調(diào)整心態(tài)

人，不是生活在真空中，不可能另你事事開心，時(shí)時(shí)滿意。具體說工作做的不開心，是你會(huì)怎么辦？我想！誰都不會(huì)給你十分滿意的答復(fù)。就我個(gè)人而言，我也常常遇到過這樣，那樣的問題，遇到過不開心的時(shí)候，總不能因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，就撂挑子不干吧！我認(rèn)為不管干什么，都要做到換位思考才行，都要站到對方立場才行。如果一個(gè)人一味的為自己著想，一味的為自己謀福利，那似乎就有點(diǎn)太自私了。當(dāng)然了！我不是說我有那么偉大，我就是我，我不但是個(gè)凡夫俗子，而且還是個(gè)地地道道的農(nóng)民?？晌疑钪?，凡事不能只為自己考慮，也要多少考慮對方，這才是正理。謝謝。

工作不順心太正常了，自我調(diào)解放平心態(tài)。

職場上，爾虞我詐的事比比皆是，比的是能力，斗的是智商，玩的卻是情商。

表面上一團(tuán)和氣，私下里的小算盤打的精著呢，要想在職場中求得一席之地，除了工作能力，就是看你的“馭人之術(shù)”了。

自己很強(qiáng)大，那就收斂鋒芒。

自己很弱小，那就扮豬吃虎。

盡量遠(yuǎn)離事非圈，站隊(duì)選不好，那就保持中立。

自己只需做好工作，寧說懸話，不說閑話。

在復(fù)雜的人群中，裝傻，是個(gè)最好的辦法。

工作遇到不順心的事怎么辦？首先要多問幾個(gè)為什么？花草都有不好時(shí)何況是人，俗話說:花無百日紅，人無百日好。人要做到天天心情好很難，特別是工作中要做到事事順心不可能，只有認(rèn)真調(diào)整工作心態(tài)，用信心耐心決心去戰(zhàn)勝不順心的煩心，揪心才能快快樂樂讓自己工作順心！

1找到工作不順心的原因。工作不開心是有原因的，要去找到不開心的原因，是工作達(dá)不到要求，還是與同事關(guān)系不好，或者是工薪不理想。找到了工作不順心的原因，就可以對癥下藥。

2去解決問題。知道工作不順心的原因，就去積極地解決，而不要逃避問題。如果是工作達(dá)不到要求，那就努力想辦法達(dá)到要求；如果是與同事關(guān)系不好，就去想辦法緩和，不去行動(dòng)是解決不了問題的。

3給自己積極的暗示。工作不順心了不要消極，要給自己積極的暗示，鼓勵(lì)自己去努力工作，不要被眼前不順心的事打倒。

4放松心情。工作不順心的話，可以請個(gè)假，去想去的地方旅旅游，去吃想吃的東西，讓自己放松一下，等心情好一些，再去回歸到工作當(dāng)中。

“很榮幸回答您這個(gè)問題，希望能幫得到你?！蹦壳拔矣性阡浿乒嬉曨l，我現(xiàn)在沒有人氣，關(guān)注度不高，所以只能借助群眾的力量，記得關(guān)注我，記得轉(zhuǎn)發(fā)我錄制的視頻，出份微博之力，讓更多人參與進(jìn)來，讓武漢前線醫(yī)護(hù)人員，早日收到醫(yī)用物資??！

在此小編代表前線醫(yī)護(hù)人員，武漢同胞們忠誠的感謝大家，祝愿美好的明天很快到來！

小編每天更新實(shí)時(shí)進(jìn)展，記得關(guān)注點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是ai之滴滴情似海！

工作中不開心怎么辦？

調(diào)整自己的心態(tài)，快樂工作、快樂生活。

工作是生活的一部分，開心與否完全取決于自己的心態(tài)。開心也好，不開心也罷，工作都在那里，很少有人能夠放棄自己的工作，既然這樣，為什么不去開心的工作呢？

一、讓工作帶有使命感，時(shí)刻能夠感受到自己存在的價(jià)值。

社會(huì)就象一個(gè)大鏈條，我們每個(gè)人都是鏈條中的一部分，雖然從事的工作不同，但都在為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

