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當媽后睡眠嚴重不足，一天只睡四五個小時，有同款寶媽嗎？

當媽后最缺的是什么？——覺啊！誰能拯救我的睡眠，誰能拯救我的熊貓眼！99.9%的寶媽們都有睡眠不足的問題，為啥？因為有個要吃夜奶的寶寶。

我們家寶寶可以說是睡渣寶寶，月子里的時候還好就是吃了睡，但是晚上有時候會鬧哭，那段時間可能是他腸絞痛不怎么乖，還好晚上有婆婆幫忙照顧，晚上休息不好只能白天補覺，一般都是他睡我也睡，等吃奶的時候就喂奶吃，要不然一天都會昏昏沉沉，頭疼欲裂。

后來出了月子，一般情況晚上會吃兩次奶，一次隔2~3小時，吃完也就睡了，這是正常情況下我的睡眠質(zhì)量也還好，白天只要再睡一覺就可以了。有時候晚上也會不乖，會醒無數(shù)次，大人正困的時候他就開始哭，為了不讓他哭我就不停的喂奶，但效果并不好，而且會使寶寶消化不良，但是晚上實在沒有精力去看他因為什么哭，可能是腸絞痛，也可能是需要換紙尿褲。一般晚上休息不好，寶寶早上醒的比較晚，我也能跟著一起睡。

關鍵是有時候他白天也不好好睡覺，大中午你正困著呢，想著讓他也趕緊睡覺，可是他不是不困就是睡不踏實，一會睡著了，一會就醒了，真的是睡覺5分鐘，折騰2小時，心真的很累。

都說寶寶過了100天就好帶了，我們家過了100天確實好多了，寶寶身子越來越硬朗了，也不太鬧了。所以有困擾的寶媽們堅持到100天就好了。

總之寶媽要想保證自己的睡眠，一方面是自己晚上要早睡，不要等寶寶睡了你還要玩會手機再睡覺，另一方面白天一定要補覺，雖然白天睡覺不如晚上睡得好，但是能保證精力充沛，一些家務活能少做就少做吧，還有一方面是白天有人幫你領孩子，你自己也能放松一些，不然一天都是你在看孩子，會心情不好的。

希望我的回答對你有幫助！

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當媽后確實睡眠不足。

我家寶寶八個多月了才斷奶，現(xiàn)在不吃母乳了，吃牛奶了。寶寶從出生就是母乳喂養(yǎng)，月子里還好，就是吃了睡，反正一天到晚都躺在床上，后面慢慢大些了，晚上總是要醒來幾次，有的時候一個小時左右一次，醒來就要吃，不吃就要哭，但是她也不是真的吃了，而是要尋找心里安慰，她含著奶就睡得著，要不然就一直哭。她不睡你就不能睡，有的時候你才剛剛睡著，她又醒了。

而且冬天晚上睡覺又不能睡得太沉，怕被子蒙到她，有的時候要醒了看看，白天的時候她睡著了，你可能又睡不著了，你可能剛剛才一睡著她又醒了。怎么可能睡的好。

帶小孩想要睡的好要會合理安排時間，她睡的時候你就睡，不要想著玩手機，這樣她醒了你才有精神陪她。當然小孩越大就好帶點了，慢慢就能睡整覺了，為了自己的孩子，能怎么辦，堅持。

我不知道你家孩子多大了，我家剛出生到一百天以前確實是一晚上能起個四五次，100天以后就好了。