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晚睡早起會(huì)猝死嗎?需要注意
晚睡早起會(huì)猝死嗎?需要注意
晚睡真的會(huì)猝死么？
我來(lái)答
MBA大張老師
LV.2 2019-01-04
誰(shuí)不是一邊熬夜，一邊害怕猝死
熬夜，已經(jīng)成為人們的家常便飯，不，應(yīng)該比飯還重要， 為什么會(huì)熬夜？
熬夜，是因?yàn)榘滋旃?jié)奏緊張，晚上才有空放松。
身為北漂對(duì)于熬夜，深有感觸，很多人為了在一線城市站穩(wěn)，能夠生活下去，在朝九晚五的工作外，還會(huì)有n個(gè)兼職，寫(xiě)文案，做設(shè)計(jì)，寫(xiě)程序，做報(bào)表，…如此的拼搏奮斗，只為了買(mǎi)車(chē)、買(mǎi)房、可以讓自己的生活好一點(diǎn)，讓家人的生活好一點(diǎn)，以后可以好好的結(jié)婚生子。
白天工作忙碌一天，只有晚上是屬于自己的，閑暇之余，想自己去擁有自己的時(shí)間，孤獨(dú)的看著手機(jī)，刷著朋友圈，看著與你無(wú)關(guān)的新聞，孤獨(dú)感油然而生。
作家雷蒙德·卡佛的一句話：“夜里不睡的人，白天多多少少總有什么逃避掩飾的吧。白晝解不開(kāi)的結(jié)，黑夜慢慢耗?！?/p>
年輕人別熬夜，健康比什么都重要，想想你的家人，子女！望采納！
有這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)
晚睡早起不會(huì)猝死，但是也要看時(shí)間段吧，如果長(zhǎng)期以來(lái)都是晚睡，早起的話是有可能的，也會(huì)導(dǎo)致智商下降等一些身體疾病，尤其是會(huì)對(duì)人的身體的肺以及胃都會(huì)嚴(yán)重的受損。
晚睡早起會(huì)成為定時(shí)炸彈，無(wú)論何時(shí)，感覺(jué)很疲憊的時(shí)候，或者其他異常的時(shí)候，一定要想辦法休息，讓全身放松，多做深呼吸，不要勉強(qiáng)。
會(huì)，長(zhǎng)期熬夜有這樣風(fēng)險(xiǎn)。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過(guò)分熬夜，甚至吸煙，發(fā)生了急性心肌梗塞。過(guò)分熬夜，對(duì)于生育能力、熬夜導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)該休息時(shí)沒(méi)有得到很好的休息，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常，引起血管張力改變，可造成血壓增高。另外熬夜，有的時(shí)候夜間吃夜宵，對(duì)身體是不好的，容易造成血脂增高，影響冠狀動(dòng)脈。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)造成人體的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，引起睡眠障礙。長(zhǎng)期熬夜失眠的人，由于缺少胃腸道休息，可能會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍，腹痛，腹脹，消化性胃潰瘍，功能性消化不良等。經(jīng)常熬夜容易引發(fā)心腦血管疾病，熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌失調(diào)。
猝死是不可預(yù)料的死亡，要是能預(yù)測(cè)就不叫猝死了。
晚睡早起也不一定引起猝死，但是對(duì)身體肯定是不健康的。人的身體好比一臺(tái)精密的機(jī)器，如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)不休息是會(huì)出問(wèn)題的。我覺(jué)得你問(wèn)的問(wèn)題應(yīng)該不是晚睡早起的問(wèn)題，確切的說(shuō)是不是因?yàn)槌３０疽雇媸謾C(jī)的問(wèn)題，熬夜玩手機(jī)絕對(duì)是對(duì)身體有害的，損害人體的免疫功能，會(huì)讓人感到不舒服。
晚睡早起不一定引起猝死，但是熬夜玩手機(jī)肯定對(duì)身體無(wú)益。建議您科學(xué)安排睡眠，睡眠是提高免疫力的最好舉措。
祝身體健康，生活幸福。
