人到中年是個不惑之年，上要孝敬父母，下要照顧妻子子女，這也是人生必走之路，但我做為兒子首先要孝敬父母，因為老人年紀(jì)大了，做事肯定有不合適的地方，我們應(yīng)該理解，一個家庭的幸福就在于相互的理解與包容，對待妻子要多溝通，多比例子，其實做為人妻也不容易，從公主變成家庭主婦，給孩子多講中華傳統(tǒng)美德的故事，讓孩子從小學(xué)會孝道，這樣一家人其樂融融，是很幸福的。

把心態(tài)調(diào)整好

謝問`、人到中年、上有老下有小、到處都是需要你的人、怎么緩解、、人到中年、夫妻倆人只能有一個人去掙錢養(yǎng)家`、一個人留在家中付責(zé)照顧上老下小一切家里家外的活、＇！從古之今生活在農(nóng)村的人、都是這樣熬過關(guān)的、吃苦受累代代相傳、什么時候照顧老人下世去了、孩孑們長大了、給他們成家了、還得接這照顧孫子、孫兒們長到十二三歲后、自巳能上學(xué)了、不用自已接送了、自巳也就可以頭輕了綬解了、自巳也就老了、敬請網(wǎng)友們多提見解、謝謝、

這個問題，我想回答，因為我姨媽正好是這樣的處境。

我姨媽今年55歲，上有92歲老母親，和89歲的婆婆，兩位都己常年需要有人陪護(hù)。中有一個女兒，一個兒子，并肩有一位超級愛喝酒的老公，下有兩個一歲的雙胞胎孫女，和同年出生的外甥，還有一個6歲的大外甥。

重重壓力之下，我姨媽是這樣按排的，給外婆請了保姆，4兄弟每人每個月一千，把婆婆放到農(nóng)村一個人家照顧2400每月，也是兄弟姐妹4個每人600元。雙胞胎孫女給親家母帶，我姨媽每月付三千，兒子媳婦他們自己愛給多少給多少，姨媽不過問，所以就沒啥矛盾。兩外甥爺爺奶奶帶，姨媽盡自己能力補(bǔ)貼點家用。

兩老人經(jīng)常會這里疼，那里痛，姨媽是大家庭里的王熙鳳，所以找的都是她，看到保姆打電話來就會郁悶不己，但沒辦法，唯有迎難而上。女兒，兒子都是三十歲多點，都處在婚姻磨合期，隔三岔五就會鬧一場，姨媽又得拎著滅火器去滅火。幸好我媽是業(yè)余金牌調(diào)解，時不時的還可以幫忙滅點火，不愧是金牌調(diào)解電視的忠實粉絲，關(guān)鍵時刻方顯英雄本色，幾次調(diào)解成功。

碰到親家有事或者身體不舒服，我姨媽就又得挺身而上，當(dāng)起了帶娃保姆。

老公喝酒容易誤事，傷身，又得十八般武藝，環(huán)環(huán)使出，盡量讓老公扮演好自身角色，不出亂子。

哎！總之人到中年真是太難了，既要有錢，又要有力，還得有非凡的調(diào)和能力，簡直得跟神一樣存在。好在我姨媽樂觀豁達(dá)，不管生活有幾座大山，照樣神清氣爽的活著，該吃吃，該睡睡，該打麻將就打，該去滅火就提起滅火器上。這樣的日子馬上就輪到我了，為平穩(wěn)度過壓力山大的中年，向姨媽學(xué)習(xí)，昂首挺胸向前沖。

人到中年，上有老下有小，到處都是需要你的人。怎么緩解？

這個問題看你怎么理解，其實有的時候被人需要是一種幸福，一種踏實的感覺。當(dāng)然相反的一面有的時候忙不過來會有疲憊的感覺，體力上感覺有些累。作為家里的主心骨就是要有責(zé)任和義務(wù)安排好上有老下有小的家庭環(huán)境，盡量保持家庭和睦，愉快輕松的環(huán)境。家庭成員也能體會自己的辛苦，也能尊重自己的付出，并且能心疼你，關(guān)心你，愛護(hù)你。這就是你付出的回報，是辛勤勞動的結(jié)果。家和萬事興嗎！

我感覺自己也非常需要他們。父母在，人生尚有來處,父母去，人生只剩歸途。至于小孩，他們是我們的希望和未來，想想就有干勁，這是我們生命的延續(xù)。老也好，小也好，給予他們我們能擁有的最好的就行了，力所能及的就好。

可以參見我也以前寫過的一篇文章，關(guān)于人到中年還沒學(xué)到什么手藝，下一步應(yīng)該怎么辦的回答。

深有同感，一個家庭主要成員，是家庭的精神支柱和依靠，也是決定家庭是否和睦幸福的主要因素。所以確實是任重道遠(yuǎn)。要想緩解只能用自己的情商八面逢源，讓家里的每一個成員幸?？鞓返倪^好每一天。雖然有時候會感覺身心疲憊，但也是心甘情愿，信心滿滿，同時也享受到了親情的溫暖，被愛戴，被尊敬，享受到了人生中最珍貴的快樂和幸福。對嗎？