因此，我們不要簡單的為了工作而工作，而要深刻地思考一下，我們工作的價(jià)值是什么？我們?yōu)樯鐣?huì)做出了什么貢獻(xiàn)？我們的工作給他人帶來了哪些生活的便利？

一個(gè)帶著使命感去工作的人，即使遇到了困難和挫折，也一定會(huì)去正確的面對。

二、提升自己的工作能力，成為組織中的中堅(jiān)力量。

仔細(xì)分析一下自己工作的長處和短板，用最短的時(shí)間去補(bǔ)足短板，使自己的長處得到進(jìn)一步的發(fā)揮，使自己的工作能力不斷得到提升。

可以為自己制定一個(gè)長期目標(biāo)，再把這個(gè)目標(biāo)分解成便于實(shí)現(xiàn)的一個(gè)個(gè)階段性目標(biāo)，通過每一個(gè)階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，從量變達(dá)到質(zhì)變，成就最好的自己。

一定要成為組織中的核心力量，成為團(tuán)隊(duì)中不可或缺的成員，這樣你才能真正感受到自己存在的價(jià)值。

三、建立良好的人際關(guān)系，力爭成為所有人中最受歡迎的人。

處理好與我們接觸的每一個(gè)人的關(guān)系。既要處理好與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，也要處理好與下屬的關(guān)系；既要處理好本部門、本系統(tǒng)的關(guān)系，也要處理好與自己平行部門的關(guān)系；既要處理好與用戶的關(guān)系，也要處理好與供應(yīng)商的關(guān)系。

無論我們走到哪里，都擁有許多真心相待的朋友，時(shí)刻能夠感受到超越工作的友誼，這樣，你還會(huì)不開心嗎？

四、培養(yǎng)一項(xiàng)自己的興趣或愛好，使自己有發(fā)泄情緒的渠道。

工作畢竟不是生命的全部，我們在完成工作的同時(shí)，還要充分享受生活帶給我們的快樂。

培養(yǎng)一項(xiàng)自己的愛好吧！

體育活動(dòng)可以鍛煉身體，在工作之余可以參加比賽或與自己的朋友們自娛自樂，在大汗淋漓中忘卻所有的煩惱。

音樂是放松情緒的最佳選擇。我們可以一個(gè)人戴著耳機(jī)、聽著音樂在公園里漫步；也可以約上三五好友到卡拉Ok去引吭高歌；或者帶著心愛的人去聽上一場高水平的交響音樂會(huì)。這時(shí)候你會(huì)感受到生活是如此美好，工作中的不開心早就煙消云散了。

旅游也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。背上行囊，來一場說走就走的浪漫之旅！感受一下祖國的壯美河山，了解一下中華民族的傳統(tǒng)文化，品嘗一下全國各地的特色小吃。人生如此，夫復(fù)何求？

忘卻工作的煩惱和不開心，用陽光心態(tài)去開啟自己美好的人生旅程吧！

謝邀你好吉祥如意夏季清涼心爽！

對不起，沒有即時(shí)回復(fù)你的問答。

邀請你的問題是，如果一份工作，做得很不開心，你會(huì)怎樣？

我想要問邀請，是你的家庭索事影響了你的情緒？還是工作壓力太大？是你討厭你的工作不如意？

如果工作不滿意討厭這份工作，假如你有自己的實(shí)力去創(chuàng)造一件自己喜歡的工作目標(biāo)發(fā)展，有遠(yuǎn)大理想的未來，可應(yīng)去實(shí)現(xiàn)它是好事呀！可放下手中自己不喜歡的工作。心平氣合的交托！買賣不成仁意在。日后有路。

假如是因工作的壓力和家庭的影響，暫時(shí)請假，先調(diào)解自己的情緒一切的壓力，出去走走緩解一下緊張壓力長期的疲勞！會(huì)能給你一個(gè)幫助吧！

