腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛類型有多種，最常見的是腎陽虛和腎陰虛。

腎虛會(huì)有各種表現(xiàn)，每個(gè)類型都不完全一樣。但是，仍有一些表現(xiàn)是共通的。

1、頭發(fā)

《素問》中說：“腎之合骨也，其榮發(fā)也?！蹦I其華在發(fā)，不論哪種腎虛，都會(huì)在頭發(fā)上有所表現(xiàn)，或脫發(fā)，或枯槁，或生長不旺。

2、精神面貌

這也包括記憶力、反應(yīng)速度等?！澳I藏志”，且“主骨生髓通于腦”。腎精化生骨髓，骨髓通于脊髓，脊髓通于腦髓。腎虛則腎不能藏志，腎虛則腦髓不足，導(dǎo)致精力低下、記憶力減退、反應(yīng)速度減緩。

3、視力

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“五臟六腑之精氣皆上注于目”，說明眼睛要靠五臟六腑的精氣來運(yùn)作，視力要靠五臟六腑的精氣來維持；《黃帝內(nèi)經(jīng)》又說：“腎者主水，受五臟六腑之精氣而藏之”，可見五臟六腑的精氣是先藏于腎，然后由腎上注于目的。腎虛者，易出現(xiàn)視疲勞，視力減退，眼睛干澀，瞳孔緊小或者干缺，瞳孔發(fā)淡等情況。

4、耳朵

中醫(yī)把耳朵稱為腎的孔竅。什么是孔竅，孔竅就是孔洞、門戶，是腎氣出入的地方。有人天天從你門前經(jīng)過，時(shí)間長了你對(duì)他自然比較熟悉。耳朵也是一樣，腎氣天天從耳朵進(jìn)進(jìn)出出，腎氣的狀況耳朵自然能夠及時(shí)反映出來。

望耳朵主要是看耳朵的形態(tài)和顏色。如果耳輪豐滿肥厚，柔軟紅潤，則說明身體健康，腎氣充盛；如果耳輪薄且黑，或者薄且白，則說明腎氣不足；如果耳輪干枯焦黑，則說明腎精虧虛、精氣敗竭。

當(dāng)然也包括聽力。不論哪種腎虛，時(shí)間久了都易出現(xiàn)耳鳴癥狀。

5、牙齒

牙齒潔白、潤澤而堅(jiān)固，說明腎氣充盛；牙齒干燥、缺少津液的滋潤，說明陰精不足；牙齒干燥，甚至看起來跟枯朽的骨頭似的，說明腎陰枯竭，多見于病重晚期之人；牙齒松動(dòng)、稀疏，齒根外露，說明腎虛或者虛火上炎。

6、呻

在中醫(yī)的理論中，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，與五行的配屬關(guān)系為木、火、土、金、水；人體五臟與五行木、火、土、金、水的配屬關(guān)系為肝、心、脾、肺、腎。五聲中的呻與五臟中的腎都屬于五行中的水，呻與腎以類相從，所以呻屬腎。一個(gè)人若沒有明顯疾病，卻總是哼哼唧唧地呻吟，就是一種腎虛表現(xiàn)。但要注意的是，呻吟往往和其他癥狀同時(shí)存在，應(yīng)針對(duì)進(jìn)行辨證治療，呻吟本身不構(gòu)成證候。

6、腳

有些人腳部水腫，或者腿部水腫，多是脾腎陽虛造成的；有些人雙腳痿廢，行走很困難，多是腎中精氣大傷造成的；有些人足部及小腿部皮膚紅腫、疼痛、臭穢，多是腎虧引起的；有些人足趾淤腫疼痛，甚至蔓延至整個(gè)腳部，而且可能會(huì)有潰爛、發(fā)臭等現(xiàn)象，這也多是腎虛血淤造成的。

綜上，腎虛情況雖各有不同，但以上所說的就是腎虛者常見的共通表現(xiàn)。

最后要說的是，虛證雖需補(bǔ)，但中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰；善補(bǔ)陽者，陰中求陽”。單一補(bǔ)陽或補(bǔ)陰，效果不是特別明顯的。

1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 　無精打采。盼望早早回家休息，但上床后又睡不著?！∮洃浟ο陆?。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。 　　

2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 ?！镜湫捅憩F(xiàn)】 　　經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。 　　

　3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 　　【典型表現(xiàn)】 　　晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。 　　

4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。 　

　5．五官方面：視覺疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 　　【典型表現(xiàn)】 　　容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 　坐、蹲的時(shí)間稍微長些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。 　　用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。 　　

6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。

腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等。腎為先天之本，主藏精、主水、主納氣、開竅于耳及二陰。一般腎虛最常見的有這樣的幾個(gè)表現(xiàn):

1、腰酸腿軟

2、耳鳴耳聾，聽力下降

3、小便次數(shù)增多，夜尿多

4、精力不夠，容易疲勞

5、性欲下降

6、頭發(fā)白、脫發(fā)

身體的健康情況需要綜合去判斷，不能單純的從某一個(gè)點(diǎn)去判斷！

張醫(yī)生在線----你腎虛了嗎？

腎虛這個(gè)詞，其實(shí)是很不規(guī)范的說法，老百姓所說的腎虛，又往往和性功能聯(lián)系在一起，這更是片面的理解。

在祖國醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)，腎虛指的是腎臟的虛癥，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛等。

