曉曉是個(gè)二胎媽媽?zhuān)m然今年才33還沒(méi)到高齡孕產(chǎn)婦的35歲那條界線，但懷孕本當(dāng)多注意一些才對(duì)。不過(guò)，由于頭胎無(wú)論是懷孕還是生產(chǎn)都比較順利，身體素質(zhì)向來(lái)不錯(cuò)的她在這一胎時(shí)就有些怠惰。
一方面每天要操勞家中大小事務(wù)，光是每晚輔導(dǎo)上小學(xué)三年級(jí)的大寶就能把自己氣得夠嗆，另一方面曉曉對(duì)自己的身體有信心，認(rèn)為既然頭胎沒(méi)啥問(wèn)題，第二胎應(yīng)該也差不多，于是孕檢并沒(méi)有按時(shí)去。
要說(shuō)起和頭胎的不同，曉曉只覺(jué)得自己孕期水腫變得更加嚴(yán)重了些，上次只是腿和腳腫得厲害，這次上半身和臉都有些發(fā)腫。曉曉有時(shí)照鏡子都會(huì)被自己嚇一跳，許久不見(jiàn)的朋友也吐槽她，懷孕后咋變了這么多？
“懷孕變胖水腫嘛，大家都有的，生完就好啦”曉曉這么安慰著自己。
隨著月齡的增加，到了30周左右，曉曉逐漸發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常感到頭暈惡心無(wú)力，奇怪的是妊娠反應(yīng)早在孕5月左右就消失了，現(xiàn)在惡心難道是因?yàn)橛殖霈F(xiàn)了嗎？曉曉有些擔(dān)心，架不住家人的勸導(dǎo)去醫(yī)院檢查了一番。
在向醫(yī)生描述完最近的一些癥狀和不適后，醫(yī)生給曉曉做了檢查，看到結(jié)果后醫(yī)生嚴(yán)肅地表示：“你有妊娠高血壓你知道嗎？現(xiàn)在你水腫得這么厲害，就是因?yàn)楦哐獕?，怎么到現(xiàn)在才來(lái)治療，孩子都快生了！血壓越早控制，對(duì)你和胎兒就越好。”
曉曉聽(tīng)完才是一頭霧水，從來(lái)也不知道自己高血壓了啊？自己頭胎健健康康的，現(xiàn)在怎么會(huì)突然成了高血壓？
醫(yī)生嘆了口氣，對(duì)曉曉說(shuō)“孕檢有多重要我們當(dāng)醫(yī)生的總提，關(guān)鍵是還有些像你這樣的孕婦不看重。即便你頭胎身體很健康，現(xiàn)在年齡也增長(zhǎng)了，身體素質(zhì)肯定不如當(dāng)年。孕檢就是為了及時(shí)掌握你們和胎兒最新的身體狀況，對(duì)可能出現(xiàn)的疾病做出把控?！?/p>
“你不知道你有高血壓，可是身體早就給出了預(yù)兆。就是這水腫，都腫到你眼皮上去了，和正常的生理性水腫有著明顯區(qū)別，這是高血壓的癥狀之一。這種情況下你一個(gè)不小心，萬(wàn)一血壓飆升出了點(diǎn)什么事，孩子和你都有危險(xiǎn)！”
曉曉這才想起，每天晚上輔導(dǎo)孩子作業(yè)都被氣得半死，是不是就拍桌想揍人，那時(shí)候血壓一定很高，還好沒(méi)發(fā)生什么意外……
生理性水腫與病理性水腫的原因
對(duì)于大多數(shù)孕媽來(lái)說(shuō)，孕期水腫是繞不開(kāi)的一道坎。普通的生理性水腫，多在孕7月后逐漸出現(xiàn)。原因是胎兒逐漸變大，子宮會(huì)對(duì)周?chē)撵o脈產(chǎn)生一定程度的壓迫，此時(shí)靜脈回流不佳的媽媽就會(huì)出現(xiàn)水腫，這也是為何多是下肢水腫的原因。
其次，由于懷孕后血容量甚至?xí)仍星岸喑?0%，血漿滲透壓降低，血液中的水分容易回到細(xì)胞間的組織液中，形成水腫。
影響滲透壓的還有體內(nèi)激素的變化，內(nèi)分泌失調(diào)，身體調(diào)節(jié)能力變差，蛋白質(zhì)減少形成滲透壓產(chǎn)生水腫。如果孕婦還堅(jiān)持高鹽分的飲食習(xí)慣，久坐不動(dòng)也容易水腫。
至于病理性水腫，則是因?yàn)槟承┰衅诩膊∫鸬?，主要包括以下這幾種，并且合并其他癥狀：
1.妊娠高血壓，水腫高血壓并且尿蛋白。
2.心臟類(lèi)疾病，水腫、胸悶、呼吸有困難。
3.腎臟疾病，水腫尿蛋白，皮膚彈性變差呈現(xiàn)暗藍(lán)色。
4.其他癥狀包括視力模糊、頭疼等。
如何區(qū)分生理性水腫與病理性水腫？
既然媽媽們?cè)谠衅谕紩?huì)遇上水腫，區(qū)分生理性與病理性，及時(shí)就醫(yī)發(fā)現(xiàn)病癥顯得十分重要，可以從以下5點(diǎn)來(lái)判斷：
1.時(shí)間，生理性水腫多出現(xiàn)在孕晚期，病理性水腫則可能在孕中期甚至孕晚期就出現(xiàn)；
2.部位，生理性水腫多發(fā)于小腿下半部、腳踝處、腳部，而病理性水腫除了上述部位，甚至手臂、臉部、眼皮處都會(huì)出現(xiàn)水腫（要注意區(qū)分肥胖和水腫）；
3.程度，生理性水腫較輕，用手按壓小腿部位后，凹陷很快能恢復(fù)，多在久站久坐后出現(xiàn)，
相反病理性水腫更為嚴(yán)重，按壓后凹陷久久不退，即使正常狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)，難以緩解；
4.體重，出現(xiàn)生理性水腫的媽媽體重逐步上升，孕中晚期每周增長(zhǎng)0.5kg，病理性水腫的媽媽體重增長(zhǎng)較快，幅度甚至達(dá)到了1.5kg；
5.檢查，如果媽媽的血壓、尿常規(guī)、肝腎功能檢查都無(wú)異常，則考慮是生理性水腫。
希望各位媽媽都及時(shí)按時(shí)做孕檢，為自己也為了孩子的健康。
你好，非常高興為你解答問(wèn)題，懷孕了以后隨著孕周的增加，增大了的子宮壓迫盆腔，使整個(gè)的盆腔是處于充血狀態(tài)，下肢所有的靜脈回流速度就會(huì)變慢，因此引起水腫。
同時(shí)孕期激素的水平增加，血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚到組織間隙，可以導(dǎo)致體內(nèi)的水潴留，排不出體外，因此引起水腫。
多數(shù)的孕期水腫都屬于一種正常的生理現(xiàn)象，但也不排除一些是病理原因所致的水腫，如妊娠高血壓疾病、妊娠合并腎臟疾病等，也可導(dǎo)致孕媽媽在孕期出現(xiàn)水腫。
一般孕期水腫發(fā)生在懷孕中期以后，首先是從雙腳就開(kāi)始，時(shí)間久了以后如果沒(méi)有改善，包括下肢，甚至達(dá)到腿膝蓋以上以及下腹部都會(huì)有水腫。
孕期發(fā)生水腫，要少吃鹽，盡量抬高下肢，不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立，站立時(shí)間久了后要適當(dāng)坐下來(lái)休息會(huì)，坐的時(shí)間長(zhǎng)了也要站起來(lái)?yè)Q換姿勢(shì)，活動(dòng)一下雙腿。 還要檢查一下腎功能和血壓，排除因妊娠期并發(fā)癥引起的水腫。
希望我的回答能夠幫助到你！ 
很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，尤其到孕后期情況加重可能影響到走路甚至穿不進(jìn)去鞋。
為什么會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象呢
1、手腳浮腫的原因：
主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯。在整個(gè)懷孕過(guò)程中，體液會(huì)增加6-8升，其中4-6升為細(xì)胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。
2、這種現(xiàn)象在孕期
相當(dāng)普遍，腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時(shí)候甚至臉部也會(huì)出現(xiàn)輕微的腫脹。越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重，如果再碰上天熱，腫脹就會(huì)更加明顯。
輕度的腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準(zhǔn)媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險(xiǎn)，必須做好產(chǎn)檢并與醫(yī)生充分配合。
常見(jiàn)的水腫幾類(lèi)水腫情況！
1、有水腫，集中在雙腳及小腿
此類(lèi)水腫多為生理性水腫，晨起明顯，活動(dòng)后減輕。建議隨診觀察，監(jiān)測(cè)尿蛋白。
2、雙側(cè)下肢均有水腫
這種情況說(shuō)明了生理性水腫加重，通常與每日活動(dòng)量大小有關(guān)，多數(shù)晨輕暮重。建議隨診觀察，每日適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)下肢靜脈回流。