工作的熱情都是自己調(diào)節(jié)出來的，一年到低都是面對著同樣的工作是挺煩的，視頻有我的幾點(diǎn)建議，希望對你有一點(diǎn)幫助謝謝

感謝邀請：工作中發(fā)生不開心很正常，但是要調(diào)整好狀態(tài)才是王道

如何進(jìn)行調(diào)整呢？

1:分析一下導(dǎo)致自己工作不開心的原因，大體分為2類 一種是工作狀態(tài) 一種是人際關(guān)系

工作狀態(tài)不好不開心

感覺自己力不從心，不能游刃有余的輕松處理好當(dāng)下的工作，這種情況下要冷靜冷靜，想一件事情

就是當(dāng)下的工作相對重要的三件事是什么，先把重要的解決了，其他的再通過時(shí)間進(jìn)行任務(wù)分解，跟老中醫(yī)看病一樣，有個(gè)急重輕緩

按照這個(gè)方法走一走，做好日清日結(jié)，慢慢工作才能夠越來越輕松

人際關(guān)系不好導(dǎo)致的心情不好

不關(guān)是和領(lǐng)導(dǎo)或者是下屬，控制住自己的情緒，不要事事爭輸贏，即使?fàn)広A了，也顯的人格局太小

先去認(rèn)可他人的觀點(diǎn)，再去提出建設(shè)性意見，懂得用同理心的在職場才能夠更好的得到不一樣的發(fā)展。

以上就是幺妹總結(jié)出來，工作上

不開心的具體處理辦法，純屬個(gè)人淺見。晚安

謝謝你邀請回答這個(gè)問題，首先來說，一分工作干得開不開心，不是自己決定了的，在職場，任何一家單位，公司，都會(huì)有勾心斗角，閑言碎語，若是你心態(tài)不放平，不談然面對，心不寬廣，斤斤計(jì)較，在什么地方都不會(huì)開心，不如意，說實(shí)話，我干每一份工作都是盡心盡力，在每一家單位都是好評，我是一個(gè)快樂的人，不會(huì)為小事煩惱，順其自然，干自己的事，快快樂樂過好每一天，也不會(huì)因?yàn)樽约翰婚_心辭職，世上都有坡坡坎坎，不如意十之八九，都要看你怎么理解，心態(tài)不好，氣有什么用，怒有什么用，每天生活在煩惱中，累不累，我一般都不理這些，一笑而過，過好自己，高興每一天。謝謝你，祝你好運(yùn)

慶都說吧認(rèn)為：在工作中，如果不開心，我們可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己的韌性，提高自己的創(chuàng)意，多多發(fā)現(xiàn)生活中的善與美，通過這些來實(shí)現(xiàn)自己心態(tài)的蛻變。

那么心態(tài)如何調(diào)整呢？好調(diào)整嗎？能調(diào)整好嗎？又從哪些方面入手呢？

一；要想調(diào)整好心態(tài)，就要正確認(rèn)識自己的工作，把它當(dāng)作是自己人生旅途的一部分。

⒈ 在人生漫漫旅途中，如果沒有特殊因素，那它大致是有兩大環(huán)境組成的，就是生活的環(huán)境和工作的環(huán)境。生活是為了工作的得到，工作是為了生活的美好，兩者相輔相成，不可分割。

△ 生活的可持續(xù)性

生活是可持續(xù)的，直到不可能活著的離去；工作卻是可以時(shí)斷時(shí)續(xù)的，也可以像有些人那樣，高興了就上，不高興了就走，沒有什么大不了。可是，人在旅途，哪有不拐彎的路，哪有總是晴朗的天。

△ 工作的不可無視性

工作的意義就在于你可以無視它，卻不可以小看它。你小看了它，它可能就要給你好看。當(dāng)你的同事們在完成工作舉杯慶祝的時(shí)候，你卻讓工作碰的頭破血流，狼狽不堪。所以好好對待工作吧，它會(huì)在你的生活之外，給你滿足，給你激情，給你與生活不一樣的喜怒哀樂，既讓你有時(shí)太過緊張它，有時(shí)又讓你太過放松它，它會(huì)給予你時(shí)間的充實(shí)感，并開闊你的視野，激發(fā)你的潛能，又讓你真正得到奮斗者的滿足與收獲。