腎氣虛，常見氣短自汗、膝酸軟無力、倦怠無力、面色?白、滑精早泄等癥狀。腎陽虛常見畏寒肢冷、腰部冷痛、面白或黑，神疲乏力，夜尿增多等。腎陰虛常見腰膝酸痛、頭暈、失眠、五心煩熱、潮熱盜汗等。同時(shí)，舌苔脈象也各有差別。

腎臟的虛癥，需要結(jié)合具體臨床表現(xiàn)和舌苔脈象，才能辨別出具體證型，證型不同，治法方藥也不同。對(duì)于某些廣告所說的“×好、×也好，××腎寶片”，其實(shí)并不是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹嗅t(yī)辨證論治思維。中藥方，沒有一個(gè)可以放之四海皆準(zhǔn)，因?yàn)樽鎳t(yī)學(xué)的精髓在于辨證論治、個(gè)體化治療、因人因時(shí)因地制宜！

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腎虛癥狀包括腰膝酸軟精力不足、失眠健忘、脫發(fā)、以及臉色暗淡，夜尿多，抵抗力下降，盜汗等癥狀。

腎虛主要是由于腎的精氣不足導(dǎo)致的，分為很多種類，常見的是腎陰虛和腎陽虛，兩者的表現(xiàn)各有不同，腎陽虛的表現(xiàn)有以下幾種:第一種，腰膝酸軟；第二種，四肢發(fā)冷，建議可以采取泡腳的方式緩解；第三種，比常人更怕寒冷，所以日常生活中要根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增添衣物；腎陰虛的表現(xiàn)有以下幾種:第一種，夜間盜汗；第二種，會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況。

什么是腎虛？ 腎虛分為腎陽虛＋腎陰虛

腎陰虛 ：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，盜汗、咽干，怕熱。男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉。

腎陽虛：腰膝酸痛，活力低下，性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎。婦女性欲減退、宮冷不孕。

簡言之：腎陰虛者怕熱，早泄遺精居多

腎陽虛者怕冷，陽痿不舉較多。

謝謝邀請(qǐng)

我個(gè)人就一直受到腎虛所帶來的種種痛苦，首先在生活中，因?yàn)槟I虛，泌尿方面是最大的問題，尿頻，一天要比正常時(shí)候多跑好多次廁所，外出的時(shí)候沒有廁所更是讓我難堪的一件事，而且伴有尿不盡，跟尿無力的癥狀，有這個(gè)癥狀的朋友應(yīng)該能體會(huì)到這個(gè)帶來的痛苦，連帶著心里都有點(diǎn)自卑了，怕別人知道了看不起，很多年輕人因?yàn)槟I虛而帶來的夫妻生活問題就更不用說了，早泄，滑精，陰囊潮濕，甚至不孕不育都有可能發(fā)生，因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活習(xí)慣問題，腎虛越來越年輕化，我之前看中醫(yī)，說腎陰虛，陽虛，脾腎兩虛，說明這個(gè)還是比較復(fù)雜，不是單純補(bǔ)腎就可以，吃中藥有快半年，中間斷斷續(xù)續(xù)，因?yàn)橐恢背运?，腸胃也受不了，收效甚微，現(xiàn)在跟朋友學(xué)習(xí)前列腺按摩，腰肌強(qiáng)腎方法，一個(gè)多月，覺的效果還比較明顯，有需求的朋友可以交流學(xué)習(xí)一下，重要的還是堅(jiān)持鍛煉，希望能幫到有同樣經(jīng)歷的朋友

腎虛在臨床上可以分為兩大類，其中包括腎陰虛和腎陽虛兩種情況，對(duì)于腎虛的癥狀也應(yīng)該通過這兩種情況具體的分析，腎虛的癥狀大致有以下兩個(gè)方面：

第一，腎陰虛，腎陰虛的患者會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、顴紅咽干、潮熱盜汗以及腰膝酸軟、睡眠不好、失眠、口燥咽干。并且女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，以及有的會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。而男性患者表現(xiàn)為遺精、盜汗或者是早泄等癥狀。

第二，腎陽虛，腎陽虛的患者是因?yàn)殛枤獠蛔?，而?dǎo)致的一些癥狀，其中包括腰膝酸軟冷痛，尤其是以小腹部冷痛最為多見，比如腰涼、小腹部發(fā)涼、肚子涼，或者是四肢也會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的情況。另外，對(duì)于小便清長或者是一些其它的相關(guān)癥狀，都是腎陽虛的表現(xiàn)。

對(duì)于腎陰虛和腎陽虛都應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，腎陰虛以滋陰補(bǔ)腎為主，腎陽虛應(yīng)該以溫腎助陽為主，臨床上可以選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

首先要明確，中醫(yī)的腎和腎臟并不是一回事，中醫(yī)的腎除了包含腎臟的生理功能之外，還體現(xiàn)與人體及五臟六腑的聯(lián)動(dòng)關(guān)系，如腎藏精納氣，主骨生髓，腎開竅于耳及二陰。