3、腹壁及雙下肢均有水腫
這種情況的水腫就比較嚴(yán)重了，由于孕晚期子宮增大導(dǎo)致下腔靜脈回流困難，另外多合并低蛋白，導(dǎo)致水腫加重。孕衛(wèi)士專(zhuān)家建議此類(lèi)孕媽高蛋白低鹽飲食，必須定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)尿蛋白，此外還要每日抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流。
4、周身水腫
此類(lèi)水腫比上一類(lèi)更加嚴(yán)重，各位孕媽切記要定期產(chǎn)檢，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)尿蛋白，每日一定要經(jīng)常抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流，同時(shí)保持高蛋白低鹽飲食。
此類(lèi)結(jié)果不太理想，胎兒大小在標(biāo)準(zhǔn)值上下2周及以上，這就表明了胎兒發(fā)育過(guò)大，或生長(zhǎng)受限，應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)護(hù)有無(wú)妊娠異常情況，這種情況就需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)了！
如何緩解孕期水腫
1、充分休息研究表明
人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕甚至消失。
2、注意保暖浮腫
即水分積存。消除浮腫必須保證血液循環(huán)通暢，氣息順暢，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3、穿著舒適
穿緊身衣物和鞋子會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。
4、飲食少鹽
懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此日常生活中要建議每日攝取鹽量在10g以下。
5、抬高雙腿
建議準(zhǔn)媽媽在睡前（或午休時(shí)）將雙腿抬高15~20分鐘，以便加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能夠緩解水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生。
6、左側(cè)臥睡
這種睡姿可以避免壓迫下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，減少對(duì)心臟的壓迫。
7、適當(dāng)散步
適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢愿纳菩⊥炔康难貉h(huán)。
孕媽們別因?yàn)閾?dān)心水腫而不敢喝水，因?yàn)樵衅谙轮[是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)水分滯留，并不是喝太多水的關(guān)系，
所以準(zhǔn)媽媽仍要適量喝水，還要防止情緒激動(dòng)和避免較劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)。
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俗語(yǔ)說(shuō)：“十個(gè)孕婦九個(gè)腫”，水腫，可以說(shuō)是我們懷孕時(shí)繞不開(kāi)的一個(gè)坎。
身邊人孕期發(fā)生水腫，多半都是在孕晚期，說(shuō)明孕晚期的身體因素是導(dǎo)致水腫的重要原因。
孕晚期是什么狀態(tài)呢？
首先是肚子普遍都大了起來(lái)，即便是孕中期還看不出來(lái)的媽媽?zhuān)搅嗽型砥诙加忻黠@孕味兒了，說(shuō)明子宮大了，肯定會(huì)壓迫到血管，水腫就來(lái)了。
產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生還會(huì)告訴我們一些專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，比如血容量是隨著孕周增長(zhǎng)，會(huì)越來(lái)越大的，到了孕晚期達(dá)到峰值，血管里的血多了，外面組織液里的水肯定也會(huì)相應(yīng)增加來(lái)平衡。
再就是激素的鍋了，雌激素是個(gè)厲害的角色，它多了又消退不下去時(shí)，身體調(diào)節(jié)失衡，體內(nèi)水分多也就見(jiàn)怪不怪。
需要特別留意病理性水腫的混淆視聽(tīng)，如果水腫不是在孕晚期開(kāi)始，而是孕期比較早就已經(jīng)出現(xiàn)，那么醫(yī)生肯定會(huì)先幫我們排除這是不是病理性水腫。
因?yàn)閱渭兊乃[，在生產(chǎn)后會(huì)自行消失，你要是用手指去按壓，凹陷很快就恢復(fù)了。
病理性水腫就很執(zhí)著了，它才不分時(shí)間場(chǎng)合呢，也不會(huì)讓我們感覺(jué)到有緩解的時(shí)候。
很多病理性水腫的媽媽可能會(huì)患有妊娠期高血壓、妊娠合并腎臟疾病、低蛋白血癥等疾病，一定要向醫(yī)生提出自己的疑問(wèn)，讓醫(yī)生幫忙判斷一下。
孕期為什么會(huì)出現(xiàn)水腫？
很多的孕媽在備孕期間，很少有機(jī)會(huì)接觸到受孕的理念，就有可能在孕期的時(shí)候出現(xiàn)水腫。特別是在懷孕的后期，有一些孕媽會(huì)在腳踝、小腿、胳膊或者是臉部會(huì)有明顯水腫、泡泡的情況。如果用手指頭去對(duì)腫起的部位按壓，常常壓下去之后皮膚會(huì)明顯的凹陷，然后沒(méi)有辦法很快地恢復(fù)，這些就是我們常常說(shuō)到的出現(xiàn)水腫的情況。
那到底是什么原因會(huì)造成孕期身體出現(xiàn)水腫的情況呢？第一個(gè)就是在懷孕的過(guò)程，肚子越來(lái)越大，子宮越來(lái)越大，然后壓迫了下半身腹腔的靜脈，然后讓靜脈血液的回流受到阻礙，這樣新陳代謝變差會(huì)造成水腫。另外就是胎盤(pán)分泌的激素跟腎上腺分泌的全不同變多了，造成體內(nèi)鈉和水分的滯留。體內(nèi)的水分積存，有一些人就會(huì)出現(xiàn)尿量相應(yīng)減少的情況，或者是有一些孕媽本身的喝水量就是比較少的，就有可能會(huì)啟動(dòng)我們的細(xì)胞危機(jī)機(jī)制。細(xì)胞的危機(jī)機(jī)智被啟動(dòng)，就會(huì)拼命地把水分抓在身體里面，這樣身體就有可能出現(xiàn)水腫了。
怎么緩解水腫？
水腫可分為病理性水腫和生理性水腫，出現(xiàn)病理性水腫建議及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)生理性水腫可以嘗試用以下的方法緩解。
第一，調(diào)整坐姿和睡姿，要保證充足休息和睡眠，坐的時(shí)候腳下墊一個(gè)小板，睡的時(shí)候爭(zhēng)取采用左側(cè)臥，而平躺的時(shí)候腳稍稍抬高一點(diǎn)。
第二，要控制鹽分的攝入，因?yàn)樵袐寣?duì)鹽和水的調(diào)節(jié)能力有所下降，鹽分?jǐn)z入過(guò)多不利于水腫的緩解。
第三，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，比如說(shuō)冬瓜有泌尿作用。此外還建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。
第四，就是要注意運(yùn)動(dòng)，建議在家做孕婦瑜伽、散步，尤其是散步，既能鍛煉小腿肌肉，還能促進(jìn)血液循環(huán)。特別注意，如果有前置胎盤(pán)的情況就不要運(yùn)動(dòng)，也不要因?yàn)樗[就少喝水，保持喝水有利于鈉的排出。
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導(dǎo)語(yǔ)：孕期水腫不是病，但出現(xiàn)這些癥狀要重視。
同事小玲因懷孕請(qǐng)假幾個(gè)月了，我們已經(jīng)好久沒(méi)有見(jiàn)到這個(gè)性格開(kāi)朗笑聲“咯咯咯”的姑娘了，我和好朋友麗麗決定趁周末去看看她。走到樓下打電話確認(rèn)一下她是否在家，可小玲知道我們來(lái)看她“哇”的一聲尖叫起來(lái)。