⒉ 這就是工作，每一個(gè)人都要刻意去尋找的工作。我們不能失去它，而是要盡量擁抱它?！吧钊魟?nèi)ダ硐?、夢想、幻想，那生命便是一堆空架子”李嘉誠如是說。為了不讓生活真的能剝?nèi)ダ硐雺粝牒突孟?，李嘉誠哪怕以現(xiàn)在的高齡，還在不停的投入工作。好好認(rèn)識工作，讓它成為你生命中美麗的調(diào)味品，苦辣酸甜，盡是人生真諦。

二； 要調(diào)整好心態(tài)，就要在工作中具有很強(qiáng)的韌勁，不能讓遇到的問題成為克服不了的困難。

⒈ 工作中遇到難處是再正常不過的了，沒有哪一家公司的工作是一帆風(fēng)順手到擒來的。如果沒有一定的承受力、忍耐力肯定是不行的。企業(yè)里最出色的員工，往往都是失敗經(jīng)歷最多的員工。我認(rèn)為失敗雖然是一種相當(dāng)痛苦的經(jīng)歷，但最后都成了自己內(nèi)心的寶貴財(cái)富。失敗往往又是黎明前的黑暗，跟隨而來的就是成功的彩虹。

⒉ 如果工作中遇到一點(diǎn)困難就畏首畏尾，忽冷忽熱，這般的脆弱程度，也往往成為一種容易崩塌的習(xí)慣。一個(gè)員工問一個(gè)著名的企業(yè)家：到底怎么做才能像你一樣成功？企業(yè)家說：不斷的戰(zhàn)勝失敗，吸取教訓(xùn)。員工又問：如果又失敗了呢？企業(yè)家說繼續(xù)戰(zhàn)勝它。員工又問：如果永遠(yuǎn)失敗呢？企業(yè)家生氣的說：怎么可能永遠(yuǎn)失敗呢，只要有戰(zhàn)勝失敗的勇氣，就一定會(huì)成功。

三； 工作是永遠(yuǎn)做不完的，有機(jī)會(huì)就要給予工作新意、創(chuàng)意，做一只適應(yīng)環(huán)境的變色龍。

⒈ 很多人覺得自己所從事的工作，都是在不斷的重復(fù)中度過的，在這樣的思想認(rèn)識下，只能是平平淡淡、了無樂趣的。喊著“簡單的工作重復(fù)做”的口號，越做越?jīng)]勁。我始終覺得在良好的、不斷更新的氣氛中工作，是最讓人愜意、讓人神清氣爽的感受到工作的樂趣。

⒉ 在這樣的工作環(huán)境中，再加上一些有內(nèi)涵有深度的創(chuàng)意，那肯定就是一種享受工作的狀態(tài)，誰還會(huì)尋找不開心呢！在工作中，適當(dāng)?shù)娜谌胍恍┳约旱膼酆玫綐I(yè)務(wù)活動(dòng)中，讓興奮、新鮮的心態(tài)永遠(yuǎn)存在。要經(jīng)常提醒自己，不能一味的工作，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、娛樂，學(xué)會(huì)給自己減壓，要讓笑容經(jīng)常燦爛在自己的臉上。

四；在工作中，要善于發(fā)現(xiàn)美的方面，善于發(fā)現(xiàn)能夠使自己快樂的地方，切記一定要避免任何的抱怨。

⒈ 公司選擇了你，你也選擇了公司，這是一種緣分，我覺得就要把它當(dāng)成命運(yùn)的安排。就要熱愛公司，并竭盡所能的做好它。當(dāng)然現(xiàn)在的職場，跳槽確實(shí)已經(jīng)是平常的事了，當(dāng)你對所在公司不滿的時(shí)候，你可以選擇跳槽，但這真的不是解決問題的根本所在。因?yàn)槿魏我患夜径加锌赡茏屇阌胁粷M意的地方，所以在感到不高興的時(shí)候，要多想想這是自己的選擇。