腎虛詳細(xì)的可以分為陰陽精氣的不足，腎氣不足，失于固攝，除了腰膝酸軟，精神差容易疲累之外，還會(huì)有遺精滑精，頭發(fā)脫落，牙齒松動(dòng)，記憶力差的表現(xiàn)。而腎陽虛的表現(xiàn)與此相似，會(huì)有陽痿早泄和明顯的寒象，如腰膝酸冷，手腳冰涼，小便清長等表現(xiàn)。腎精虧虛主要表現(xiàn)為兒童生長、發(fā)育與生殖的障礙或早衰等癥。中老年人則主要表現(xiàn)為較同齡人早老，或患有嚴(yán)重的體虛衰羸等，癥見齒搖松動(dòng)、耳鳴耳聾、健忘癡呆、骨質(zhì)疏松等。而腎陰虛的表現(xiàn)一般有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)，腎陰虛的特點(diǎn)會(huì)有明顯的熱像，還可能出現(xiàn)性欲亢奮，陽強(qiáng)易舉，這些都是虛火導(dǎo)致的，雖然性欲亢奮，但是容易早泄，房事時(shí)間短，雖然容易勃起，但是勃起不堅(jiān)。

這些就是腎虛的常見表現(xiàn)，現(xiàn)在補(bǔ)腎的中成藥很多，六位地黃丸 金貴腎氣 左歸右歸之類的，一定要辨清自己的癥狀，對(duì)證用藥，不要感覺自己有腎虛的表現(xiàn)，就胡亂的吃幾盒六味地黃丸。

告?訴大家：腎虛的人大部分通過充足的休息都是可以恢復(fù)的，但是現(xiàn)在哪個(gè)人容易呢？不熬夜壓力不大的年輕人恐怕不多了。我熬夜時(shí)間長了就會(huì)腰痛，夫妻生活質(zhì)量也會(huì)下降。腰??痛是??肝不?藏?血，血不?養(yǎng)筋。

??血到哪里?去?了？

根??本原因是?腎?虛了；??腎主?骨生髓，?所?以??腎虛營養(yǎng)不能很好的??供?給骨?髓，骨?髓?造血??就少了；??造??出來的?血??少了，??肝藏?血自然??而然也就少了，?腰上兩大筋得?不到?充足?的?血就?會(huì)僵?直缺少?彈性，??沒有彈性?的??筋抑制不??住骨頭，??骨頭也就?容易突出來?

??久而久?之就是腰?間盤?突??出?了。所以有腰間盤突出的人一定不要去手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)解決不了根本問題。還是相信中醫(yī)，從補(bǔ)腎開始吧。

什么是腎虛？ 腎虛分為腎陽虛＋腎陰虛

腎陰虛 ：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，盜汗、咽干，怕熱。男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉。

腎陽虛：腰膝酸痛，活力低下，性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎。婦女性欲減退、宮冷不孕。

簡言之：腎陰虛者怕熱，早泄遺精居多

腎陽虛者怕冷，陽痿不舉較多。

你好，我是影像科劉醫(yī)生，專注分享醫(yī)學(xué)、健康方面相關(guān)知識(shí)，有疑問歡迎留言或關(guān)注我私信，有問必答。

腎虛癥狀可以有很多種，一般我們可以分為腎陰虛、腎陽虛和腎精不足。

偏于腎陽虛的，一般會(huì)有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時(shí)還出現(xiàn)水腫。脈搏細(xì)弱或要重按才能觸到細(xì)弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔等等。

偏于腎陰虛者一般會(huì)有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、脈搏細(xì)弱無力或脈搏細(xì)弱快速。男性一般會(huì)伴有性欲旺盛、早泄、遺精等。女性一般會(huì)伴有月經(jīng)提前或者月經(jīng)量少等等。

除此之外，部分病人是腎精不足的情況，腎精不足在成人中一般會(huì)有體質(zhì)比較瘦弱、性欲低下，或伴有不孕不育，或者女性流產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)等等，主要以生長發(fā)育和生殖方面為主，這是常見的三種類型。

因腎陰與腎陽之間往往相互影響，在疾病發(fā)展過程中，若腎陰虧損長期不得改善，?？捎绊懙侥I陽，而導(dǎo)致陰陽兩虛，亦即\"陰損及陽\"；相反若是腎陽虛損長期不得改善，也可變化為陰陽兩虛，這情況又稱為\"陽損及陰\"，所以很多人可能腎陰虛和腎陽虛同時(shí)存在。

劉醫(yī)生建議：如果懷疑有腎虛的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，判斷是腎陰虛還是腎陽虛，從而制定準(zhǔn)確的治療方法，進(jìn)行有效的治療。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，畏寒的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀畏熱，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫功能降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