“姐妹們誰(shuí)讓你們來(lái)看的的，就我這個(gè)丑樣子再嚇著你們？”
這話說(shuō)的我們已經(jīng)懵了，誰(shuí)還沒(méi)有懷過(guò)孕咋的，不就是飯量大點(diǎn)，肚子鼓點(diǎn)，人再胖點(diǎn)嗎？有啥大不了的。
看到來(lái)開(kāi)門(mén)的小玲我們還是能接受她現(xiàn)在的體型的，一米七的個(gè)頭，胖了很多，還是整天的笑嘻嘻的，沒(méi)有什么特別接受不了的地方。但再一瞅她的腳心里咯噔一下，穿的誰(shuí)的鞋子，足足有43碼。小玲看我們注意到她的腳，覺(jué)得不好意思又委屈的說(shuō)：“自從四個(gè)月以后我就發(fā)現(xiàn)腿有些腫，沒(méi)太放在心上，不是說(shuō)孕期大部分都有些水腫嗎，可這也腫得太明顯了。我這腿這腳簡(jiǎn)直一天一個(gè)樣，現(xiàn)在褲子穿的是老公的，鞋子買(mǎi)的43碼還穿不了，只能在家穿老公的拖鞋?！靶×嵴f(shuō)著嘟著嘴表示無(wú)奈。
孕期水腫是很多孕婦常見(jiàn)的癥狀，是因?yàn)檠軆?nèi)的液體滲出到血管外，積聚在組織間隙而引起。
孕期水腫形成的原因有：
01.下肢靜脈血回流受阻。02.雌激素及孕激素的變化引起醛固酮增多，鈉水潴留。03.血液稀釋?zhuān)訉m及乳房等一些重要臟器血容量增加，血漿的增加速度明顯高于血細(xì)胞的增加比例，血漿蛋白增加不明顯，出現(xiàn)低蛋白血癥。血漿膠體滲透壓降低，水分有細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞外而引起水腫。
孕期水腫分生理性和病理性。
生理性水腫？
生理性水腫一般白天活動(dòng)時(shí)水腫加重，夜間休息時(shí)水腫消失或是明顯減輕，無(wú)器質(zhì)性病變即為生理性水腫。
病理性水腫？
水腫出現(xiàn)比較早，休息后不容易消退反而進(jìn)行性加重，出現(xiàn)高血壓，蛋白尿低蛋白血癥等癥狀。出現(xiàn)這種情況孕婦要及時(shí)就醫(yī)。
就像我的同事小玲，得知她的水腫出現(xiàn)比較早，夜間水腫不減輕或消失，我們建議她去醫(yī)院看醫(yī)生，檢測(cè)收縮壓160mmHg，血糖偏高，醫(yī)生對(duì)她進(jìn)行了有效的干預(yù)，目前小玲的水腫癥狀明顯減輕，血壓也控制在了正常的范圍內(nèi)。
對(duì)于生理性水腫日常生活要注意這幾點(diǎn)：
01.注意休息，活動(dòng)以不勞累為宜，日常坐位時(shí)可適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，改善下肢血液回流?/p>
02.孕婦睡眠時(shí)選擇左側(cè)臥位，要以孕婦最適宜的體位為佳。右側(cè)臥位時(shí)加重下肢靜脈回流阻力，引起回流不暢，導(dǎo)致水腫加重。
03低鹽飲食，孕期體內(nèi)調(diào)節(jié)水分的機(jī)能降低，適當(dāng)減少鹽的攝入可以緩解水腫癥狀。
04.均衡膳食，多吃蔬菜，水果等富含維生素豐富的食物，多食用雞肉，羊肉，魚(yú)肉，蛋類(lèi)等高蛋白食物。
孕期生理性水腫不是病，注意合理膳食鍛煉身體，生活自律，不熬夜少吃垃圾食品。為迎接寶寶的到來(lái)加油！
小提示：
孕期體重的增加要控制在正常的范圍內(nèi)，目前公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)：一周之內(nèi)體重增加不超過(guò)0.5kg，2周體重增加不超過(guò)1kg，一個(gè)月體重增加不超過(guò)2kg。若體重異常增加，可就醫(yī)查找原因。
懷孕期間，孕媽媽總會(huì)遇到很多大大小小的問(wèn)題，如低血糖，胸悶氣短，尿頻，高血糖，水腫等各種問(wèn)題，在孕期，問(wèn)題無(wú)大小，孕媽媽要隨時(shí)注意照顧自己，出現(xiàn)問(wèn)題第一時(shí)間去醫(yī)院，問(wèn)過(guò)醫(yī)生，及時(shí)解決處理，才能保證胎兒健康安全。
在孕期，水腫是孕媽媽的常見(jiàn)問(wèn)題，特別是到了孕晚期，會(huì)更加的明顯，媽媽們會(huì)感到不適，也會(huì)比較焦慮，當(dāng)我們了解了水腫的原因后，就會(huì)放松一些。
1.血容量增加
孕期開(kāi)始6周后，母體為了滿足胎兒的需要，體內(nèi)的血容量就開(kāi)始一直在增加，直到34周到達(dá)高峰期，體內(nèi)的血容量比孕前增加了40％，而血容量中的水分也很大，這樣也就引起孕婦水腫。
2.壓迫靜脈
水腫一般到了孕晚期才出現(xiàn)，因?yàn)轶w內(nèi)胎兒越來(lái)越大，子宮變大開(kāi)始?jí)浩裙桥?，使下肢的靜脈血管回流受到影響，也就早成了下肢浮腫。
這些都是生理現(xiàn)象，孕媽媽不必過(guò)于擔(dān)心，如果是由于身體其他疾病而引起的水腫，孕媽媽就要格外注意，及時(shí)就醫(yī)。
生理性的水腫，孕媽媽可以如何緩解？
1.不要長(zhǎng)久站立或坐，不要長(zhǎng)久保持一種體位。
平躺，抬高雙腿，讓腿高于心臟。
2.按摩，適當(dāng)?shù)陌茨?duì)消腫也有一定的作用。
3.充足的睡眠，多休息。
這些方法對(duì)水腫有一定的緩解作用。同時(shí)應(yīng)該注意，在孕期應(yīng)該補(bǔ)充足量的水，并不是所有的水腫與喝水就有關(guān)系，孕期水腫多是由于體內(nèi)激素變化和血液回流有關(guān)，如果水腫嚴(yán)重，那么就應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī)，以免有早產(chǎn)跡象，早做準(zhǔn)備。
妊娠期最常見(jiàn)的癥狀是下肢浮腫，表現(xiàn)在妊娠中、后期腳踝上會(huì)出現(xiàn)浮腫、皮膚緊而發(fā)亮, 彈性降低, 用手指按壓后出現(xiàn)凹陷; 有的無(wú)明顯水腫, 但體重增加每周超過(guò)500克, 這就是隱性水腫。
水腫常于工作一天后出現(xiàn), 休息一夜浮腫就全消了;
浮腫的范圍, 一般不超過(guò)膝以上, 醫(yī)生檢查血壓不高, 尿中無(wú)蛋白尿。孕婦出現(xiàn)此種癥狀不必驚慌。
孕期水腫的原因主要有以下幾方面
一、血液回流受阻。
隨著胚胎發(fā)育和羊水增多, 子宮逐漸增大, 增大的子宮壓迫下腔靜脈, 使孕婦下肢、毛細(xì)血管壓力升高。
尤其當(dāng)靜脈壓升高時(shí), 一方面使血液中的液體成分從毛細(xì)血管中濾出量增多, 另一方面也能影響組織液的回流, 促使水腫發(fā)生。
二、膠體滲透壓降低。
妊娠期, 由于生理性血液稀釋, 孕婦血液中的總蛋白較正常婦女低, 再加上有些婦女由于妊娠反應(yīng), 蛋白質(zhì)的攝入不足, 以致血漿蛋白含量較低。
血漿膠體滲透壓降低就會(huì)導(dǎo)致血液中的水份由血管內(nèi)滲出血管外, 發(fā)生組織水腫。
三、內(nèi)分泌的影響
妊娠期間內(nèi)分泌腺功能發(fā)生一系列變化, 體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素、抗利尿激素、雌激素等分泌增多, 腎小管對(duì)鈉的重吸收作用增強(qiáng), 造成體內(nèi)水鈉儲(chǔ)留而發(fā)生水腫。
上述原因以第一種最多見(jiàn), 它有一個(gè)特點(diǎn), 通常情況下, 在休息一夜后水腫便可自行消失。
改善妊振水腫的措施
首先, 懷孕后要到婦產(chǎn)科做定期產(chǎn)前檢查, 保證母嬰健康。適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng), 要攝取高蛋白、低碳水化合物的飲食。飲食要清淡, 不宜太咸, 口味重的孕婦此時(shí)更要注意, 但不必完全禁鹽。整個(gè)妊娠期間增重10公斤左右比較理想。
工作的孕婦要調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏, 不能過(guò)于緊張和勞累。避免繁重或長(zhǎng)時(shí)間站立的工作, 以免增加水腫程度, 但可進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉馍⒉健?/p>
保證充足的休息和睡眠時(shí)間, 每餐后休息半小時(shí), 中午休息兩小時(shí), 上班地點(diǎn)沒(méi)有條件躺下休息的、可以在午飯后將腿舉高, 放在椅子上, 采取半坐臥位。睡覺(jué)的時(shí)候, 腿腳部稍微墊高一點(diǎn), 并保持左側(cè)臥位, 以增加回心血量、疏通血液循環(huán)，有利于消除腫脹。
