老年人，要保持良好的心態(tài)，勤鍛煉，少去管兒女的事，保養(yǎng)好自己的身體，少給兒女添麻煩，人間真情在，夕陽(yáng)無(wú)限好，過(guò)好自己的每一天！

現(xiàn)代老人不是怎么安度晚年，而是晚年如何生活。城市老人子女生活壓力特別大，很多老人被啃老或者為了子女把自已的生活搞的緊吧吧的。老村老人就生活殘酷了，上了年紀(jì)還得種地，收入可憐，百十來(lái)塊的退休金只是杯水車薪。小病忍大治病子女沒錢就等死，子女生活壓大，老人沒辦法，寒心若苦度晚年。

了解一上實(shí)際情況，所有老人應(yīng)該心態(tài)放平，既遇之則安之，心情好少生病，放手一切把生活交給子女，不勞心少傷神。注意飲食生活，少傷脾胃，血?dú)庵颈：褪墙】担?/p>

年輕時(shí)咋過(guò)，老年的時(shí)候還怎么過(guò)！吃不動(dòng)的時(shí)候就少吃，走不動(dòng)的時(shí)候就少走，玩不動(dòng)的時(shí)候就少玩，身體衰退了，就多多愛惜和保護(hù)好自己的身體！

年輕也好，年老也好，都要活出個(gè)精氣神，不說(shuō)每一天都精彩吧，至少要每一天都過(guò)得開心！年紀(jì)大了，說(shuō)明自己走過(guò)的歲月很長(zhǎng)，年紀(jì)大了，說(shuō)明自己飽經(jīng)滄桑，年紀(jì)大了，是自然規(guī)律，年紀(jì)大了，是無(wú)法阻擋！那么只要每天還看得見太陽(yáng)，那就算贏了今天，然后，再做好準(zhǔn)備，去贏下一個(gè)明天，再下一個(gè)明天，再下一個(gè)明天！不要想太遠(yuǎn)，只想著贏了明天就足矣！

多大歲數(shù)算是老年人，人生幾十年過(guò)的很快，我退休以后照看婆婆公公十年的晚年生活，一直到生命最后，婆婆公公對(duì)我非常的滿意，但是我也很累，活著對(duì)家人有用才是我最大的快樂，我六十歲來(lái)到兒子家五年了，照看我的兩個(gè)孫子生活，兩個(gè)孩子都已經(jīng)上幼兒園了，我現(xiàn)在感到和以前比我輕松了很多，兩個(gè)孫子長(zhǎng)大了懂事了，孩子給我?guī)?lái)了快樂，看到孩子我高興，家里的活干不完，干家務(wù)活就是最好的鍛煉身體，有一個(gè)健康的身體我很高興，婚后四十年我要完成任務(wù)，兒子兒媳婦工作很忙，年輕人不容易我很理解她們，等兩個(gè)孩子在大一點(diǎn)我就更輕松了，二零二零年我六十六歲了，活到現(xiàn)在我很高興我很知足，我四十二歲做了肝手術(shù)，六十三歲做了乳腺切除手術(shù)，術(shù)后沒有把自己當(dāng)病人，我是最堅(jiān)強(qiáng)的女人，我是不服輸?shù)呐?，我很佩服我自己，我把身上所有的病消滅掉了，我每天啥藥都不吃，我的生活很?jiǎn)單，簡(jiǎn)單的生活心不累，到了七十歲身體健康有時(shí)間了我很想出去旅游，婚后四十年沒有出去旅游過(guò)，時(shí)間都給了家人，我想去北京，去新疆，想去的地方很多，旅游是最美的生活，只要健康就好，健康是福，健康旅游，

我是老年人，普通人。我認(rèn)為：

一，最重要的是，要做社會(huì)的正能量，哪怕是“一點(diǎn)點(diǎn)”，絕不做社會(huì)的負(fù)能量(比如說(shuō)，一切不要抱怨，待人要寬厚)。

二，終生學(xué)習(xí)，明明德，親民，止于至善。傳遞正能量。歌頌正能量。批判負(fù)能量。

三，老有所學(xué)，老有所為之人，才有老有所樂和老有所養(yǎng)的底氣?；畹美碇睔鈮选?/p>

四，正視生死。大德趙樸初有遺言：“生故欣然，死亦無(wú)憾?；溥€開，水流不斷。我兮何有？誰(shuí)歟安息！清風(fēng)明月，不勞尋覓”。要有此心態(tài)，一切坦然。

首先非常感謝在這里能為你解答這個(gè)問(wèn)題，讓我?guī)ьI(lǐng)你們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。

