我是生完孩子就瘦下來的那種。。

我身高162cm沒孩子之前都是96左右。不胖不瘦。懷孕前三個月掉到87。生之前113。順產(chǎn)。生完下產(chǎn)床98。三天出院還是98。孩子滿月我95。但那個時侯瘦是瘦了。肚子的肉還是軟軟的趴趴的，一點都不緊?，F(xiàn)在娃娃一歲半了。我還是96。摟腰的話你肯定看不出我生過孩子。

但是，表面的光鮮，背后里你不知道我為了肚子的緊致付出的代價。從出來月子。每天都在練肚子。剛開始生完孩子真的很虛弱。一點體力都沒有。咬牙堅持過來了就好了。幸好孕期沒長紋。但我也算是幸運的，孕期只胖了肚子?？傊€是要多鍛煉，不要說為了孩子有奶就可勁吃。我家娃也是純母乳。現(xiàn)在仍未斷奶。。。一個人領(lǐng)不好斷，等過了年天氣暖和點在斷吧

每個人寶媽的體質(zhì)不一樣，還有有的寶媽很少運動，每天帶寶寶很累，就很少運動，有時候一天只吃一頓飯，長期的作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致自己產(chǎn)后恢復(fù)的很慢，甚至很難恢復(fù)到孕前身材。我就是這樣的一位寶媽[捂臉][捂臉]

每個人的體質(zhì)不同

我生二寶之前110斤，生完也是在這個體重范圍。一直堅持母乳喂養(yǎng)，打算自然離乳。我吃的營養(yǎng)成分全部用于產(chǎn)奶啦[呲牙][呲牙][呲牙]

有的寶媽懷孕要有寶寶，消耗大，飯量也見長，產(chǎn)后還是習(xí)慣性地吃很多就會胖，有的寶媽生完孩子消耗少，變得沒那么餓，飯量小了，產(chǎn)后的身體恢復(fù)還要配合適量有效的運動