⒉ 其實(shí)，知足常樂并不是不思進(jìn)取，只是變換了一種方式去思考，變換一種境界去認(rèn)識人生。人，生而平等，誰有抱怨，我也覺得那只是一種情緒上的浪費(fèi)，還不如去思考怎么更好的解決問題。如果實(shí)在是心中有坎過不去，試試改變一下自己，豈不就是退一步海闊天空。

樂人之樂，人亦樂其樂。憂人之憂，人亦憂其憂。李嘉誠說：生氣是拿別人的過錯(cuò)懲罰自己。柏拉圖說：一個(gè)今天勝過兩個(gè)明天。好好把握自己的心理，快樂的度過每一天。

五； 職場中，工作其實(shí)不是唯一，不開心其實(shí)也不用刻意去逃避。工作成績是我們想要的，開心快樂也是我們想要的。

⒈ 職場是很能培養(yǎng)人的，除了培養(yǎng)員工必須的工作技能外，也在培養(yǎng)員工的溝通表達(dá)人際交往能力，這是公司給予員工的最好的福利。態(tài)度是一種先入為主的東西，好的態(tài)度能彌補(bǔ)不足，壞的態(tài)度將優(yōu)勢變成劣勢。而工作結(jié)果的好壞往往取決于這兩種態(tài)度：你是消極悲觀的，還是積極向上的。

⒉ 正視自己的不開心，正視工作中的情緒，沒有哪一個(gè)人能生而脫俗，逃脫“喜、怒、哀、樂”人之四情。人生沒有歲月可蹉跎，工作是必須的，開心更是必須有的。前國足主教練米盧說：一個(gè)人若有了積極的信念，很多事情就會(huì)迎刃而解。態(tài)度決定一切，信念決定一切。我認(rèn)為這是激勵(lì)人心的，也是解決人心的。

綜上所述，工作中解決問題的關(guān)鍵就是心態(tài)，想要工作中開心，就要努力調(diào)整好心態(tài)，只有這樣，你才會(huì)在工作中找到快樂，珍惜青春，不負(fù)韶華。

這里是慶都說吧，一個(gè)溫情的職場，衷心歡迎您的關(guān)注評論，會(huì)有更多更好的職場文章推送出來。#職場戰(zhàn)疫#

工作不開開心要積極調(diào)整自己的心態(tài)，工作心情好壞跟工作態(tài)度有很大的關(guān)系

大家好，我叫小雍，很高興回答這個(gè)問題，在工作中我們經(jīng)常會(huì)遇到讓自己不開心的事情，那并不是說遇到不開心的事我們就辭職不做了，因?yàn)樵谀睦锕ぷ魑覀兌紩?huì)遇到同樣的問題，難道要一直換工作嗎，遇到事情我們就需要解決問題，問題解決好了如果心里還是很不舒服那就犒勞犒勞自己，給自己一兩天的時(shí)間放松放松，可以去郊外踏踏青，可以窩在家里睡上美美的一覺，看看好看的電影，吃一頓好的，從中發(fā)現(xiàn)生活的美好，自然而然那些不開心的事也就煙消云散啦……

這個(gè)問題我還是比較有發(fā)言權(quán)的，詳見視屏講解！?。?/p>

哈嘍，大家好，這里是豫東女公子，今天我們來聊一聊，工作中不開心該怎么辦呢？不開心屬于情緒方面的問題，不建議大家積壓在心里，就是很容易引起抑郁癥，給身體造成一定的損害。所以說不開心一定要及時(shí)的排解。

1.首先我們要從引起不開心的根源尋找問題。比如說先弄清楚是因?yàn)榕c上司公同事的關(guān)系處理不好，人際關(guān)系的問題，或者是因?yàn)楣ぷ髦杏龅搅藷o法解決的難題，然后還有就是你本身就不喜歡這份工作等多方面造成的不開心。如果是人際關(guān)系處理不好，可以每天就是多微笑，與他人以平和的心態(tài)去交流啊，溝通啊。如果是工作中遇到了無法解決的難題，可以向上司或者是同時(shí)尋求幫助，畢竟團(tuán)結(jié)就是力量，眾人拾柴火焰高。最后如果是因?yàn)槟惚旧聿幌矚g這份工作而不開心，，我建議可以換一份喜歡的工作。