老年人的晚年生活

可能是太孤單吧，其實(shí)我們后輩想的就是給老人足夠的錢，吃好穿好，不生病，老人應(yīng)該就挺好的呀。但這都是我們所以為的，其實(shí)人老了特別怕孤單，尤其是老兩口其中一個(gè)剛離開的時(shí)候，雖然老人臉上表現(xiàn)出特別的云淡風(fēng)輕，但實(shí)際她內(nèi)心是很孤獨(dú)的，很害怕的。

以前兩個(gè)人多少有個(gè)伴，就像年輕夫妻一樣，你干啥事都沒那么怕，因?yàn)槟阒辣澈筮€有個(gè)人可以保護(hù)你為你撐腰。但有一天他突然不在了，你會(huì)覺得心里空落落的，沒有激情、沒有盼望、打不起精神、對(duì)一切事物都提不起興趣，特別害怕一個(gè)人獨(dú)處那種面朝四壁無(wú)一回應(yīng)的孤單。

在這敏感的時(shí)期，建議家人多關(guān)注老人的精神世界，多陪陪她，有條件的情況下除了睡覺，幾乎其余時(shí)間都在一起，你陪她聊天，或者你外出也帶她一起玩，家里條件好的，帶上老人經(jīng)常組織全家去旅游吧，看看五彩斑斕的世界，了解各個(gè)地方的生活文化，充實(shí)老人的精神文化生活。也可以帶老人參加一些老年團(tuán)體，幾乎每天都有不同的活動(dòng)，要讓她走出自我局限的那個(gè)狹小空間。多交朋友，圈子大了，認(rèn)識(shí)的人多了，有趣的事兒也多了，快樂也會(huì)更多。

就像我們養(yǎng)老院之前住著一對(duì)很恩愛的爺爺奶奶，去年?duì)敔斖话l(fā)疾病離開了，奶奶一時(shí)無(wú)法走出來(lái)，后來(lái)我們的照護(hù)師經(jīng)常去房間陪奶奶聊天，開導(dǎo)她。慢慢的奶奶心態(tài)稍微緩和一點(diǎn)了，院里其他爺爺奶奶也經(jīng)常來(lái)找她聊天談心，給予她精神上的幫助，家人一有空也來(lái)養(yǎng)老院看奶奶。在這種充滿愛的大家庭里，隨著時(shí)間的流失，悲傷情緒也逐漸淡化，漸漸地，奶奶又恢復(fù)了陽(yáng)光燦爛的笑容。

希望你的奶奶也能早日打起精神、重拾笑容~

在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答，還望分享評(píng)論出來(lái)共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬(wàn)事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！

答:老年人怎樣過(guò)好晚年生活？我的看法是，老年人經(jīng)過(guò)短暫破風(fēng)暴雨式的年代，也經(jīng)歷長(zhǎng)期穩(wěn)定的社會(huì)生活，從中積 累生活經(jīng)驗(yàn)，如能把握好自己的心理狀態(tài)，不做發(fā)財(cái)夢(mèng)，不要有苛刻的要求社會(huì).要求子女.要求周圍的人理解自己，而自己想方設(shè)法的理解周圍的人.理解子女.理解世上之人...！我想這樣生活下去！晚年生活一定是如意！很健康！很快樂！很美滿的！借此！我祝天下的老年人！過(guò)好晚年生活??！

首先非常感謝在這里能為你解答這個(gè)問(wèn)題，讓我?guī)ьI(lǐng)你們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。

老年人的晚年生活

可能是太孤單吧，其實(shí)我們后輩想的就是給老人足夠的錢，吃好穿好，不生病，老人應(yīng)該就挺好的呀。但這都是我們所以為的，其實(shí)人老了特別怕孤單，尤其是老兩口其中一個(gè)剛離開的時(shí)候，雖然老人臉上表現(xiàn)出特別的云淡風(fēng)輕，但實(shí)際她內(nèi)心是很孤獨(dú)的，很害怕的。

以前兩個(gè)人多少有個(gè)伴，就像年輕夫妻一樣，你干啥事都沒那么怕，因?yàn)槟阒辣澈筮€有個(gè)人可以保護(hù)你為你撐腰。但有一天他突然不在了，你會(huì)覺得心里空落落的，沒有激情、沒有盼望、打不起精神、對(duì)一切事物都提不起興趣，特別害怕一個(gè)人獨(dú)處那種面朝四壁無(wú)一回應(yīng)的孤單。