腎虛，簡單分類有腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛，腎陰陽兩虛，腎精不足。

腎氣虛簡單講就是沒有明顯的不舒服，就是腰酸、下肢乏力。可以喝杜仲茶或者枸杞茶調(diào)理。

腎陰虛簡單理解就是除了腰酸、下肢乏力外還有五心潮熱、盜汗、耳鳴，等不適?？梢苑昧兜攸S丸調(diào)理。

腎陽虛簡單講就是除了腰酸外還有腰部以及下肢怕冷怕風(fēng)，甚至腰部摸起來明顯發(fā)涼，大便不成型，小便清長?？梢苑媒饏T腎氣丸調(diào)理。

腎精不足表現(xiàn)主要以性功能下降，健忘，脫發(fā)等?？梢苑媒∧X補(bǔ)腎丸調(diào)理。

腎虛從面色上看表現(xiàn)為面色蒼白眼袋浮胖身體疲勞有氣無力，食欲不佳睡眠質(zhì)量不好夜間尿頻，性生活大幅減少犯困腰間盤酸痛等癥狀，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合合理調(diào)整作息時(shí)間減少性生活頻率，飲食蔬菜多吃黃秋葵，西藍(lán)花，菠菜，韭菜蔥姜蒜，蘿卜，葷菜多吃牛羊肉黑魚泥鰍，堅(jiān)果比如腰果核桃紅棗枸杞。

腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀呢？

1、夜尿增多

腎虛最典型的一個(gè)癥狀就是患者會(huì)出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，一般情況下在睡前飲水量少是很少會(huì)出現(xiàn)起夜的情況。而腎虛的人群就不這樣，即使是睡前沒有喝水的情況下，也會(huì)起夜。如果你身上近期有頻繁的出現(xiàn)起夜的話，很可能是因?yàn)槟I虛而導(dǎo)致的。

2、畏寒怕冷

腎虛的人在生活中對(duì)于寒冷是非常敏感的，一些腎虛嚴(yán)重的人在夏天的時(shí)候也會(huì)感覺到冷，他們?cè)诟杏X到寒冷的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)腰酸膝軟、發(fā)冷發(fā)痛的現(xiàn)象，而女性身上則會(huì)出現(xiàn)宮寒、月經(jīng)異常等現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、經(jīng)常打哈欠

很多人會(huì)說打哈欠不是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象嗎，為什么會(huì)表示腎虛呢？因?yàn)槲覀兇蚬芬话闶浅霈F(xiàn)在疲倦困乏的時(shí)候，而腎虛的人則不是這樣的，患有腎虛的人即使在睡眠充足的情況下，也會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的情況，這類人多數(shù)還會(huì)伴隨有精神很差、乏力的癥狀。

4、腰痛

腎虛還可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，但是需要提醒的是，不是所有的腰痛都是因?yàn)槟I虛而引起的，不要一出現(xiàn)腰痛就歸結(jié)于腎虛，這是一個(gè)不正確的想法。腰痛可能是因?yàn)橄忍觳蛔?、營養(yǎng)不良而引起的，也有可能是因?yàn)橥庖蚨鴮?dǎo)致的腰肌勞損引起的，我們要學(xué)會(huì)判斷自己的腰痛是腎虛，還是腰肌勞損等腰部疾病而引起的。

以上~

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俗話說：十人九腎虧。腎對(duì)于男人更是非常重要。男人以精為本，而腎主藏精，腎好了，男人才會(huì)更強(qiáng)壯更健康，如果腎精損耗，人的元?dú)饩蜁?huì)大傷，就會(huì)發(fā)生病變。

腎，俗稱腰子，這個(gè)器官大家都知道。腎是五臟之一，正常的人有兩個(gè)腎，在腰部兩側(cè)后方。負(fù)責(zé)人的生殖、泌尿、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，腎如樹根，樹根強(qiáng)壯，葉子才茂盛。

腎虛通常都有哪些表現(xiàn)？

腎調(diào)節(jié)著體內(nèi)水液的代謝，決定著人的生長發(fā)育，生殖力和遺傳能力。中醫(yī)認(rèn)為，人的一生其實(shí)就是腎的一生，大部分男人都或多或少的有些腎虛，這是因?yàn)槟腥藢訇?，活力四射，好?dòng)，消耗的精氣就比較多。

腎陰虛的表現(xiàn)：腰膝酸軟、眩暈耳鳴、齒發(fā)脫落、男子遺精等這些事由于腎陰虧損，失去滋養(yǎng)所致。

腎陽虛的表現(xiàn)：腰膝酸軟、身體疲倦，陽痿早泄，常見天亮起來排泄、吃的食物難消化、小便清又長、舌苔白和淡。

最明顯的特征就是40歲的男人看著像老頭，同學(xué)的爸爸是一個(gè)建筑工人，常年在工地上，為了多掙點(diǎn)錢，經(jīng)常饑一頓飽一頓，忙的時(shí)候連水也顧不上喝，經(jīng)常感覺腰疼。這就是長期性的勞累導(dǎo)致元?dú)馐軗p、腎虛所致。

還有一種常見的就是將軍肚的男人，他們因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，暴飲暴食，吃出來的肥胖，走路都?xì)獯鼊e說爬山上樓了，這樣的人體內(nèi)濕氣重，體內(nèi)的多余的濁氣污水沒有及時(shí)排出來，還經(jīng)常腹瀉拉稀，這是腎陽虛的表現(xiàn)。腎主水，水液代謝需要腎陽的蒸騰汽化來維持體內(nèi)水液代謝，而虛胖的人不能及時(shí)代謝，因腎陽不足導(dǎo)致。