要注意的是僅靠利尿藥來(lái)消除妊娠水腫是不可取的。因?yàn)槔蛩幨峭ㄟ^(guò)促進(jìn)腎臟排鈉、排水以消除水腫的, 這樣往往就會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的血容量減少, 使胎盤(pán)的血流供應(yīng)不足, 從而影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
懷孕后水腫大多數(shù)屬正常現(xiàn)象, 然而也有的就是屬于病理性的。
部分妊娠水腫的孕婦經(jīng)過(guò)處理后, 仍然無(wú)好轉(zhuǎn), 甚至惡化發(fā)展，則要警惕是否為“妊娠高血壓綜合征”。
另外, 孕婦有較早出現(xiàn)的下肢浮腫, 也可能是由于其他的內(nèi)科疾病引起, 如腎臟病、心臟病、肝病等, 要根據(jù)病史，由醫(yī)生加以鑒別。
所以, 懷孕后一定要定期做好產(chǎn)前檢查。了解血壓、水腫、體重、尿蛋白等的變化, 對(duì)高危的孕婦應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
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參考文獻(xiàn)
[1]張穎.妊娠水腫是正常還是異常[J].心血管病防治知識(shí),2004(03):21-22.
基本上所有孕婦到了后期，都會(huì)面臨水腫的問(wèn)題，主要是腳踝的水腫，下肢的水腫。最大的原因有幾個(gè)：
1、胎兒逐漸增大，子宮體增大，會(huì)壓迫兩側(cè)髂靜脈，髂靜脈負(fù)責(zé)兩個(gè)下肢的靜脈血液回流，當(dāng)髂靜脈受到子宮壓迫時(shí)，會(huì)影響靜脈回流，那么靜脈血會(huì)淤積在下肢血管，導(dǎo)致下肢血管壓力增高，那么血液里面的水分就會(huì)漏出到血管外，導(dǎo)致組織間隙的水分增多，從而出現(xiàn)水腫，主要是下肢水腫。孕婦睡覺(jué)時(shí)抬高下肢會(huì)減輕水腫。平時(shí)多散步，但是不要一次性走路太久，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立或者走路，都會(huì)加重水腫。
2、懷孕時(shí)身體內(nèi)的血容量增多，那么血管內(nèi)水分當(dāng)然也會(huì)增加，水分增加，那么也會(huì)有更多的水分漏出血管外，進(jìn)入組織間隙，這也會(huì)導(dǎo)致水腫。
3、懷孕期間一些激素水平的變化，也會(huì)導(dǎo)致水腫。
總之，如果懷孕期間，單純有水腫，但是程度不嚴(yán)重時(shí)，可以觀察，不用擔(dān)心。 但如果有水腫，又合并高血壓，那就要小心，一定要警惕妊娠期間發(fā)生的高血壓可能，要定期產(chǎn)假，聽(tīng)醫(yī)生安排是否處理、如何處理等等。
總之懷孕期間有任何問(wèn)題都要咨詢醫(yī)生，確保媽媽和胎兒完全。
孕婦是倆個(gè)人，可是她只有一個(gè)生氣血的工廠，前期還可以滿足需要，到后期嬰兒的需求越來(lái)越大，如果孕婦的體質(zhì)強(qiáng)壯，就是說(shuō)孕婦的肝腎功能，特別是腎精充足，那氣血的虧空還好，如果原本腎精就有不足，那后期氣血不足就更嚴(yán)重，氣血不足當(dāng)然會(huì)有水腫的出現(xiàn)。所以說(shuō)高齡產(chǎn)婦是非常危險(xiǎn)的。
孕期水腫最容易發(fā)生在孕后期，也就是從懷孕第7個(gè)月開(kāi)始，尤其是孕8個(gè)月以后癥狀最為明顯。
孕期水腫原因
水腫發(fā)生的原因是子宮壓迫到腹部后方的下腔靜脈，使下肢血液回流狀況變差，導(dǎo)致下肢水腫現(xiàn)象。一般水腫部位是在腳背、腳踝, 以及小腿。有些也會(huì)引起手掌、手指輕微的水腫現(xiàn)象。嚴(yán)重的水腫，還可能是手臂、臉部、眼皮等水腫的現(xiàn)象發(fā)生。
發(fā)生下肢水腫的時(shí)間大多在下午或晚上，但也有一些癥狀嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽早上起床時(shí)，手掌、手指就腫脹到無(wú)法握成拳頭。
在懷孕五六個(gè)月時(shí)，就開(kāi)始有水腫現(xiàn)象或癥狀特別嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽需要注意自己血壓是否正常，有沒(méi)有蛋白尿產(chǎn)生，是否有妊娠毒血癥，妊娠高血壓或腎臟相關(guān)的疾病。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該密切注意自己的身體狀況，有不適時(shí)及時(shí)去醫(yī)院檢查。一般生理性的水腫，可通過(guò)在日常生活中多加注意而改善。
緩解水腫的辦法
1、在生活上有水腫的準(zhǔn)媽媽不宜久坐久立，防止過(guò)分疲勞，應(yīng)該每坐半小時(shí)到一小時(shí)站立起來(lái)走動(dòng)數(shù)分鐘，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)?；氐阶紊虾罂稍谧老路乓粋€(gè)腳凳，抬高腳步，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該盡量左側(cè)臥位不宜仰臥。
2、在飲食上不用刻意的減少喝水，必要的水分可以幫助體內(nèi)鈉的排出，是不能缺少的。但應(yīng)適量限制鹽的攝入，包括醬油、腌制食物，如咸肉、咸菜等。鹽分過(guò)多的一些話梅類(lèi)零食，薯片、蝦條等膨化食品，以及煎制點(diǎn)心。應(yīng)該常吃一些有利于利尿的食物，如淡豆?jié){，冬瓜茶，玉米須煎水等代替水飲?；蚴浅嘈《辊庺~(yú)湯，扁豆薏苡仁粥等。在水果中適量的吃一些西瓜，也有利于水分排出。
3、心情要放松，不必過(guò)于緊張。要知道40%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有不同程度的水腫，一般都會(huì)在產(chǎn)后自然消退，當(dāng)然一定要定期到醫(yī)院就診，有水腫了應(yīng)該在產(chǎn)科檢查時(shí)告訴產(chǎn)科醫(yī)生。如果出現(xiàn)尿蛋白、高血壓或是有腎臟疾病者，除了生活飲食可以參考這些方法，還要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)和安排，必要時(shí)服用藥物，防止危險(xiǎn)。
我是然然媽咪育兒，很高興能夠?yàn)槟惴窒碓挟a(chǎn)、育兒、喂養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到您，歡迎點(diǎn)贊/轉(zhuǎn)發(fā)/關(guān)注，謝謝。
很多孕媽妊娠期出現(xiàn)過(guò)水腫現(xiàn)象，妊娠期水腫分為生理性和病理性水腫。
一、生理性水腫
在妊娠晚期孕婦會(huì)出現(xiàn)踝部或小腿下部輕度水腫，這是一種可逆性水腫，孕婦休息后或者平躺后水腫會(huì)消失。
1、血液回流受阻
妊娠期增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，加之下肢靜脈壓會(huì)顯著增高，導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)輕度水腫。
2、血容量增加
妊娠后孕媽體內(nèi)的血容量開(kāi)始逐步增加，至妊娠晚期整體血容量約增加1500ml，由于血漿增加量多于紅細(xì)胞增加量，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)血液生理性稀釋?zhuān)瑵B透壓改變也增加孕期水腫發(fā)生的幾率。
二、病理性水腫
妊娠期高血壓、腎臟損害等疾病因素導(dǎo)致生理性水腫的程度和范圍明顯增加，導(dǎo)致孕期病理性水腫。
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婦女在懷孕后雌激素會(huì)急速上升，身體的儲(chǔ)水能力隨之增加。多吸收的水份會(huì)分布于身體每一部位，當(dāng)水分聚積到某一程度令外觀上都察覺(jué)時(shí)，我們就俗稱它為水腫。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每十位孕婦就有八位會(huì)有不同程度的水腫。水腫于懐孕后期最為明顯，主要是因子宮持續(xù)脹大，下身大靜脈受壓，令血液循環(huán)減慢，水分繼而聚積于腳面、腳踝、小腿、大腿，甚至乎外陰唇之中。這種生理性的水腫對(duì)孕婦和嬰兒的身體健康都沒(méi)有負(fù)面影響，情況亦會(huì)于生產(chǎn)后不藥而愈，孕婦大可以放心。