在這敏感的時(shí)期，建議家人多關(guān)注老人的精神世界，多陪陪她，有條件的情況下除了睡覺，幾乎其余時(shí)間都在一起，你陪她聊天，或者你外出也帶她一起玩，家里條件好的，帶上老人經(jīng)常組織全家去旅游吧，看看五彩斑斕的世界，了解各個(gè)地方的生活文化，充實(shí)老人的精神文化生活。也可以帶老人參加一些老年團(tuán)體，幾乎每天都有不同的活動(dòng)，要讓她走出自我局限的那個(gè)狹小空間。多交朋友，圈子大了，認(rèn)識(shí)的人多了，有趣的事兒也多了，快樂也會(huì)更多。

就像我們養(yǎng)老院之前住著一對(duì)很恩愛的爺爺奶奶，去年?duì)敔斖话l(fā)疾病離開了，奶奶一時(shí)無(wú)法走出來(lái)，后來(lái)我們的照護(hù)師經(jīng)常去房間陪奶奶聊天，開導(dǎo)她。慢慢的奶奶心態(tài)稍微緩和一點(diǎn)了，院里其他爺爺奶奶也經(jīng)常來(lái)找她聊天談心，給予她精神上的幫助，家人一有空也來(lái)養(yǎng)老院看奶奶。在這種充滿愛的大家庭里，隨著時(shí)間的流失，悲傷情緒也逐漸淡化，漸漸地，奶奶又恢復(fù)了陽(yáng)光燦爛的笑容。

希望你的奶奶也能早日打起精神、重拾笑容~

在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。

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中國(guó)進(jìn)入老齡化，老年人的晚年生活現(xiàn)在應(yīng)該是一大社會(huì)問(wèn)題。

仔細(xì)梳理了一下，老年人的晚年生活無(wú)非有這三種方式。

1，和兒女一起生活。自己的身體還好，兒女也需要?？梢詭蛢号春⒆?，做做家務(wù)。這樣兒女上班放心家里，下班回家有熱乎飯吃。減少兒女操勞，自己也有事情干。重要的是，兒孫縈繞膝下，享受天倫之樂。

但是這樣，老人也要精明一些，能處理好和晚輩的關(guān)系。

2，自己生活。自己生活相對(duì)要自由一些。什么時(shí)候起，什么時(shí)候睡，穿什么，吃什么，干什么，完全自己說(shuō)了算。

但是，最好和兒女住的近些。這樣，彼此好有個(gè)照應(yīng)。

3，住養(yǎng)老院。不少老人也選擇住養(yǎng)老院。衣食住行也有人照應(yīng)。而且都是同齡人，有共同話題，不會(huì)寂寞。

現(xiàn)在還有的抱團(tuán)養(yǎng)老，也很好。幾家志同道合的老人，住在一起。互相照料，一起娛樂。

但是所有這些方式，都離不開兩大基礎(chǔ)：物質(zhì)基礎(chǔ)和精神基礎(chǔ)。

物質(zhì)方面，最好老人有自己的退休金，有醫(yī)療保險(xiǎn)。不管和兒女一起生活，自己生活，還是進(jìn)養(yǎng)老院，都必須自己手里有錢。

沒有退休金的，應(yīng)該給自己存一筆錢。

不然，晚年會(huì)很辛苦。兒女再有，畢竟還要伸手跟他們要

精神方面。老人的天倫之樂必不可少。也要有自己的精神生活。

可以培養(yǎng)一些愛好，像澆澆花，養(yǎng)養(yǎng)草，寫寫字，畫畫畫，交交友，談天說(shuō)地。總之就是要有個(gè)精神寄托，

總之，老人安排好晚年，過(guò)好晚年。不要去依賴別人，能發(fā)揮余熱，能活出自己，才是最好的。

不給兒女添麻煩增負(fù)擔(dān)，自己照顧好自己，快樂享受生活每一天。一旦不能自理了，選擇愉快地離開人世間！

年輕的時(shí)候不要給生你的人添麻煩，年老后要盡量地不拖累你生的人。

這就是老年人應(yīng)該怎樣安度晚年的一般原則！

晚上好！

安排好老年人的晚年生活，大致可以分為以下三大類型。

1，家庭型。退休后以家庭生活為中心，照顧子女，買菜做飯，打掃房間衛(wèi)生，接送孫輩上放學(xué)，勞累，但是心甘情愿，自己感覺甜蜜幸福。

2，休閑娛樂型。有錢有閑了，喜歡音樂的買了樂器報(bào)了興趣班，喜歡廣場(chǎng)舞的加入了團(tuán)隊(duì)，喜歡釣魚的早早就出了門，孩子們的生活，愛咋地咋地。

