看見這個(gè)問題，我想起我親戚家的孩子，他們每次去幼兒園都是10點(diǎn)多、11點(diǎn)送過去，總是班級(jí)最后一名。孩子起不了床首先就要一下父母是否也有賴床的問題？

孩子的生活習(xí)慣和大人的影響是分不開關(guān)系的。題主來問孩子起不了床怎么辦，其實(shí)無非就是早睡早起，沒有其他，關(guān)鍵在于父母是怎么想的，有沒有做好表率作用。如果連自己都做不到又怎么去要求孩子呢？尤其是早起的習(xí)慣。

孩子晚睡對(duì)身體有什么影響。

1、影響生長(zhǎng)發(fā)育

晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰時(shí)期，孩子越晚睡覺，生長(zhǎng)激素就會(huì)越分泌不足，就會(huì)影響孩子身高體型的發(fā)育。

2、白天精神萎靡

晚上的覺睡不好，白天再怎么補(bǔ)都難以補(bǔ)充回來。孩子年齡還小，精力旺盛或許你會(huì)覺察不出來，但是時(shí)間越長(zhǎng)問題就會(huì)越顯現(xiàn)。就像我們十幾歲網(wǎng)吧通宵感覺沒問題，但30歲過后，試一試，熬一個(gè)通宵三天都補(bǔ)不回來。孩子從小晚上就是在透支身體。

3、影響心臟健康

孩子晚睡精神亢奮，但身體已經(jīng)疲憊，尤其是心臟等內(nèi)臟。長(zhǎng)期得不到合理的休息，心臟處理疲憊狀態(tài)會(huì)影響健康。長(zhǎng)大后35歲會(huì)顯現(xiàn)問題。

4、上小學(xué)了怎么辦

幼兒園老師管理的松，遲到或許不去都沒有關(guān)系。但是上小學(xué)就不一樣了，有學(xué)業(yè)上的壓力和要求，老是遲早是肯定不行的。早睡早起的習(xí)慣要趁早養(yǎng)成。

孩子賴床晚睡的問題，最有效的辦法就是身體力行，以身作則，帶著孩子一起改變。

幼兒園是鍛煉孩子生活習(xí)慣養(yǎng)成的階段，每天爭(zhēng)取讓孩子早睡早起，午睡的時(shí)間短一點(diǎn)，白天讓孩子多運(yùn)動(dòng)，睡覺之前不要讓孩子看電視和手機(jī)，給孩子創(chuàng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境。

孩子天天起不了床不能上幼兒園，確實(shí)很讓家長(zhǎng)頭疼，如果孩子天天都這樣，那真的需要好好想想為什么了，不然孩子難受，家長(zhǎng)也很惱火！

現(xiàn)在很多寶爸寶媽工作忙，有的甚至加班到很晚，孩子有的是習(xí)慣性的等著爸爸媽媽，非要見到爸爸媽媽才肯睡覺，這樣一來孩子睡的晚，如果再加上孩子白天又玩的很累，第二天能早起確實(shí)有點(diǎn)困難，假如是這種情況，那就要求家長(zhǎng)以身作則了，盡量早點(diǎn)回家，不能等孩子的生物鐘習(xí)慣了再改，那就難了！

另外還有一種情況，可能就是孩子以沒睡好為由，排斥去幼兒園！我家小寶這兩天早上也是說還沒睡醒，要再睡會(huì)，隨后就是磨蹭著穿衣服，磨蹭著洗漱，收拾完了還說想再玩會(huì)再背書包，之后在去幼兒園的路上也是一路磨蹭，已經(jīng)連續(xù)兩三天了，也是直到昨天下午幼兒園開家長(zhǎng)會(huì)才知道，小寶班里一個(gè)老師生病住院了，新?lián)Q了一個(gè)老師，我想可能是因?yàn)樾聯(lián)Q的老師不熟悉，所以他才不愿意去幼兒園！開完家長(zhǎng)會(huì)，我特意問了小寶，你們班新?lián)Q了一個(gè)漂亮的美女老師，你高興嗎？小寶說我不喜歡新老師，我說為什么，他說老師說話都不笑！我說下次你給老師說話時(shí)，你笑著說，看看老師是不是也笑著說！可能新?lián)Q的老師，不怎么笑，小寶覺得有點(diǎn)嚴(yán)肅，所以不想去幼兒園！

孩子雖然小，但心里想的卻不少，也許是真的沒有休息好，也許是什么愿意讓孩子排斥去幼兒園，這就需要家長(zhǎng)仔細(xì)觀察，認(rèn)真溝通，找出問題，解決問題，畢竟孩子總遲到，或者總不去幼兒園也不是辦法！