在什么情況下要特別注意？
當(dāng)發(fā)覺(jué)水腫在數(shù)天之內(nèi)突變嚴(yán)重，如有眼腫、面腫、頭痛、視力模糊、小腿痛或呼吸困難等其中一現(xiàn)象，就必須盡快尋求醫(yī)生意見(jiàn)。
怎樣可減輕水腫的情況？
孕婦可從日常生活小節(jié)著手，應(yīng)不時(shí)轉(zhuǎn)換姿勢(shì)如坐一會(huì)、站一會(huì)、走一會(huì)及定時(shí)伸展腿部，另外還可以嘗試以下方法減輕水腫：
坐時(shí)：用矮櫈托高雙腳，避免雙腳盤(pán)蹺。
睡前：用枕頭墊起小腿，上下左右重復(fù)擺動(dòng)雙腿。
睡時(shí)：盡量采用左側(cè)睡眠姿勢(shì)。
衣飾：穿舒適有彈性的鞋襪。
飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，充足水分，絕不可刻意減低喝水量。
容易水腫是因?yàn)?/p>
1懷孕后子宮變大，容易壓迫靜脈所以導(dǎo)致水腫
2血液和血漿的增加導(dǎo)致水腫
如果出現(xiàn)水腫怎么辦呢？
1適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以消除水腫
2多吃瓜果蔬菜，可以吃冬瓜，少吃含鹽高的東西
孕晚期出現(xiàn)水腫是一種正常的現(xiàn)象，主要是由于孕婦懷孕后內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留。而此時(shí)妊娠子宮會(huì)逐漸變大，進(jìn)而壓迫盆腔到下肢的靜脈，導(dǎo)致下肢的血流回流受阻，使孕婦產(chǎn)生下肢水?腫。
如果水腫嚴(yán)重不緩解，有可能與妊娠期?高?血壓?或者是腎臟疾病有一定的關(guān)系，最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
很榮幸回答這個(gè)問(wèn)題，希望以下內(nèi)容對(duì)你有幫助。
懷孕后，孕媽的身體會(huì)不斷的在發(fā)生變化，而孕期水腫則是孕媽們較難接受的一種，本就頂著個(gè)大肚子，結(jié)果還發(fā)現(xiàn)自己四肢及各身體部位竟臃腫的起來(lái)，實(shí)在讓人難以接受。
那么，孕期時(shí)孕媽為什么會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象呢？
孕期水腫是怎么回事？
懷孕期間，由于身體體質(zhì)發(fā)生改變的原因，孕媽們一般都會(huì)出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，也就是所謂的孕期水腫。
導(dǎo)致孕期出現(xiàn)水腫的原因一般可以歸類(lèi)為以下幾類(lèi)。
1、體內(nèi)激素水平的變化：懷孕時(shí)體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變，例如胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮會(huì)增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，體內(nèi)水分積存；孕期時(shí)雌激素會(huì)呈現(xiàn)上升的狀態(tài)，易使體內(nèi)的水分、鹽分停留在身體內(nèi)，因此發(fā)生水腫。
2、子宮增大：隨著胎兒的發(fā)育，子宮會(huì)慢慢的擴(kuò)張變大，而慢慢增大的子宮會(huì)壓迫到孕媽們的下肢靜脈及盆腔靜脈，易出現(xiàn)靜脈回流的現(xiàn)象，易引起水腫出現(xiàn)。
3、體內(nèi)液體容量增加：孕期時(shí)，孕媽體內(nèi)的血液容量、組織間液、血漿等等液體容量會(huì)增加。由于血漿增加的緣故，會(huì)導(dǎo)致血液出現(xiàn)過(guò)度稀釋的情況，加上血漿蛋白降低，就會(huì)導(dǎo)致血液中的水分滲透到身體的組織內(nèi)，引起水腫現(xiàn)象的出現(xiàn)。
此外，如果在孕期時(shí)出現(xiàn)貧血的話，會(huì)加重孕期水腫的現(xiàn)象。
當(dāng)然了，如果孕媽們發(fā)現(xiàn)自己水腫的程度比較嚴(yán)重，或者并隨著一些疾病的話，那么就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查了，避免是因妊娠中毒導(dǎo)致的。
孕期水腫怎么緩解？
確保自己不是因疾病所引起的水腫后，孕媽則需要在日常生活中去緩解水腫的狀況，使自己的身體保持好健康。
1、在飲食方面：要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，保持低鹽飲食，不要吃過(guò)咸的食物（比如咸菜、腌菜）、不要進(jìn)食易脹氣及難消化的食物，如土豆、白薯等，以免加重水腫現(xiàn)象，平日里可以偶爾喝點(diǎn)紅豆花生粥、冬瓜排骨湯等利尿消腫的食品。
2、日常作息方面：保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐，平日里外出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量控制好，而睡前時(shí)盡量不要喝太多的水，避免加重水腫現(xiàn)象。
3、入睡時(shí)可以適當(dāng)泡腳、按摩，且溫度控制在40℃-45℃之間，泡腳時(shí)間20分鐘左右即可；按摩小腿和腳背，而且按摩要由下往上，這樣有助于血液返回心臟。睡前按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。
另外，睡覺(jué)時(shí)孕媽可以多采取左側(cè)臥睡姿，但前提以舒適的體位為主，避免壓迫到下肢靜脈，減少血液回流的阻力。
孕期水腫以臉、下肢最為明顯。
引起浮腫的原因很多
1.懷孕時(shí)子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;
2.胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,
造成體內(nèi)鈉和水分潴留;
3.體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;
4. 母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等。
5.如果血壓高，應(yīng)該做檢查看是不是妊娠期高血壓，這也能引起水腫。
很多孕婦都會(huì)有水腫的癥狀，越到孕晚期越明顯，簡(jiǎn)而言之，引起水腫的原因
一是身體激素平衡改變，
二是子宮壓迫到靜脈，
三是小腿擠壓作用低下
孕婦水腫是很正常的，一般不用太擔(dān)心，多吃蔬菜水果，會(huì)有所緩解。
孕婦消水腫的方法有:
1、攝取高蛋白、低鹽飲食。
2、多吃蔬菜和水果。
3、攝入維生素B1或者維生素B群。
十月懷胎不易，祝各位寶媽都能順利接好運(yùn)～
孕婦水腫分兩種情況，一種是生理性水腫，另外一種情況是病理性水腫。孕婦懷孕到了中晚期，由于增大的子宮壓迫，引起下腔靜脈回流受阻，導(dǎo)致出現(xiàn)下肢腳踝水腫的情況。這種情況經(jīng)過(guò)抬高下肢，注意休息之后，一般都能緩解，這就屬于生理性的情況。病理性的情況就要考慮是否有妊娠合并腎病或者妊娠期高血壓的情況。所以需要檢查病人的尿常規(guī)，還有監(jiān)測(cè)病人的血壓。如果血壓增高，或者尿里有蛋白，有管型出現(xiàn)，就要積極治療妊娠合并癥。對(duì)于病理性的水腫是需要去內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)治療的。孕婦水腫一定要引起重視，生理性的水腫沒(méi)有關(guān)系，可以觀察待產(chǎn)。而病理性的水腫一定要重視積極治療。
據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，百分之八十的孕婦都會(huì)出現(xiàn)有孕期水腫這樣的情況，輕一點(diǎn)的只會(huì)在小腿處出現(xiàn)一點(diǎn)水腫，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)全身的浮腫甚至還有胸腹積水的現(xiàn)象。女性朋友們，如果你不想成為這水腫大軍中的一員，現(xiàn)在就提前了解一下怎么辦吧!
懷孕為什么會(huì)出現(xiàn)水腫