熊苗營養(yǎng)師提示：要注意哪些

1、千萬別經(jīng)常性的憋尿，憋久了隱患多。經(jīng)常憋尿，讓尿液滯留在膀胱里，尿液越積越多，膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低，就會(huì)滋生細(xì)菌及其他有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)無法及時(shí)排出，就會(huì)引起膀胱炎、尿道炎等問題。還會(huì)引起腎盂腎炎。尿液的排出時(shí)一個(gè)排毒的過程，有尿及時(shí)排。這對(duì)于職業(yè)性的司機(jī)師傅更要注意，不能為了一直載客人，不去方便。

2、久坐不動(dòng)，懶得運(yùn)動(dòng)的人。要注意運(yùn)動(dòng)，偶爾站起來扭扭腰、散散步、長時(shí)間開車之前要先排尿、避免路上憋尿。

3、世界杯期間，想必很多男人都在看球賽，嘴里胃里都喝了不少冰的涼的食物，這會(huì)引起腎陽虛的。人體在夏天，陽氣向上向外涌，導(dǎo)致體表溫度升高、同事體內(nèi)存留的陽氣就減少了，體內(nèi)變得相對(duì)冷，這時(shí)候你大量喝冰的飲料吃涼的菜，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，消耗陽氣，腎陽是陽氣的根本、消耗過度就會(huì)損傷腎陽。會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟、小便清長。

4、抽煙喝酒最傷腎，所以希望戒煙限酒。腎主二便，也就是說管理負(fù)責(zé)我們的大小便排泄，長期的抽煙喝酒會(huì)帶來大量的毒素，不僅增加腎的負(fù)擔(dān)，還會(huì)帶入大量的毒素增加阻礙腎的排毒功能。

為了保護(hù)好腎，需要各位男人們多注意自己的身體。

腎虛是一種中醫(yī)的概念，它主要分為幾大類，腎陽虛，腎陽虛表現(xiàn)為寒癥，主要的癥狀是畏寒怕冷、四肢發(fā)冷；腎陰虛，腎陰虛表現(xiàn)熱癥，燥熱、盜汗、虛汗多、頭暈、眩暈、煩躁；腎精氣虛，表現(xiàn)為精力不濟(jì)、性生活的能力不夠。

腎虛的癥狀包括精力不齊,容易頭暈頭昏健忘，睡覺不好然后可能有的會(huì)血壓高，有的會(huì)血壓低。腰部的癥狀，腰部沒有勁,肚子比較大，愛出汗。大便次數(shù)或者多或者少。女的會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的量少,小肚子不舒服,還有就是月經(jīng)塊狀,月經(jīng)量特別大。腳腿沒有勁，皮膚老化比較早，皮膚干燥

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛，或腎陽虛。下面介紹一下腎虧的癥狀。

1頭暈耳鳴

表現(xiàn)為頭暈，患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。晚上睡覺還有耳朵嗡嗡的叫聲。

2食欲不振

主要表現(xiàn)為不思飲食，吃飯無味，看見飯就會(huì)有惡心感覺。每次吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)感覺吃不。時(shí)間長會(huì)變得消瘦無力。

3記憶力減退

記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 　

4情緒不穩(wěn)

表現(xiàn)為情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。嚴(yán)重的還有失眠的癥狀。 　

5　夜尿頻多

晚上都要最少兩次的夜尿，而且還有尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

6早衰

容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

主要就以上幾點(diǎn)

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。

那么，今天我們就來聊聊這個(gè)話題：腎虛有什么表現(xiàn)？腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

腎虛有什么表現(xiàn)？

1、頭暈無力、失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

2、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

3、便秘

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是腎虛，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

4、哮喘

腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理？

1、食療補(bǔ)腎

一般來說建議多吃補(bǔ)腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對(duì)補(bǔ)腎都會(huì)有所幫助，但這些食物只會(huì)短時(shí)間內(nèi)有效，一般堅(jiān)持兩天吃一次為佳。

2、日常護(hù)理

腎虛不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬別著急，平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的！

3、適當(dāng)休息

腎虛的患者身體本來就比較虛弱，做點(diǎn)事情會(huì)覺得容易累。這時(shí)候更應(yīng)該多注意休息，特別是晚上的時(shí)候，千萬不要熬夜，熬夜對(duì)腎虛患者的傷害是非常大的。

4、其它

腎虛調(diào)理，不能盲目，亂補(bǔ)會(huì)加重病情。如果不懂得分辨自己病情類型的，建議找專業(yè)中醫(yī)辨證診斷后，分清腎虛類型，診出腎虛的輕重程度。遵照醫(yī)囑積極調(diào)理。

對(duì)于腎虛的調(diào)理，很多人喜歡講究一些補(bǔ)品，其實(shí)這個(gè)也不能盲目補(bǔ)的，或許康復(fù)的那個(gè)人補(bǔ)對(duì)了，但是自己的體質(zhì)和他不一樣，這就沒辦法產(chǎn)生一樣的效果，所以調(diào)理的方法不能照抄照搬。

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腎虛分陽虛和陰虛，一般患者會(huì)耳鳴，四肢無力，陽事不舉，尿路分叉，夜尿增多，腰門漆酸痛。

兩耳黑 色深病重 色淺病輕 情志易恐懼 肚臍下面動(dòng)氣 腹脹腫喘 大小便不利 腰背少腹部 骨痛 心懸如肌 足寒厥逆

都說熬夜會(huì)腎虛是真的.腎虛身上會(huì)出冷漢手心也是但是好好調(diào)節(jié)就會(huì)好的

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療辯證論治有很好的療效少做過量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。