3，學(xué)習(xí)進(jìn)取型?；畹嚼蠈W(xué)到老，寫回憶錄，練習(xí)毛筆字，學(xué)習(xí)外語(yǔ)，報(bào)考老年大學(xué)，組織詩(shī)友會(huì)，兩個(gè)文明建設(shè)的碩果在這類老人身上得到了充分的體現(xiàn)。

我的晚年生活以上三種類型都難框住，我和愛人的晚年生活準(zhǔn)備安排成綜合型的，一定要豐富多彩，興趣廣泛，喝酒品茶，釣魚撈蝦，走親訪友，含飴弄孫，就是怎么舒服怎么來(lái)，夢(mèng)想一定要有，努力過(guò)后說(shuō)不定就能實(shí)現(xiàn)了呢。

照片：觀音菩薩保佑我的夢(mèng)想能順利實(shí)現(xiàn)。

給兒女們搞好團(tuán)結(jié)，自重，自愛，心平氣和的過(guò)曰子就行。

老年人以平淡的生活習(xí)慣，知己養(yǎng)身保健的心態(tài)生活每一天，享受自己所需求的晚年生活。

感謝石塘網(wǎng)的邀請(qǐng)。

回答這個(gè)問(wèn)題結(jié)合身邊遇到的實(shí)際問(wèn)題，談?wù)勎业恼J(rèn)識(shí)，主要有下面幾點(diǎn)。

1.

保持心情愉快是第一要?jiǎng)?wù)。失落和寂寞導(dǎo)致諸多退休的老人在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里調(diào)整不好自己的心情和狀態(tài)，身邊的親朋好友要及早提醒退休老人，提前注意。

人是生活在社會(huì)群體中的一員，語(yǔ)言是交流的工具，同樣，退下來(lái)的老人需要在群體中追求適合自己的生活狀態(tài)。對(duì)此，精神追求上升到了第一位。我以為，在當(dāng)下的社會(huì)生態(tài)中，國(guó)學(xué)思想活躍，無(wú)論是對(duì)己對(duì)家人都是益處多多，是巨大的精神財(cái)富，一定要潛下心來(lái)通過(guò)參與社會(huì)上的一些活動(dòng)，努力去填缺補(bǔ)漏。

2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

許多人退休前工作上獨(dú)當(dāng)一面，有些人還擔(dān)任重要職務(wù)，一旦退休，馬上閑下來(lái)，認(rèn)為之前該經(jīng)歷的,該有的都不缺了,最是該頤養(yǎng)天年和享受天倫之樂的時(shí)候了。我們家院子里就有多位這樣的人，有的在家中成了老“宅男”，竟然一個(gè)月都沒有下過(guò)樓，最后是120急救車把他接到了醫(yī)院，2個(gè)月后，在家人的攙扶下，又步履蹣跚的走出大門，帶著思緒萬(wàn)千的心情費(fèi)力的去晨練、散步，直至后來(lái)心境打開，背起二胡去社區(qū)參加文娛活動(dòng)。

3.

學(xué)習(xí)和更新科學(xué)健身健腦的最新方法，這個(gè)我就不在此過(guò)度贅述。

4.

多用腦，這一點(diǎn)非常重要！。老年人歲數(shù)大了,記憶力不斷衰退，多用腦,多動(dòng)腦，能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，防止過(guò)度腦萎縮。比如,買東西的時(shí)候我就讓老父親自體驗(yàn)刷微信、刷臉的真實(shí)體驗(yàn)，當(dāng)85歲的老人，看著自己親自通過(guò)生物刷臉把超市里的東西拿上私家車，那個(gè)高興的狀態(tài)就是小孩子一般，正所謂老小孩的快樂，諸如此類，多多益善。

5.

老年人飲食上要自覺把握。因?yàn)槟挲g的關(guān)系,許多慢性病是通過(guò)飲食中帶來(lái)的，除卻極個(gè)別的特殊個(gè)案除外，大多都是少油、清淡、少食為主。

去年，我接觸了一位省級(jí)衛(wèi)生系統(tǒng)的高級(jí)專家，他聲稱:“數(shù)十年來(lái)，紅燒肉是他的最嗨，雖年近70，身體卻無(wú)大礙?！边@說(shuō)明每個(gè)人的身體特質(zhì)真的是各有不同，適合的就是最好的。