2.可以和朋友傾訴一下，約三五好友一起聊聊天呀，去娛樂一下，去KTV唱歌，去爬山，或者是進(jìn)行一次短暫的一個(gè)旅游！

3.去宣泄一下，比如說你去報(bào)一個(gè)健身班，去運(yùn)動(dòng)，去大汗淋漓一次，或者說你喜歡那種比較近的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇瑜伽。

4.據(jù)說甜食可以調(diào)動(dòng)人類的情緒。你可以選擇嘗試吃一些蛋糕啊，一些甜品，或者是選擇你平常最愛吃的食物去宣泄一下。

5.和長輩聊聊天，因?yàn)樗麄兊慕?jīng)驗(yàn)畢竟比我們的要豐富，說不定我們在與他們的聊天中會(huì)找到一個(gè)更好的解決方法呢，說不定就遇到了山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村的那種景象。

6.如果說你不想面對的話，想要逃避的話也可以選擇大睡一覺，聽音樂在音樂中嗨歌呀，這些都是可以的。

有問題的話一定要去及時(shí)的去解決，大家要開開心心的度過每一天。希望我的建議能夠幫助到大家，謝謝！

以下就是我得回答

希望對您有所幫助

我認(rèn)為到底要不要換工作分下面幾種情況：

?

一；自己心態(tài)問題，做任何工作沒有不累不苦一帆風(fēng)順的，吃得苦中苦方為人上人，成功都是熬出來的，心態(tài)不對了，到哪里都一樣。

二；工作確實(shí)特別厭煩想換個(gè)環(huán)境，跟累不累關(guān)系不大。又不喜歡掙錢又少于其天天不開心不如早點(diǎn)換個(gè)環(huán)境

三；沒有盼頭，這個(gè)和理想有關(guān)，就是背離自己初衷，而且永遠(yuǎn)看不到希望，那早點(diǎn)換。

調(diào)動(dòng)起來工作的積極性。

不開心也是一天 開心也是一天 一定要將不開心變?yōu)殚_心去過好美一天

工作不順心怎么辦？我來教教您吧[害羞]

三部曲

1, 找到到工作不順心的原因，是因人還因事。

2, 找到自己的最好發(fā)泄的方式，比如運(yùn)動(dòng)，寫日記，聽歌等，把這些都吐出來，自己消受

3.過一天后，找到解決方案。

工作中我們會(huì)遇到很多事情讓自己心情不是很舒服，領(lǐng)導(dǎo)的批評、同事的冷漠以及生活的壓力等都在影響著一個(gè)人工作的心情，往往工作不開心會(huì)使自己的工作進(jìn)度進(jìn)展很慢，工作的完成不理想，對于工作失去了原本的興趣。

工作不開心要找家人或朋友進(jìn)行溝通，遇到不開心千萬不要一直憋在心里，長期把不開心憋在心里會(huì)是自己心情漸漸的抑郁，所以一定要找親朋好友訴說，主要的是把不開心發(fā)泄出去，這個(gè)時(shí)候自己的心情就會(huì)明朗很多，而且還能得到親朋好友的指點(diǎn)，對于自己的工作能夠有很好的幫助。

說明工作不是興趣，只是謀生手段。

興趣以需要為基礎(chǔ)。需要有精神需要和物質(zhì)需要，興趣基于精神需要。興趣不是為了獲得別人的認(rèn)同，而是為了滿足自己的內(nèi)心世界。

選學(xué)習(xí)的課程之前一定是因?yàn)橄肴W(xué)，才能學(xué)好，提升自己；選工作之前一定是因?yàn)橄肴プ?，才有?dòng)力去做好，獲得相應(yīng)的回饋；選戀人之前一定是因?yàn)橄矚gta，才有勇氣去付出，無怨無悔。