主要有，周身水腫，下肢尤甚，按之凹陷，形寒肢冷，咳嗽，痰稀薄，動(dòng)則氣喘，舌質(zhì)淡，苔白

1、腦力方面：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、情志方面：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

3、意志方面：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

4、性功能方面：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。

女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

5、泌尿方面：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀

腎虛的癥狀我剛才其實(shí)在說什么是腎虛的時(shí)候提到了一點(diǎn)，腎虛的癥狀有很多，當(dāng)然咱們比較共性的，我剛才也說了有脫發(fā)呀乏力記憶力減退等等這些癥狀，但是呢就是說呢腎虛呢首先你要區(qū)分是腎陽虛還是腎陰虛，腎陽虛的患者呢主要可能表現(xiàn)出來這個(gè)面色恍白無華這個(gè)四肢發(fā)冷，這個(gè)記憶力減退，大便不成形，然后怕冷等等這些癥狀。而腎陰虛的患者呢往往會(huì)表現(xiàn)首先出來就是這個(gè)面色是潮紅耳鳴，這個(gè)還有一些出現(xiàn)這種盜汗，然后晚上出汗比較多，也有可能會(huì)出現(xiàn)這個(gè)記憶力的減退，這些有可能是腎陰虛的癥狀，所以說呢腎虛呢首先要分清出來是腎陽虛還是腎陰虛，它們的癥狀呢都是不相同的，但是出現(xiàn)這些癥狀呢提示你有可能會(huì)出現(xiàn)的有可能是腎虛。

會(huì)沒有什么生氣，感覺很累，感覺腹部哪一塊被人打了

怕涼，四肢冷

“怕涼”指怕冷的環(huán)境、氣溫?！八闹洹敝傅氖撬闹肿銢觯踔翛龅街?、膝關(guān)節(jié)等位置的表現(xiàn)?！芭吕渑聸?，四肢冷”多數(shù)也有著神疲倦臥、少氣懶言、腰膝酸痛、口淡不渴等腎虛的癥狀表現(xiàn)。

性；事過度

中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為腎主藏-精。腎-精化生出腎陰與腎陽，對(duì)六腑五臟起著滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰與腎陽在人體內(nèi)相互的依存著、相互的制約著，維持著人體的生理平衡性。如果這一平衡性受到破壞或者某一方衰退人的身體就會(huì)發(fā)生病變，男-性會(huì)導(dǎo)致陽；痿、早；泄、滑；精、精；液；病。男性不可長期性；生；活或自；慰過度， 因?yàn)殚L期如此將會(huì)打破人體的陰-陽平衡性，最終出現(xiàn)性；事過度所帶來的如身體疲累無力，頭暈?zāi)垦＃?、?性變差，腰疼背疼的腎虛癥狀，所以一定要適度的進(jìn)行性；事。

頭暈無力，失眠多夢

腎臟作為人體最重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著六腑五臟，若其他臟器或器-官患有疾病且長期不愈，就會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。許多慢性-病如哮-喘、高-血-壓、肝-炎等患者，一般也伴有腎虛表現(xiàn)。因腎臟外的其它臟器患病且長期不愈造成的腎虛要想徹底解決，治好其他器-官的病癥才是根本，要不然都是徒勞。

哮喘

腎有著“納氣”的作用。因腎虛造成無法納氣，將導(dǎo)致喘息氣短，呼多吸少，使你感到呼吸困難或不通暢。嚴(yán)重情況下，伴有氣喘還會(huì)表露出喘氣加重、冒冷汗等表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)上，哮喘要想去根，應(yīng)通過補(bǔ)腎納氣，加強(qiáng)體質(zhì)從而緩解病癥，減少復(fù)發(fā)的幾率。

腰痛

腰痛的病源是腎虛，一般分為內(nèi)傷與勞損。內(nèi)傷腎虛是先天不足、久病體虛或疲勞過度造成的。輕度表現(xiàn)出彎腰直立困難，重度表現(xiàn)出足跟疼痛、腰部乏力;勞損是體力負(fù)擔(dān)過重，或長年從事同一固定姿勢的工作，會(huì)損傷腎-氣，造成腎-精的不足。如果經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，而且通過休息也不能緩解，那就需要盡快通過補(bǔ)腎來解決，以免耽誤治療。

夜-尿頻繁

夜晚排尿數(shù)量在2次以上，或夜晚排尿量超過全天的四分之一，嚴(yán)重的夜尿每小時(shí)1次，尿量接近或超過白天的尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜-尿頻繁”。白天小-便正常，就晚上尿多，這就是本病的特征，一般是腎虛造成。要想徹底解決問題，必須要補(bǔ)腎，解決掉腎虛。

頭暈耳鳴

多數(shù)人都有過頭暈的感覺經(jīng)歷，所表現(xiàn)出的眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡-心的滋味著實(shí)難受，并且頭暈同時(shí)也常伴有伴隨耳鳴，對(duì)聽覺造成障礙，長期下去，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致耳聾。造成這個(gè)問題的原因一般與肝腎有關(guān)。中醫(yī)學(xué)上說到“腎藏-精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可造成髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴的問題。所以應(yīng)通過補(bǔ)腎才可解決頭暈耳鳴的問題。