最后，我要說(shuō):“長(zhǎng)輩是我們的無(wú)形財(cái)富，他們的當(dāng)下快樂，就是我們做小輩的最大的幸福?！?/p>

老了之后找到一個(gè)像日本“蒲公英介護(hù)中心”那樣的養(yǎng)老院，老年人在一起開心快樂的生活，大家都可以找到自己喜歡的事兒做，有唱歌的、有跳舞的、有繪畫的、還有打臺(tái)球的、讀書看報(bào)的、做陶藝的總之在這里每個(gè)人都很開心很快樂的度過(guò)每一天，老年人沒有孤獨(dú)寂寞感，養(yǎng)老院里環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全，配套服務(wù)質(zhì)量有保障，有醫(yī)生護(hù)士照顧年老體弱者，可以做各種保健理療，和醫(yī)院掛鉤定期為大家體檢，這里的護(hù)工和藹可親每天負(fù)責(zé)照顧老年人的吃喝拉撒，洗換衣物，打掃衛(wèi)生，還經(jīng)常組織各種活動(dòng)，看電影、過(guò)生日、各種演出，定期組織老年人去春游踏青，秋游看紅葉。家人來(lái)了有接待室就像在家里一樣，一起吃飯聚會(huì)。人老了能找到這樣一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的生活狀態(tài)，晚年生活就是幸福快樂的。這就是最好的晚年生活。

晚年要事事想開，管好自己，做自己開心的事。也要有積極向上的精神，不要待在家里，多參與社會(huì)活動(dòng)、集體活動(dòng)。

根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件安排好生活，千萬(wàn)不要和子女住一起，尤其是不能和兒子兒媳住一起，愿意帶孫子，就要心甘情愿當(dāng)孫子，別討價(jià)還價(jià)發(fā)牢騷。不愿帶適當(dāng)?shù)某鳇c(diǎn)錢請(qǐng)保姆。剩下的做自己喜歡做的事，老伴要干涉就請(qǐng)他(她)走遠(yuǎn)點(diǎn)，好好的為自己活一回，折騰不動(dòng)了，痛痛快快安樂死，死后別埋，沒有人會(huì)來(lái)看你，骨灰請(qǐng)人撒了，回歸大地母親。

現(xiàn)在社會(huì)要多好有多好，不像我們那時(shí)候，生活苦，生活難，不該生在五四年，要是生于八0:九0年，美好日子多過(guò)幾十年，趕上網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代，天涯海角微信傳，五湖四海朋友聯(lián)，想想心里比蜜甜，真想再活五十年！現(xiàn)在我在家接送孫子上學(xué)，做飯，玩微信，偶爾出去旅旅游，日子過(guò)得非常舒心，就是進(jìn)入老年人群，要是再年輕二三十歲該有多好！

您好:我想怎么開心怎么來(lái)(著是我自己的想法，)[贊][贊][贊][祈禱][祈禱][祈禱]

忙忙碌碌了大半輩子，退休了，突然閑適下來(lái)，一下子肯定不習(xí)慣。這時(shí)需要調(diào)整好心態(tài)，盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。根據(jù)自己的興趣愛好，選舉適合自己的生活方式，豐富自己的晚年生活。比如散步，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛練，參加老年社團(tuán)活動(dòng)，旅遊等等，最重要的是保持快樂的心情。

老年人要想生活過(guò)得的豐富多彩，就要忘記年齡，忘記煩惱，忘記病痛，把一切看淡，開開心心的過(guò)好每一天。

和幾個(gè)老朋友，每年出去旅游兩三次，看看祖國(guó)的大好河山，吃吃各地的美食，領(lǐng)略一下各地的風(fēng)土人情。

平時(shí)多和老朋友聯(lián)系，喝喝小酒，喝喝茶，聊聊天，下下棋等等，不能和社會(huì)脫節(jié)，不能把自己宅在家里。

經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)，散散步，跳跳舞，唱唱歌，打打拳等等，參加社區(qū)組織的老年活動(dòng)。讓自己保持年輕的體態(tài)和健康的心理。

在家里幫助兒女看看孩子，做一些力所能及的家務(wù)活，減輕孩子們的生活負(fù)擔(dān)?？纯磿瑢憣懽?，養(yǎng)養(yǎng)花，喂喂魚等等讓自己大腦活動(dòng)起來(lái)，讓心態(tài)平和下來(lái)。