人到中年，上有老下有小，到處都是需要你的人。有人會說有需要才有價值。但是這個價值的背后是要背負(fù)沉重的代價。

人到中年首先得身體好。而且有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。假如你有公公婆婆還有自己的父母。下邊有兒女。直接又有孫子孫女。真的是感覺就算讓你撤成八瓣兒也忙不過來。所以我說首先身體得好，精力充沛。而且有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。這么多人需要你，你肯定是忙不過來的。公婆還有父母這邊可以請保姆。孫子孫女這邊呢，又可以請育嬰師帶。做這一切的前提就是需要花錢。如果這樣安排的話，你只要勤跑跑腿兒。去買點兒菜了什么的，勤照顧一下就行了。就算是這樣安排，你還是很忙啊的，因為哪一方面都需要你去照顧。那沒辦法。人到中年哪個不是這樣呢？

這就是中年危機(jī)，說實話，這個時候的人才需要朋友，傾訴下，互相也有經(jīng)驗借鑒。

男人喝點酒，

女人出去唱歌！

首先要調(diào)整心態(tài)，現(xiàn)在的付出，都是值得的，贍養(yǎng)老人是傳統(tǒng)美德，是應(yīng)該進(jìn)的義務(wù)，也是給后輩做出榜樣！其次兒女終將長大，會為你分擔(dān)，壓力越來越小，只有經(jīng)過磨難，才會更珍惜生活的甜蜜！

最重要的是自己能力的大小，就算沒太大本領(lǐng)，只要一家人同舟共濟(jì)，物質(zhì)可以沒那么富足，但可以共同面對，一樣過的開心快樂！

凡事都分輕重緩急，人到中年確實各個方面壓力都很大，所以自己一定要分析好合理安排，對上對下都要多溝通，其實我們的孩子所能做的、所能理解的比我們想象中要多的多，你只要把他當(dāng)朋友去相處，你會發(fā)現(xiàn)他也能幫助你做很多。至于學(xué)習(xí)，多引導(dǎo)孩子，讓他自己認(rèn)識到重要性，緊迫感，他只要自發(fā)原動力，大人只要輔助做好就行了。老人是我們要更操心一些，畢竟父母操勞一輩子是該讓他們享清福了，多陪伴，多盡孝心吧。

盡己所能充實提升自己的能力，挖掘自己的潛力開展副業(yè)增收。

每個人都有此經(jīng)歷，也是關(guān)系到你后半生的一個關(guān)鍵時期，處理好了成就三代人，上面父母晚年康寧，下面孩子步入正道，自己晚年安康幸福，全家齊樂螎螎。否則一個家庭就此漸漸衰落凄涼。

解決問題的辦法，要有強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)做支撐，然后就是最好通過網(wǎng)絡(luò)來解決問題，這樣就會有時間陪家人。

你一眨眼就到了上有老下小的年齡，周圍都是需要依靠你的人，而自己卻努力扛下所有的一切。

我問老師那該怎么辦，老師說：每個年齡段都有危機(jī)意識，到老了也要考慮很多問題。

年紀(jì)大了，估計會考慮孩子怎么還不結(jié)婚……，估計真正放下的那一刻就是我們覺得生活已經(jīng)不需要我們的時候了。

在還被需要的時候就努力做好當(dāng)下的事，然后對未來的生活多準(zhǔn)備一些，比方先買好下個月要吃的大米，今年孩子的學(xué)費。

生活，永遠(yuǎn)充滿了無限的可能。

大家好，我是劉木愛學(xué)習(xí)，很高興回答題主的問題。

首先，中年是人的一生當(dāng)中最為燦爛的年齡階段，在這個階段里，正值壯年，自己的學(xué)識、經(jīng)驗都達(dá)到了顛峰，在各個行業(yè)、崗位都能起到“先鋒模范作用”，是不可缺少的中堅力量！

其次，在這個階段呢，自己的父母也基本到了需要人照顧的年齡。

自己的孩子也正是在上大學(xué)需要學(xué)費、心理需要溝通交流的關(guān)鍵時期。

或者剛剛工作沒有積蓄，結(jié)婚需要籌錢辦事，要買車、要買房的時候，難啊！

這些中年人除了辛苦的工作或創(chuàng)業(yè)之外，家里邊也是離不開自己。

那如何緩解這種緊張、焦慮、彷徨的心情呢？

第一、那就是“取之于民，用之于民”，“從人民中來，到人民中去”方略。

具體的下班后。

1.到家中給全家人多溝通，勤交流，一起看個電視劇，討論一下劇本情節(jié)。

2.講一講自己在公司或者是創(chuàng)業(yè)期間的趣人趣事，讓大家互動起來。

3.夫妻二人可以經(jīng)常在一起散散心，交流一下最近的財富增加了多少？有沒有更“野心”一點的賺錢計劃。

第二、下班后，約三五好朋，或品茶、或喝酒，侃侃大山。

好了，希望我的回答能夠給你一些啟發(fā)，愿題主的生活愉快，事業(yè)順心。

感謝大家，記得@劉木愛學(xué)習(xí)，留言加關(guān)注喲

我們在年輕的時候好好奮斗，多掙錢。到了中年，父母也會理解你的苦衷，為你去分擔(dān)的，不會給你增加麻煩的，沒有哪個父母不心疼自己孩子的。你的子女看你辛苦掙錢，他們會心疼你的，知道你為這個家付出了太多，也會很懂事幫你分擔(dān)家務(wù)活，不讓你操心。所以你不用去操心那些，你只要好好工作掙錢就行了，因為你是他們的支柱，他們都會維護(hù)好你的