1.妊娠后，從6 周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。
2.由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。
不是說(shuō)每個(gè)懷孕的女性都會(huì)百分百出現(xiàn)水腫癥狀，也有個(gè)別女性會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)方面比較好，加上在孕期的飲食得當(dāng)、運(yùn)動(dòng)適量的行為后，可以讓下肢水腫的問(wèn)題極少出現(xiàn)。
孕期水腫的表現(xiàn)
1、腳：一般來(lái)說(shuō)孕期水腫最容易出現(xiàn)在腳上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本凸出來(lái)的腳踝已經(jīng)快要成為一個(gè)平面了，而且孕期的浮腫是不分左右的，正常都是會(huì)兩邊同時(shí)出現(xiàn)的。
2、腿：如果水腫有變厲害的趨勢(shì)，小腿也開(kāi)始腫起來(lái)，用手按的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)渦，這可能是子癇的前兆，要注意觀察，并且適時(shí)去醫(yī)院做檢查確定真實(shí)情況。一般來(lái)說(shuō)小腿如果有水腫的話，就會(huì)兩條腿同時(shí)出現(xiàn)，但如果不是這樣的情況，并且小腿還伴有疼痛癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，排除患有其它疾病的可能，比如說(shuō)血栓。
3、手、臉、背：水腫還可能會(huì)出現(xiàn)在手上、臉部和后背下方，如果不僅僅是手指有水腫跡象，并且手背和手腕都有這樣的狀況，這就是由于水腫進(jìn)一步阻礙了手腕的神經(jīng)管，孕婦此時(shí)得了腕管綜合癥。
您好，【深圳羅湖醫(yī)院生殖中心】很高興為您解答。
孕期水腫的原因是由于增多的激素、血容量和增大的子宮引起的。孕期雌激素分泌增多，導(dǎo)致水鈉潴留。另外，血容量增加會(huì)導(dǎo)致血液在血管和周?chē)M織之間更容易流動(dòng)，從而增加了水分在身體組織中積聚的風(fēng)險(xiǎn)。此外，孕婦的子宮會(huì)不斷增大，壓迫骨盆和靜脈血管，這也可能導(dǎo)致水腫的出現(xiàn)。
對(duì)于孕期水腫，建議不要久坐不動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，在睡前可以泡腳按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
孕期水腫?生理性水腫和病態(tài)性水腫
1、生理性水腫
生理性水腫是由于孕婦攝取過(guò)量鹽分，或在懷孕28周后子宮變大壓迫盆腔及下肢血管，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢的孕婦在孕晚期會(huì)比較容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。如果體內(nèi)水分過(guò)少，反而不利于體內(nèi)血液循環(huán)，無(wú)法排出滯留在體內(nèi)的水分。
2、病態(tài)性水腫
病態(tài)性水腫多由疾病造成，雙手、臉部、腹部、下肢部位等都可能發(fā)生病態(tài)性水腫的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，有時(shí)會(huì)引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
懷孕時(shí)孕婦一個(gè)人的心臟要負(fù)擔(dān)2個(gè)人所以心功能會(huì)有一定的影響,一般水腫主要是下肢的水腫最好不要吃藥可以把下肢抬高點(diǎn)就行了，懷孕后盆腔壓力加大，影響了下肢血液回流，容易出現(xiàn)水腫。
發(fā)生孕期水腫的原因
1. 妊娠后，從6周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。
2.由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。
孕期水腫如何緩解
招數(shù)一：充足的休息與睡眠，不能過(guò)于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時(shí)，下午最好休息兩小時(shí)，每晚應(yīng)睡9～10小時(shí)。如果上班地點(diǎn)沒(méi)有條件躺下休息，可以在午飯后將腿抬高放在椅子上，采取半坐臥位。
招數(shù)二：不要久站、久坐在日常生活中可以采取以下方法減輕水腫，坐位工作時(shí)間長(zhǎng)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)梢栽谀_下墊個(gè)矮凳。工作間隙可要適當(dāng)走動(dòng)，以增加下肢血流。在躺著休息時(shí)，盡量平躺或左側(cè)臥。平常坐著時(shí)，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動(dòng)動(dòng)腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，伸展小腿肌肉。
招數(shù)三：鞋子襪子要舒適不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的過(guò)緊的襪子，以免影響血液回流。如想穿可預(yù)防或治療水腫的彈性襪時(shí)，應(yīng)選擇高腰式，并在早晨醒來(lái)離開(kāi)床之前先穿好。若健康情況允許，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如游泳對(duì)減輕水腫有一定好處。
招數(shù)四：4.食用低鹽餐懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
招數(shù)五：抬高雙腿建議孕媽咪在睡前（或午休時(shí)）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
招數(shù)六：左側(cè)睡孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。
孕期什么時(shí)候會(huì)水腫？
一般來(lái)說(shuō)孕期水腫在懷孕28周以后比較容易發(fā)生。孕媽媽妊娠期水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。懷孕28周后，因?yàn)樵袐寢尩淖訉m在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流。所以靜脈回流不好的孕媽媽?zhuān)穗A段比較容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。另外，懷孕期間孕媽媽胎盤(pán)分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，尿量就會(huì)相應(yīng)減少。還有一些孕媽媽合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等。
隨著懷孕周數(shù)的增加，孕媽媽的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯。在整個(gè)懷孕過(guò)程中，體液會(huì)增加6-8升，其中4-6升為細(xì)胞外液，它們貯留在組織中造成水腫。這種現(xiàn)象在孕期相當(dāng)普遍，孕媽媽們不用擔(dān)心。
腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時(shí)候甚至臉部也會(huì)出現(xiàn)輕微的腫脹。越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重，如果再碰上天熱，腫脹就會(huì)更加明顯。輕度的腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那孕媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險(xiǎn)，必須做好產(chǎn)檢并與醫(yī)生充分配合。