因一本書愛上閱讀

因一甜點(diǎn)喜歡上烹飪

因一無聊習(xí)慣了飲茶

因想靜心而開始練字

因有感而發(fā)而開始寫作

興趣不會(huì)給工作加嗎，它會(huì)讓你平淡的生活多點(diǎn)樂趣，有了意義。

建議一：

把工作單純看做等價(jià)交換，交換只問值不值，不管開不開心。

建議二：

培養(yǎng)興趣，讓興趣增加愉悅感。

冷靜冷靜！

人生不可能事事如意，工作上遇到點(diǎn)小坎坷很正常，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事導(dǎo)致自己垂頭喪氣的，要會(huì)調(diào)整自己的情緒，忘掉一切煩惱，快樂的生活每一天。

工作不開心就別干啦，找自己開心的工作干吧。

工作不開心，該怎么辦？我覺得這個(gè)問題每個(gè)人都會(huì)遇到，就看你怎么去處理它？保持一顆什么樣的心態(tài)，這個(gè)很關(guān)鍵，我不知道你說的不開心是哪一方面是工作能力達(dá)不到領(lǐng)導(dǎo)的要求，還是領(lǐng)導(dǎo)要求有點(diǎn)高，或者過比較過分，超出了你的范圍，或者是跟同事相處不好，這些我覺得都是要考慮的，其實(shí)呢，工作不開心，每個(gè)人都會(huì)遇到，還是保持一顆平常心吧，畢竟工作就是工作，生活才是生活，

唱唱歌，吼兩嗓子

工作中不可能一帆風(fēng)順，總有這樣那樣的不開心，關(guān)鍵是心態(tài)要好。舉個(gè)例子吧，我們有的同事覺得獎(jiǎng)金是自己額外的收入，所以得到獎(jiǎng)金時(shí)總是很開心，而有的同事覺得宣布達(dá)成目標(biāo)就會(huì)有獎(jiǎng)金的那刻起，這個(gè)錢就已經(jīng)是自己的了，如果沒有得到獎(jiǎng)金就會(huì)覺得是別人把他口袋的錢拿出走了，就會(huì)很不開心。

工作中要有耐心，不浮躁，善于總結(jié)，經(jīng)常反省，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)通過溝通解決問題。

當(dāng)今社會(huì)許多人在工作中隨時(shí)可能出現(xiàn)的各種不滿：對同事的不滿，對事情任務(wù)的埋怨，對領(lǐng)導(dǎo)的不滿，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)拿我們?nèi)鰵庖约八朴兴茻o的刁難，這些情況多少都對我們的心理產(chǎn)生了一定的影響。有人的反應(yīng)方式是與他人爭吵，覺得寧可自己痛苦也不讓對方快樂；有人故意消極怠工，以為這樣可以發(fā)泄不滿的情緒。采用類似方式面對并處理事的過程中，本人心里也許體驗(yàn)到了一點(diǎn)自滿得意的快樂或者短暫的放松，可是當(dāng)事情結(jié)束，給我們帶來的真正結(jié)果是什么呢？ 我們真正獲益了嗎？沒有，相反這是不成熟的表現(xiàn)！

當(dāng)遇到某些煩心事情，面對如此不順心的時(shí)候，該怎么辦呢？

1:找到原因

人的痛苦來源于自己的際遇；更多時(shí)候，是因與周圍人的攀比。覺察自己、平靜自己，行動(dòng)做事，無法改變的事就隨它了，總不能讓它影響現(xiàn)在應(yīng)該做的事。告知自己先把應(yīng)該做的事盡快完成，如果時(shí)間允許，可以再對已完成的任務(wù)再修改一遍，做的更趨向完美一些。所以眼前還是做完目前份內(nèi)的事吧。

2:做事有序

做事要有始有終，不要半途而廢，堅(jiān)持做好每一件事，用心做的事情很快就會(huì)做好的。事情雖然簡單繁瑣，可是按照緊急的事先做，必須得事先做，這樣完成任務(wù)后自己的心情也會(huì)很好的！

3:解放心情

完成工作后，心情自然會(huì)放松的，每天不讓自己增添不必要的煩惱，保持一顆平常心，對身心的發(fā)展是很重要的。

不開心是因?yàn)椴幌矚g這個(gè)工作，還是因?yàn)闆]做好這個(gè)工作？前者選擇離開，后者就努力工作提高業(yè)務(wù)能力，輕松駕馭就好了。