便-秘

便-秘患者多因?yàn)榕?便困難而造成肛-裂、痔-瘡等諸多問題，影響到患者的工作和生活，真是苦不堪言。我們一般認(rèn)為便-秘是和胃腸道有直接關(guān)系的，但實(shí)際不是這樣的，其根源是因腎虛所造成的，因?yàn)槟I開竅于二-陰，主大-便小-便，大-便的傳導(dǎo)要通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常的發(fā)揮作用。所以解決掉腎虛的問題才是解決便秘的根本。

腰酸腿痛、尿-頻尿-急

長時(shí)間身體僵硬一個(gè)姿勢坐在車?yán)?，或加之開車造成精神狀態(tài)的緊張，時(shí)間一長就形成氣滯血瘀而造成腎虛。所以開車1個(gè)小時(shí)左右，最好下車舒展一下身體，順便也解決一下大小-便，一定不能憋-尿，要清楚長時(shí)間憋-尿有可能導(dǎo)致遺-尿、尿-頻、尿-急、陰-腹-疼、夜-尿增多等諸多問題。

腎虛大多可能會(huì)腰痛。有黑眼圈。精神不振，食欲不振。晚上夢多。四肢發(fā)冷，腰膝酸軟。稍微干一點(diǎn)體力活就汗流不止。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療辯證論治有很好的療效少做過量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。

我來回答吧！

中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎不是一樣的，中醫(yī)的腎臟更像是一個(gè)系統(tǒng)，而西醫(yī)是一個(gè)器官。

來看看我淺薄的重要實(shí)力吧！

中醫(yī)講腎，主骨，生髓，其華在發(fā)，開竅于耳。

腎虛的主要癥狀包括

腰膝酸軟，腰痛。尿頻尿急，夜尿增加。

頭發(fā)花白，發(fā)量減少，脫發(fā)，掉發(fā)增加。

精力減退，失眠，健忘。

牙齒松動(dòng)，掉牙。

男性陽痿，滑精，女性性欲減退，不孕，流產(chǎn)等。

頭暈，耳鳴。

單純的腰痛，不一定是腎虛，需要排查一下是否有別的問題。

腰肌的勞損，拉傷，椎間盤的問題等等。

腎臟的結(jié)石，腫瘤等等其他相關(guān)的問題。

輸尿管，膀胱結(jié)石，腫瘤也要排除。

女性還要排查子宮，卵巢等相關(guān)疾病，都是可以引起腰痛的。

有癥狀，就去醫(yī)院檢查，不要隨便吃藥?。?/p>

就是腎虛，也分陰虛，陽虛，等等好多分型，需要中醫(yī)科醫(yī)生來診斷，斷不可私自服藥，以免加重病情。

說的不好！

謝謝邀請(qǐng)！

四肢乏力，腰酸背痛的

腎虛有什么癥狀這個(gè)問題我來回答

腎虛的表現(xiàn)有哪些

腎虛的辨證不同，癥狀也不同。

腎虛可分為腎氣虛，腎精虧虛，腎陰虛，腎陽虛，腎陰陽兩虛等，腎氣虛主要表現(xiàn)為乏力，腰膝酸軟，記憶力減退，頭暈耳鳴，性欲減退等；腎陰虛，主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，顴紅潮熱、盜汗、咽干等；腎陽虛，可見男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞，畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟，小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多等。腎精虧虛，以小兒生長發(fā)育遲緩，成人生殖機(jī)能減退，早衰，耳鳴，發(fā)脫，牙齒松動(dòng)，健忘等為常見癥的證候。腎陰陽兩虛，兼見上述陰虛陽虛兩種表現(xiàn)。腎虛的調(diào)理，首先要辨證，明確自己是哪一種腎虛，加上日常有規(guī)律的鍛煉，比如打太極拳、散步等運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，合理膳食，避免過度縱欲等，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

本內(nèi)容由北京大學(xué)第三醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師 王春勇審核

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這些癥狀要謹(jǐn)慎，朋友，你腎虛了

1、面部浮腫

腎臟功能正常的情況下，一覺之后我們是會(huì)感覺精力充沛，面色紅潤的，因?yàn)檫M(jìn)行了調(diào)節(jié)修復(fù)，而睡眠質(zhì)量不佳容易導(dǎo)致腎的代謝功能減弱，臉色發(fā)黃發(fā)白。同時(shí)腎臟對(duì)于水的分解調(diào)節(jié)不到位，滯留的水分容易使面部浮腫

2、渾身乏力

腎氣足的人會(huì)明顯的精力旺盛，而腎虛的人，因?yàn)槟I臟的調(diào)節(jié)功能減弱，因此會(huì)有大量的殘?jiān)鼜U物滯留在身體內(nèi)，同時(shí)，分泌調(diào)節(jié)不到位會(huì)導(dǎo)致身體所需機(jī)能匱乏，因此腎虛的人會(huì)經(jīng)常感到肌肉乏力，疲憊不堪。