兒孫自有兒孫福，年紀(jì)大了，就不要操心兒孫了，應(yīng)該好好享受生活的快樂。

我來(lái)回答：如何改善老年人的晚年生活

問(wèn)，退休老年人最理想安度晚年的生活方式有哪些？

答，退休老人，理想的退休生活有很多、很多，無(wú)以統(tǒng)計(jì)，無(wú)法一一道來(lái)。然而，“最理想安度晚年的生活”，絕對(duì)只有一種，那就是“回到童年”！我為什么說(shuō)絕對(duì)？是因?yàn)樘釂?wèn)者用了“最”這個(gè)字眼，“最”是最頂層狀態(tài)，只能有唯一的一種，不可能有其它多種。

老年人，若真心想安度晚年，必須不折不扣的回到童年。童年的心事，除了吃飯睡覺，就是無(wú)憂無(wú)慮地玩耍。記得我小時(shí)候，喜歡在公廁的墻跟，弄一堆干土，然后在上面撒一泡尿，象現(xiàn)在人和面一樣，用手揑著玩。雖然很騷，但是玩得專心致志、津津有味，是名符其實(shí)地活在當(dāng)下。

我七歲尿過(guò)床，八歲還穿開襠褲，十歲之前，夏天下河玩水都是一絲不掛。一切都是那么自然而然，一切都是那么純潔簡(jiǎn)單，一切都是那么的不在乎。童年的我，不知害羞，不分美丑，給我現(xiàn)在的感覺，表象有點(diǎn)臟，內(nèi)在卻特別干凈。

我主張老人回到童年，就是想叫我們老人把大半輩子的灰塵沉淀下去，把沉淀后清徹的水，回流到童年的時(shí)代，用兒童的心靈，去面對(duì)身邊的一切人物事物。

小生活，大人生。老年人要健康地過(guò)好自己的生活，應(yīng)該把握好兩個(gè)基本點(diǎn)：

01. 健康地活著。所謂“健康活著”應(yīng)該含有四個(gè)小要點(diǎn)：

0101.心態(tài)上要接受老的現(xiàn)實(shí)。老，從生理生命而言，就是肉身的各項(xiàng)機(jī)能，相對(duì)退化，再也回不到中年以前的身體狀態(tài)。只有從內(nèi)心上接受“老”這一基本事實(shí)，才會(huì)理性地善待自己的老年生活。

0102.做好與各種老年病打交道的思想準(zhǔn)備。老年人患病必定是比非老齡段多得多。人進(jìn)入老年期后，人體組織結(jié)構(gòu)，就像一臺(tái)機(jī)器會(huì)老化，且各器官功能的發(fā)揮大不如前，逐步出現(xiàn)障礙，抵抗力衰弱，活動(dòng)能力下降，身體的協(xié)調(diào)性，也大大減弱。人只要學(xué)會(huì)接受老，就能學(xué)會(huì)與自己的身體各個(gè)部件之老朋友相處。

0103.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，人的病就越來(lái)越多。如老年性白內(nèi)障、老年骨質(zhì)疏松癥、老年性皮膚搔癢癥、老年肺炎、高脂血癥、頸椎病、前列腺肥大、高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、痛風(fēng)、震顫麻痹、老年性變性骨關(guān)節(jié)病、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病等等，不一而足。如果天天盯著這些個(gè)病的名稱，就足以把人嚇個(gè)半死。

人老了，歸根結(jié)底只有一個(gè)病，就叫“老人病”。一個(gè)籠統(tǒng)的病名，會(huì)讓自己的晚年生活，過(guò)得更簡(jiǎn)約、更灑脫。

0104.培養(yǎng)老年情趣對(duì)沖老人情緒。人是情緒的動(dòng)物，如果中年向老年過(guò)渡不順，很容易產(chǎn)生情緒失控。壞情緒是會(huì)傳染的，如果一個(gè)家庭被壞情緒傳染了，反過(guò)來(lái)也會(huì)反噬身體的健康。

02.不能迷失自己。人越是年老，越是要為自己活著。因?yàn)椋?/p>

0201. 兒孫自有兒孫福，不為兒孫作馬牛。為兒女辛苦一輩子了，若不會(huì)由于身體原因，牽累兒女，就是為兒女最大的著想。

0202.打理出智慧老人的風(fēng)范來(lái)，讓兒女安心，自己開心：

020201. 寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒。心里看開了，就能應(yīng)對(duì)各種不同環(huán)境滋生的問(wèn)題，并找到相應(yīng)的辦法。

020202.家和萬(wàn)事興。有事不要遷怒于人，就事論事，難得糊涂，就好。

020203.淡泊明志，寧?kù)o致康。對(duì)生活中，雞毛蒜皮的小事，要聽不見，看不見，不要放在心上。

020204.做點(diǎn)力所能及的微善事。“送人玫瑰，手留余香?！敝藶闃?，不是能別人解決多大的問(wèn)題，而是一種養(yǎng)育好心情的小方式。把一部分用來(lái)買藥的錢，用來(lái)幫助他人，會(huì)是一個(gè)最具投資價(jià)值的好安排。