不開心首先還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，找出原因，然后解決它，或找好朋友聊聊舒暖下

工作中難免有不高興的事情，一般都是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

真實(shí)觀念

人在職場漂，哪能不挨刀！

人在職場走，煩惱天天有！

職場有人，有人的地方就是江湖，浪跡江湖哪有百分百的順風(fēng)順?biāo)?，無非是人前臉笑人后自愈。

首先你要知道一點(diǎn)，你在這里不開心，其他人應(yīng)該也開心不到哪里去，畢竟人都有心靈感應(yīng)的。

另外不要過于放大一些小的煩惱，即使一家人也都還有磕磕絆絆的時(shí)候，有些事過去就過去了。

最重要的一點(diǎn)是給自己設(shè)定目標(biāo)，如果你的目標(biāo)是高山，路上遇到一條河，你會(huì)想辦法度過去，繼續(xù)朝目標(biāo)前進(jìn)，而不會(huì)停滯不前。這里的目標(biāo)可以說是職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，比如你在這家公司的發(fā)展目標(biāo)是什么（提升自己哪方面技能、一年之后晉升到什么職級、兩年之后收入提升多少等）？一旦有了確定的目標(biāo)，日常遇到小煩惱的時(shí)候，就去想想自己設(shè)立的目標(biāo)，所有阻礙自己達(dá)成目標(biāo)的因素，都要忽略，轉(zhuǎn)而繼續(xù)為目標(biāo)努力！

除了設(shè)置職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，還可以設(shè)置生活目標(biāo)，畢竟生活水平的提升是靠收入的提升來支撐的，而收入的提升就是靠工作了。比如你準(zhǔn)備明年買房，現(xiàn)在手里有多少存款，除去開支，每個(gè)月要留下多少，再看現(xiàn)在的收入能不能滿足這個(gè)目標(biāo)。

還有就是多做運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外的，打打球，爬爬山也會(huì)讓人心情開朗，有助于釋放壓力的。

希望我的回答對你有幫助。

如果可以的話動(dòng)動(dòng)手指，關(guān)注我，記錄更多生活和工作，一起分享交流。

生活中人們面對著各種各樣的壓力，這些壓力就好比一座座的大山，讓人們不能正常的呼吸。很多人總是在夾縫中吐息，這就使的好多人的不開心，不能正常的生活與工作，一直處在一種渾渾噩噩的狀態(tài)中，那么工作不開心怎么辦呢?

工作中我們會(huì)遇到很多事情讓自己心情不是很舒服，領(lǐng)導(dǎo)的批評、同事的冷漠以及生活的壓力等都在影響著一個(gè)人工作的心情，往往工作不開心會(huì)使自己的工作進(jìn)度進(jìn)展很慢，工作的完成不理想，對于工作失去了原本的興趣。

工作不開心要找家人或朋友進(jìn)行溝通，遇到不開心千萬不要一直憋在心里，長期把不開心憋在心里會(huì)是自己心情漸漸的抑郁，所以一定要找親朋好友訴說，主要的是把不開心發(fā)泄出去，這個(gè)時(shí)候自己的心情就會(huì)明朗很多，而且還能得到親朋好友的指點(diǎn)，對于自己的工作能夠有很好的幫助。

1.不開心出去旅旅游，出去走走，找朋友傾述一下。

2.找朋友出去玩下，打打球啊，去KTV發(fā)泄一下。

3.現(xiàn)在社會(huì)工作壓力太大，要一段時(shí)間的釋放出來，不然悶在心里肯定不舒服，所以要學(xué)會(huì)這種釋放自己內(nèi)心的這種方式，如釣魚，打球，到處看看走走逛逛，煩惱就會(huì)丟一邊了。

4.找人談?wù)勑模苍S有新的發(fā)現(xiàn)

5.或者一個(gè)靜靜，聽聽輕松愉快的音樂，看場話劇等，給自己一些努力，對生活充滿希望。