孕期水腫是十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，孕媽媽們要以平常心看待。平時(shí)注意飲食，少吃鹽和糖，多吃清淡的食物，補(bǔ)點(diǎn)鈣，空余時(shí)間還可以做做孕婦保健操。如果發(fā)現(xiàn)腳或腿已經(jīng)有些水腫的情況，孕媽媽可以每天早上喝一杯豆?jié){，不放糖，堅(jiān)持喝一周，會(huì)好一點(diǎn)。
等寶寶三歲之后就可以培養(yǎng)他學(xué)習(xí)的興趣啦，我兒子也是這個(gè)時(shí)候開(kāi)始認(rèn)的字，一開(kāi)始用了各種方法培養(yǎng)她的興趣，沒(méi)想到最有效的還是用Apipi，不要擔(dān)心手機(jī)對(duì)眼睛不好，里面能設(shè)置學(xué)習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)用眼習(xí)慣。你百度搜索【貓小帥識(shí)字】、挺不錯(cuò)的，我兒子用了1年多了，認(rèn)字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經(jīng)常要給本寶媽講故事，暖心。
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孕期水腫以臉、下肢最為明顯。
引起浮腫的原因很多
1.懷孕時(shí)子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;
2.胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,
造成體內(nèi)鈉和水分潴留;
3.體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;
4. 母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等。
5.如果血壓高，應(yīng)該做檢查看是不是妊娠期高血壓，這也能引起水腫。
很多孕婦都會(huì)有水腫的癥狀，越到孕晚期越明顯，簡(jiǎn)而言之，引起水腫的原因
一是身體激素平衡改變，
二是子宮壓迫到靜脈，
三是小腿擠壓作用低下
孕婦水腫是很正常的，一般不用太擔(dān)心，多吃蔬菜水果，會(huì)有所緩解。
孕婦消水腫的方法有:
1、攝取高蛋白、低鹽飲食。
2、多吃蔬菜和水果。
3、攝入維生素B1或者維生素B群。
十月懷胎不易，祝各位寶媽都能順利接好運(yùn)～
孕婦在整個(gè)妊娠期間很多人都會(huì)出現(xiàn)水腫，尤其是下肢水腫這種情況。大部分的水腫比較輕，另外也有生理性原因引起的。比如孕婦在懷孕期間孕激素、雌激素會(huì)發(fā)生變化，引起組織當(dāng)中水分的潴留，導(dǎo)致水腫。另外孕婦的血容量會(huì)增加40%左右，也會(huì)造成水腫。孕婦子宮增大會(huì)壓迫下腔靜脈，造成靜脈回流受阻，也會(huì)加重下肢的水腫。除此之外，還有病理性情況，比如高血壓、腎臟疾病、肝臟疾病、貧血、低蛋白等，都可能造成水腫的加重。輕度的水腫可以通過(guò)減少食鹽的攝入、抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)等措施來(lái)緩解，如果水腫特別嚴(yán)重，并伴有其他的不適，則需要醫(yī)生進(jìn)行處理。
孕晚期水腫是非常常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象,一般是正常的。孕晚期水腫與胎兒增大壓迫孕婦下腔靜脈回流,導(dǎo)致回流不暢引起水腫,這種多吃點(diǎn)冬瓜之類(lèi)的利尿食物就可以了。水腫特別嚴(yán)重的也要除外低蛋白血癥等異常情況,對(duì)于白蛋白過(guò)低要適量地補(bǔ)充白蛋白,如果出現(xiàn)單側(cè)下肢水腫或者局限性水腫,要除外血栓形成等罕見(jiàn)情況。對(duì)于水腫一定要注意孕婦的血壓和尿蛋白情況,如果血壓尿蛋白升高要考慮子癇前期的可能,要按子癇前期處理。
據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，百分之八十的孕婦都會(huì)出現(xiàn)有孕期水腫這樣的情況，輕一點(diǎn)的只會(huì)在小腿處出現(xiàn)一點(diǎn)水腫，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)全身的浮腫甚至還有胸腹積水的現(xiàn)象。女性朋友們，如果你不想成為這水腫大軍中的一員，現(xiàn)在就提前了解一下怎么辦吧!
懷孕為什么會(huì)出現(xiàn)水腫
1.妊娠后，從6 周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。
2.由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。
不是說(shuō)每個(gè)懷孕的女性都會(huì)百分百出現(xiàn)水腫癥狀，也有個(gè)別女性會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)方面比較好，加上在孕期的飲食得當(dāng)、運(yùn)動(dòng)適量的行為后，可以讓下肢水腫的問(wèn)題極少出現(xiàn)。
孕期水腫的表現(xiàn)
1、腳：一般來(lái)說(shuō)孕期水腫最容易出現(xiàn)在腳上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本凸出來(lái)的腳踝已經(jīng)快要成為一個(gè)平面了，而且孕期的浮腫是不分左右的，正常都是會(huì)兩邊同時(shí)出現(xiàn)的。
2、腿：如果水腫有變厲害的趨勢(shì)，小腿也開(kāi)始腫起來(lái)，用手按的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)渦，這可能是子癇的前兆，要注意觀察，并且適時(shí)去醫(yī)院做檢查確定真實(shí)情況。一般來(lái)說(shuō)小腿如果有水腫的話，就會(huì)兩條腿同時(shí)出現(xiàn)，但如果不是這樣的情況，并且小腿還伴有疼痛癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，排除患有其它疾病的可能，比如說(shuō)血栓。
3、手、臉、背：水腫還可能會(huì)出現(xiàn)在手上、臉部和后背下方，如果不僅僅是手指有水腫跡象，并且手背和手腕都有這樣的狀況，這就是由于水腫進(jìn)一步阻礙了手腕的神經(jīng)管，孕婦此時(shí)得了腕管綜合癥。
冬瓜性涼味甘淡，歸入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩、利膽的功效。
孕期浮腫原因
1.下肢靜脈受壓迫
造成孕婦水腫的原因有很多，一般來(lái)說(shuō)是由于懷孕期間，孕婦的子宮不斷地變大，這樣就會(huì)壓迫到下肢的靜脈，受到壓迫以后下肢靜脈血流不暢便會(huì)產(chǎn)生水腫，這是水腫發(fā)生的主要原因。
2.激素的分泌
懷孕以后，母體醛固酮的分泌變多，醛固酮是一種能夠調(diào)節(jié)人體水分平衡的激素，當(dāng)醛固酮增加，人體對(duì)于鈉和水的吸收作用增強(qiáng)，人體水分變多自然就會(huì)引起水腫。
3.人體血量增加
還有一個(gè)原因?qū)е滤[，那就是懷孕一個(gè)半月以后，人體內(nèi)的血量增加，這種現(xiàn)象要等到生產(chǎn)以后才能夠恢復(fù)正常。人體的血液增加以后，相應(yīng)的體內(nèi)水分也會(huì)增加，因?yàn)閼言衅陂g增加的血液中，血漿的量更大，所以造成人體水腫。
水腫最主要的原因就是由于子宮增大以后，使得盆骨里面壓強(qiáng)增大，壓迫下肢的靜脈，導(dǎo)致血流不暢。孕婦懷孕到七個(gè)月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)基本定型，肚子基本上到達(dá)了最大的時(shí)候，所以此后，媽媽發(fā)生水腫的機(jī)率就會(huì)直線上升。準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)能穿的鞋現(xiàn)在不能穿了，腳上或是手上的肉按下去要好一會(huì)兒才能慢慢恢復(fù)。