020205. 家有一老，如有一寶。會(huì)做老人的智者，是啟動(dòng)“天倫之樂”家庭模式的關(guān)鍵按鈕。當(dāng)好這個(gè)“小按鈕”角色，就是一家人，用金錢都買不來(lái)的幸福源泉。

過(guò)好老年生活，要堅(jiān)持“一個(gè)中心，兩個(gè)活出”。以安度晚年為中心，活出老年的健康，活出自己的風(fēng)采，就是一生的圓滿。

這也是有段時(shí)間我一直在思考的問(wèn)題。

因?yàn)橄胱屚诵莸母改覆荒敲礋o(wú)聊，且不要把注意力都集中在我的身上。因?yàn)槲沂冀K覺得，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，他們應(yīng)該有屬于自己的世界，有自己的朋友，自己的愛好，自己的朋友圈。

我覺得老年大學(xué)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，所以給父親報(bào)了攝影，給老媽報(bào)了寫意畫這種～因?yàn)槔夏甏髮W(xué)更多的是用興趣去把一些人連接在一起，這樣都是差不多年紀(jì)的人，有共同愛好，有新的朋友圈，但大家有不同的人生閱歷，可以交流，開闊視野，不至于晚年生活很孤單閉塞～而且老人們雖然年紀(jì)大了，但是他們那個(gè)年紀(jì)的人做事總是有一種強(qiáng)大的認(rèn)真和專注，所以他們真的會(huì)和上學(xué)的時(shí)候一樣特認(rèn)真地學(xué)習(xí)記筆記～當(dāng)時(shí)我給他們報(bào)的時(shí)候他們各種吐槽我，打死不去，～但是事實(shí)證明，最后學(xué)的比誰(shuí)都認(rèn)真，還會(huì)自己鉆研……像我爸，每周認(rèn)真完成作業(yè)，還會(huì)和我探討攝影技巧，回來(lái)讓我買u盤讀卡器什么的，還會(huì)自己出去采風(fēng)，拍老師布置的作業(yè)，然后讓我?guī)兔x片，我就覺得這個(gè)大學(xué)報(bào)的很對(duì)！特欣慰～

最重要的是有個(gè)好心態(tài)！

（1）心態(tài)好你就有個(gè)好心情，有了好心情你就吃嘛嘛香、干嘛也有精氣神。

（2）心態(tài)好你就能體會(huì)子女的不易，你會(huì)盡量照顧好自己，少給子女添麻煩。

（3）心態(tài)好你才能笑對(duì)家人，給子女和老伴再盡點(diǎn)義務(wù)，這樣你的家庭也會(huì)其樂融融。

（4）心態(tài)好你看到的人和事就都是正能量。否則你就會(huì)這也看不慣、那也不平衡。

只要你心態(tài)好了，干什么并不重要。只要不損人、不違法，我們想干啥就干啥！

比如本人，在退休之前也不知道退休后怎樣生活。但通過(guò)4年多的退休生活，感覺也沒那么可怕。剛退休時(shí)，還有老人需要照料，還有第三代需要幫忙代。直到去年底，送走了最后一位老人，幫代的孩子也上了幼兒園，這才真正有時(shí)間做點(diǎn)自己的事。

從今年開春到現(xiàn)在，我們老兩口已經(jīng)完成了國(guó)內(nèi)4次長(zhǎng)途旅游，計(jì)劃到冬天還要去南方過(guò)冬。在家里的時(shí)間，每天有兩次遛彎。其它時(shí)間我寫我的字，老伴就做她的小手工。雖然是老兩口過(guò)日子，在吃飯問(wèn)題上也不能湊合，每天要出去買菜做飯。還經(jīng)常約朋友聚一聚，或一起來(lái)個(gè)郊游啥的。

時(shí)間過(guò)的飛快，真正閑下來(lái)的一年就快過(guò)去了，自己想想還真是沒閑著。就在上午我的一個(gè)回答中，我還說(shuō)到“忙”是最好的養(yǎng)生，其實(shí)它也是養(yǎng)老。那么老年人的生活，尤其是我們這些普通老人，肯定不會(huì)再忙什么大事業(yè)。那我們忙什么