3、腰酸背痛

腰酸背痛確實(shí)有可能是腎虛的前兆，或者是已經(jīng)有腎虛的存在了。部分年輕人仗著年輕氣盛，性欲過盛，容易頻繁的進(jìn)行性生活。性生活對(duì)于腰部的使用量是非常大的。頻繁的性生活使腰部負(fù)擔(dān)加重，因而導(dǎo)致腰疼。同時(shí)過度縱欲很容易傷腎精，對(duì)腎氣不利，久而久之，就會(huì)形成腎虛。另外，腎虛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部代謝紊亂，而性激素分泌過少或代謝紊亂都會(huì)導(dǎo)致性欲減

4、夜尿頻繁

腎虛的又一癥狀就是夜尿頻繁，腎臟的主要功能之一就是幫助我們生成尿，維持水平衡，尿量過多就有可能是腎虛，導(dǎo)致對(duì)于水的調(diào)節(jié)作用減弱，因此當(dāng)我們頻繁夜起的時(shí)候就要重視了，如果不是飲水過量，那就可能是腎虛了。

腎虛怎么辦？該吃些什么？

1、淡菜

淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

2、豬腎

都說吃什么補(bǔ)什么，豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之?！?/p>

3、羊肉

羊肉對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精血，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。

4、栗子

栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

5、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃。

6、中成藥

治療腎虛，中醫(yī)療法很重要，常見的就有麒麟丸，麒麟丸由多種補(bǔ)腎益精的中藥材制成，對(duì)于治療少弱精癥、陽痿早泄有著顯著的效果，有補(bǔ)氣填精的功效。

主要分陰虛和陽虛，1.腎陰虛 主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。 2.腎陽虛 男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。 女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清?。粴鉁鰧?dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)。

腎臟作為為人體重要的排泄器官，如果不注意保護(hù)，會(huì)損傷腎功能，誘發(fā)腎病。在很多人眼里，腎虛腎虧同為腎病，沒有差別，但事實(shí)并非如此，兩種病癥不僅字面意思不同，它們包含的病理也不同，大家要正確區(qū)分腎虧和腎虛哦！

圖片來源于站酷海洛

腎虛和腎虧的區(qū)別

腎虛和腎虧看似差不多，但是病癥的輕重有所不同，如果腎虛沒有及時(shí)治療，就容易發(fā)展成腎虧。

腎虛是什么？腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛的總稱，是腎臟內(nèi)腎精不足的表現(xiàn)，由于腎臟藏精功能異常，常引發(fā)腰酸背痛、頭昏耳鳴、臉色發(fā)白、記憶力下降、氣短而喘、夜尿多等癥狀。

腎虧是什么？腎虧指腎功能作用不足，是腎虛和腎氣虛的俗稱，也就是說腎虧涵蓋腎虛，所以表現(xiàn)的癥狀和腎虛差不多，但癥狀會(huì)比腎虛稍嚴(yán)重一些。

所以說，腎虛和腎虧還是有區(qū)別的，一般腎虛累計(jì)到一定程度，就容易發(fā)展到嚴(yán)重的腎虧階段，所以腎虧比腎虛嚴(yán)重，雖然兩者癥狀差不多，但是腎虛和腎虧的臨床結(jié)果有所不同。

圖片來源于站酷海洛

腎虛有什么癥狀？

1.夜尿多

腎虛使男性腎功能減退，表現(xiàn)為白天腎臟排泄代謝物的能力下降，導(dǎo)致腎臟要在夜晚繼續(xù)完成排泄工作，所以男性在夜晚起來排尿的次數(shù)會(huì)變多。

2.畏寒怕冷

陽氣來源于腎，如果腎虛，會(huì)導(dǎo)致人體缺乏陽氣，表現(xiàn)為畏寒怕冷。

3.腰痛

男性常常因內(nèi)傷或勞損而引發(fā)腰痛癥狀。內(nèi)傷指先天不足或久病體虛導(dǎo)致腎虛，引發(fā)腰部乏力、足跟疼痛等癥狀，而勞損指男性勞累過度或長期保持固定姿勢導(dǎo)致腎氣受損，因腎精不足而產(chǎn)生腰痛癥狀。

4.哮喘

中醫(yī)概念里，腎可納氣，如果腎虛就會(huì)影響機(jī)體的納氣功能，表現(xiàn)為喘息氣短，呼吸不暢，甚至引發(fā)氣喘、哮喘。

5.頭暈耳鳴

腎虛是氣血虧虛、腎氣不足的表現(xiàn)，所以腎虛的人常有乏力、頭暈耳鳴、精力不集中等癥狀，若腎虛較為嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致耳聾。

6.失眠多夢

腎氣可以滋養(yǎng)身體其他器官，所以腎氣足時(shí)機(jī)體運(yùn)作正常，相反腎虛就會(huì)阻礙機(jī)體微循環(huán)，進(jìn)而影響其他器官的運(yùn)作，引發(fā)失眠多夢癥狀。

7.便秘

按中醫(yī)的說法，腎臟主二便，也就是說腎虛會(huì)干擾大便的傳導(dǎo)功能，容易引發(fā)排便不暢、排便困難等便秘問題。

腎虛和腎虧雖然都是腎臟機(jī)能退化的表現(xiàn)，但腎虧較為嚴(yán)重，大家要多了解腎虛癥狀并積極治療，避免腎虛發(fā)展為嚴(yán)重的腎虧。