同感，同求好的緩解方式。

同樣人到中年，且年前被裁員加上了新冠肺炎，前途未卜并待業(yè)在家，唯一的緩解方式就是讓家人快樂，畢竟自己所有的付出為的就是幸福和睦的家庭生活!

一個字，拼。二個字，拼搏。三個字，堅持拼。四個字，堅持拼搏，五個字，堅持到底拼！

我覺得很有拼勁，心里有目標(biāo)，很堅定

人的一生來之自復(fù)制，

什么都要面對

這是正常的現(xiàn)象。人活到一定年齡，都是面臨的這個問題，要想得開！有壓力也是一種幸福。

孩子大了，父母老了，而我們正處于中年時代，身體健康強(qiáng)壯，正是努力奮斗的時候，所以就成了他們的依靠。也是這個時候，才是人生最累的時候，孩子需要教育，需要學(xué)習(xí)，父母需要養(yǎng)老。所以，不必糾結(jié)，不要有太大壓力，在最好的年華只要努力奮斗，不負(fù)時光，相信通過你的努力，孩子和父母的生活只會越來越好。

人總是盼望孩子快長大，可以輕手利腳的生活，但是等孩子長大了，父母就老了，父母生養(yǎng)我們不容易，所以必須盡孝道，等父母沒有了，我們也老的走不動了，所以別再盼望，盼望，生活就是大家融在一起，如果，就剩咱們自己，得到的不一定是輕松。

我認(rèn)為被人需要證明自己有價值，我現(xiàn)在處于上有老下有小的年齡段，也正是自己的黃金年齡段，應(yīng)該積極樂觀的看待它。

首先要弄清，都需要不需要的關(guān)系。如果都需要，那都不要管了，證明自己的孩子和子女，不行。

在保持努力奮斗的前提下，降低生存預(yù)期。 每個人都會面臨困境，事后回頭看，根本不是事兒！ 挺住！

人這一生，無論是誰，總會遇到大大小小的坎，或多或少要承擔(dān)一些壓力。只是有的人遇到事情，一咬牙，含著淚就扛過去了，有的人卻被壓垮了。什么叫能扛事兒？是遇事不逃避，不輕易放棄，迎難而上，咬緊牙關(guān)想辦法渡過難關(guān)，即使失敗了也有從頭再來的勇氣。

緩解心理壓力的關(guān)鍵在于學(xué)會自我調(diào)節(jié)。首先，要鍛煉身心、豁達(dá)開朗、增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，對于現(xiàn)實中存在的問題既要正視它，又要解決或適應(yīng)它，泰然處之，避免焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生；其次，要激發(fā)生活情趣，多與他人交往，永幕心理的青春。再有，要注意勞逸結(jié)合，張弛得當(dāng)，以良好的生活方式對待緊張的工作和生活；最后還應(yīng)注意工作與家庭切不可混為一談，要及時做好角色的轉(zhuǎn)換。

我也是一個中年人，上有兩個老人下有兩個孩子，大家一起加油吧。希望我的回答能對你有一定的幫助。

每個人都會這樣的，到了中年，上有老，下有小，老人病了，還得看孩子，真的很難的。

但是又想到到了這個歲數(shù)，還有媽可以叫，還有爸可以叫。還有叫你爺爺?shù)?，多好啊，難就難點吧，日子總過啊。

為家人付出會有多大的滿足感與成就感，身體上的累算得了什么，有一天當(dāng)你的付出無人承受，會是多么失落與孤獨。

子欲養(yǎng)而親不待，是多么痛苦 ，珍惜吧！朋友

在不知不自覺中，流年雖然緩緩向前，歲月卻沒有等人，人已到中年，或許父母步履蹣跚，孩子未成年，眼下老與小都是我們的責(zé)任，沒了青春時的資本，能夠去闖，去鬧，去玩，去跑，或許被柴米油鹽磨的沒了那份激情。唯獨能做的就是，扛著擔(dān)子，繼續(xù)努力。

事實上，每個人都要經(jīng)歷這個階段，感慨人到中年的人，大部分都是工作平平，收入平平，生活平平的人。大部分父母還是能理解子女，孩子也會長大，在面對中年危機(jī)時，沒有別的辦法，繼續(xù)努力微笑向前走吧，用好的心態(tài)影響家人，家庭幸福了至少能讓心靈更滋養(yǎng)

老人是靠山，孩孑是希望。挺住。

壓力山大，笑對人生。