？肯定就是我們自己的事，還有就是家里的事，最多再做點(diǎn)公益的事。

不管你多大年齡，你千萬(wàn)記著在心態(tài)上不要服老。有了這種精神，干點(diǎn)我們力所能及的事，鍛煉好自己的身體。這樣做，既給國(guó)家節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，自己和家人也少遭罪！

如果到了我們不能自理了，那就不要在乎養(yǎng)老院的條件了，我認(rèn)為到養(yǎng)老院度過(guò)余生是最明智的選擇！

本人認(rèn)為，老年人怎么才能度好晚年。那要看本人的年齡和健康狀況而定，如腿腳靈變，身心健康，那就要放開心情多做些戶外活動(dòng)，游山玩山，也就是以旅游為主要生活內(nèi)容，當(dāng)然此養(yǎng)老生活需要一定的經(jīng)濟(jì)保障。如是沒有收入保障的農(nóng)民老人，那就種上畝把芽地，搞些小農(nóng)業(yè)科學(xué)種植，這樣既段練了手腳，又好了生活情趣。也廷開心的！老年人就怕腿腳不靈活，這樣就有很大的局限性，那就不能旅游或戶外活動(dòng)，也不能下地種田。那就要心態(tài)好，在家做些力所能極的事情，和同事，鄰居說(shuō)說(shuō)話，聊聊天了，開心一天是一天，也可以看電視了，曬曬太陽(yáng)了，可以畏幾只小雞養(yǎng)養(yǎng)，也廷開心?？傊?，自己要找樂，要積極向上，要樂觀。心情好比什么都重要。這樣生活也很快樂的！[耶][大笑]

其實(shí)，我更向往在農(nóng)村安渡晚年的老年生活。牧童短笛，朝霞相伴。早上醒來(lái)，門外雞鴨鵝狗，小豬羔小牛犢，都在外邊交相呼喚，趕緊喂喂它們。然后做個(gè)綠色早歺，角瓜絲雞蛋餅，小蔥拌豆腐。窗外栽種各種花兒，花香隨風(fēng)飄來(lái)，然后根據(jù)體質(zhì)，少量的種植一些植物，以備日常之用，多好的晚年生活呀！

現(xiàn)在我囯已到了老令化的時(shí)代，老年人如何過(guò)好晚年生活己罷在了每個(gè)老年人的面前，處理好了能過(guò)上幸?？鞓返耐砟晟睿幚聿缓脮?huì)過(guò)成悲慘的晚年生活，我也是個(gè)八十有余的老人，我的體會(huì)是，首先和老伴能和睦相處，年輕夫妻老年伴，相以為命過(guò)好每一天。再就是和子女關(guān)系的處理，由于和他們出生的時(shí)代不同，經(jīng)歷不同，生活習(xí)慣不同等，在條件許可的情況下，不和他們住在一起，但要關(guān)心他們，能邦助的邦助，能支援的給點(diǎn)支援，子女多的偷偷的給點(diǎn)邦助，使子女能經(jīng)常回家看看我們。再者，年紀(jì)大了靜還要?jiǎng)樱灰コ臭[雜亂的場(chǎng)合湊熱鬧，不參于亂事之中，在身體狀況許可的情況下，要多走動(dòng)，提高體質(zhì)，延年益壽。還有，年紀(jì)大了還要廣交朋友，老朋友常來(lái)往，常聚聚；新朋友多交流，多交談。朋友之間取長(zhǎng)補(bǔ)短，心情愉快，增長(zhǎng)知識(shí)。再就是，有專長(zhǎng)的老年人參加一些娛樂活動(dòng)，使自己的心情更舒暢。且記，年紀(jì)大了戒煙，少酒，不賭，特別是打麻將，好多人都死在麻將桌上。

這是本人的觀察體會(huì)。

老年人如何過(guò)晚年生活？少說(shuō)話， 能干活兒就干點(diǎn)兒，別以老賣老，平常上大街上走一走，自己鍛煉一下身體，多幫家人干點(diǎn)力所能及的活。做出榜樣給孩子們看一看，讓孩子們懂得如下的優(yōu)良傳統(tǒng)，子孫傳下去。

俺還不到60歲，這個(gè)問(wèn)題不考慮，走著說(shuō)著吧！

俗話說(shuō)。少要穩(wěn)當(dāng)，老要張狂。

老年人怎樣安度晚年？

我認(rèn)為老年人安度晚年，要根據(jù)自己家庭實(shí)際情況來(lái)訂。如果婆媳關(guān)系很好，就在一起生活，人多不孤獨(dú)。如果老年人為了清凈，不生閑氣心情好，單獨(dú)過(guò)生活也很好的。