這種水腫的情況并不是產(chǎn)后立馬能恢復(fù)的，要一周以后才能夠慢慢開(kāi)始恢復(fù)，而且在產(chǎn)后幾天時(shí)間里面，水腫可能還會(huì)加重。這是因?yàn)椋a(chǎn)后多余的組織液、血液等都需要經(jīng)過(guò)腎臟的作用才能夠排出體外，這會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。當(dāng)腎臟一時(shí)處理不了這么多的問(wèn)題時(shí)，就有很多的液體堆積在身體里面，加重水腫。
孕期浮腫緩解辦法
1.注意休息
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
3.注意飲食平衡
4.穿寬松的衣服
5.注意保暖
6.進(jìn)行按摩
懷孕后，血容量從6周逐漸增加，在34周時(shí)達(dá)到峰值，并一直保持這個(gè)水平直到產(chǎn)后2周。血容量比非孕期增加40%左右。因?yàn)檠萘康脑黾?，也?huì)導(dǎo)致組織間液的增加，這樣血漿的增加比血球等的增加要多，血液成分就會(huì)被稀釋?zhuān)髦械乃秩菀诐B透到組織間液中，從而造成下肢水腫。懷孕以后要注意按時(shí)產(chǎn)檢，檢查寶寶的發(fā)育情況，可以找國(guó)媽客服要一份產(chǎn)檢大全，里面對(duì)于產(chǎn)檢介紹的很詳細(xì)，還是免費(fèi)領(lǐng)取的。
這種情況被稱作孕期水腫，是很多準(zhǔn)媽咪會(huì)遇到的一種孕期生理現(xiàn)象。
孕期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，原因包括如下幾方面：第一、絕大部分的孕婦都會(huì)在腳踝以下出現(xiàn)水腫，通過(guò)休息能夠緩解，這種情況是生理性的表現(xiàn)，主要是由于孕期進(jìn)行活動(dòng)，子宮壓迫下腔靜脈引起下肢靜脈回流受阻。第二、如果全身其他部位出現(xiàn)水腫，例如眼瞼水腫、腹部水腫，這種情況就要懷疑存在病理性的因素。妊娠期高血壓疾病會(huì)引起低蛋白引發(fā)水腫。妊娠期腎炎會(huì)引起蛋白質(zhì)從尿液當(dāng)中漏出，也會(huì)引起水腫。
孕期水腫常常令準(zhǔn)媽媽感到難過(guò)，無(wú)意間你發(fā)現(xiàn)自己的腿胖了、腳也大了一號(hào)。水腫發(fā)生的原因有很多：
1.妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻
2.胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留
3.體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少
4.母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等。
減輕水腫的方法
1.充分休息 消除水腫最好的方法莫過(guò)于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。
2.注意保暖 浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3.穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過(guò)緊的衣服。
4.食用低鹽餐 懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5.穿彈性(褲)襪 為了減少過(guò)多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門(mén)前穿上彈性(褲)襪，尤其長(zhǎng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪?？梢赃x擇孕婦專(zhuān)用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
6.抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前（或午休時(shí)）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
7.左側(cè)睡 孕媽咪可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫。產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)和鍛煉很重要，建議如果檢查不需要住院治療的話，可以跟著【G動(dòng)】訓(xùn)練，里面有很多盆底肌相關(guān)的知識(shí)和訓(xùn)練
水腫的原因
在病理學(xué)上，水腫是指組織間隙內(nèi)的體液增多，如果體液積聚在體腔內(nèi)稱為積水，如胸積水、腦積水、心包積水等，而積水多數(shù)是由于靜脈流體靜壓的增高、血漿膠體滲透壓的降低和淋巴回流障礙所引起的，臨床上可分為腎性水腫、肝性水腫、心性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、淋巴性水腫、炎性水腫等。
孕期水腫
孕婦的水腫多發(fā)生于下肢，這是由于胎兒壓迫了局部靜脈，從而導(dǎo)致靜脈回流障礙，引起靜脈血在下肢的堆積。堆積以后下肢靜脈的壓力突然增加，從而迫使血液中的液體成份從血管中流出，向附近的細(xì)胞間隙中擴(kuò)散，從而形成了雙下肢的浮腫。另外，懷孕期間準(zhǔn)媽媽胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少;更有一些準(zhǔn)媽媽合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等都有可能引起孕期的水腫。這些情況多數(shù)在分娩以后可以自行緩解，不需要過(guò)于擔(dān)心。
緩解方法
婦女在懷孕期血液中保持30%以上的水，以幫助胎兒發(fā)育，這種情況往往在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立或行走會(huì)惡化，而且懷孕晚期會(huì)加劇。輕度腫脹可以通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解，也可以通過(guò)平躺、抬高雙腳，局部按摩等方式來(lái)緩解。如果腫脹時(shí)常發(fā)生，情況嚴(yán)重或者涉及面部和手部，則有可能是早產(chǎn)的征兆，應(yīng)該立即到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免耽誤病情。
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孕婦水腫分兩種情況，一種是生理性水腫，另外一種情況是病理性水腫。孕婦懷孕到了中晚期，由于增大的子宮壓迫，引起下腔靜脈回流受阻，導(dǎo)致出現(xiàn)下肢腳踝水腫的情況。這種情況經(jīng)過(guò)抬高下肢，注意休息之后，一般都能緩解，這就屬于生理性的情況。病理性的情況就要考慮是否有妊娠合并腎病或者妊娠期高血壓的情況。所以需要檢查病人的尿常規(guī)，還有監(jiān)測(cè)病人的血壓。如果血壓增高，或者尿里有蛋白，有管型出現(xiàn)，就要積極治療妊娠合并癥。對(duì)于病理性的水腫是需要去內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)治療的。孕婦水腫一定要引起重視，生理性的水腫沒(méi)有關(guān)系，可以觀察待產(chǎn)。而病理性的水腫一定要重視積極治療。
能緩解孕婦水腫的食物
1.鯽魚(yú)
鯽魚(yú)性味甘平，歸入脾胃經(jīng)，可以健脾開(kāi)胃、益氣利水、通乳除濕。很多人都知道在生產(chǎn)后多吃鯽魚(yú)可以幫助產(chǎn)婦下乳，卻不知道其實(shí)懷孕期間，也可以吃鯽魚(yú)來(lái)改善水腫癥狀。可以用新鮮鯽魚(yú)和赤豆共煮煲湯，也可以將鯽魚(yú)和豬蹄一同煨煮。
2.冬瓜
冬瓜性涼味甘淡，歸入肺、大腸、膀胱經(jīng)，具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩、利膽的功效。因?yàn)槎侠π貏e好，所以適宜孕婦水腫、肥胖、腎病水腫、肝硬化腹水等等人群食用。冬瓜里還含有一些營(yíng)養(yǎng)元素和無(wú)機(jī)鹽，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是要注意的是，冬瓜性寒，在食用的時(shí)候要考慮到孕婦的體質(zhì)，或者配合性溫的食物食用，或者在夏季食用為宜。
水腫還有可能是先兆子癇的征兆之一，所以每次產(chǎn)檢時(shí)都要告訴醫(yī)生。
