不如吃些健脾胃的中成藥效果更好一些。按穴位治標(biāo)不治本。
穴位：風(fēng)池、風(fēng)門、百會(huì)、板門、足三里、中脘等穴
腹式呼吸：先說時(shí)間，要說空氣質(zhì)量最好的時(shí)候應(yīng)該是上午10點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行當(dāng)然最好，如果沒有時(shí)間的話，晚上睡前也不錯(cuò)，還可以有助快速睡眠。不用刻意的深究到底什么時(shí)間最好。當(dāng)然飯后不太適宜練習(xí)，因?yàn)楦故胶粑枰o態(tài)下進(jìn)行，而飯后適宜散散步，有助消化，不會(huì)長胖嘛。
練習(xí)時(shí)可以躺在床上進(jìn)行（舒服嘛），有助于快速安靜下來。全身放松，什么也不要想，意識集中在腹部。吸氣時(shí)，腹部盡量向上凸，直至不能在吸入空氣為止，這個(gè)過程中胸部一定保持不起伏，保持5秒，再從口中慢慢吐氣，一定要慢，然后在堅(jiān)持5秒鐘，再重復(fù)上述吸氣動(dòng)作。每天進(jìn)行10-15次。
注意 一切不要可以勉強(qiáng)，以舒適為宜。
我來說一下我淺顯的認(rèn)識，小孩脾胃比較虛弱，可以嘗試用一些艾灸按摩的方法，但是這些方法都要建立在一個(gè)小孩，喜歡和愿意去配合你做這些動(dòng)作之上，如果一個(gè)小孩多動(dòng)，又不喜歡你，不管你做艾灸還是做按摩，她都會(huì)反抗會(huì)哭會(huì)鬧，所以有的時(shí)候會(huì)不太貼切實(shí)際。但是我們都知道小孩最喜歡什么，最喜歡吃糖對不對？脾胃虛弱，建議你可以給孩子吃一些麥芽糖。因?yàn)辂溠刻鞘峭ㄟ^麥芽和糯米發(fā)酵而成的糖，它對脾胃的養(yǎng)護(hù)是非常有幫助的。如果條件可以的話，可以用小建中湯，就是桂枝湯加麥芽糖，如果不懂得用藥的話，可以單純意味要長期給他吃麥芽糖。這樣小孩子既喜歡，又可以間接性的幫他養(yǎng)護(hù)脾胃，當(dāng)然這只是一種小方法，此外的話還要注意，在飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整小孩，脾胃比較虛弱，就不要給他吃太飽。不要吃一些滋膩的食物。還有，飲料飲品，寒性的水果盡量少吃或者不要吃。在生活中，盡量的去避免，再加上外部的一些刻意的調(diào)理，慢慢的就會(huì)校正過來。最后祝您的小孩健康。
首先這個(gè)命題是有問題的，脾虛身癢！
小兒不好練什么呼吸動(dòng)作。家長可給小兒揉揉腳大拇指內(nèi)側(cè)(太白公孫)、膝蓋內(nèi)側(cè)血海、順時(shí)針和逆時(shí)針揉揉手心(八卦揉)
艾灸脾胃就可以
石塘網(wǎng)，我不是大夫醫(yī)生，只是因年輕無知蠻干曾得多病及乎沒了命而多學(xué)悟出了些養(yǎng)生方法并治好了一些病，為讓同病難者能減少些痛苦，才說一些小實(shí)方供參考的，不是什么都懂，不好意思，如答的貼不切還不如不答，所以有些讓空等了，謝謝邀請。
有用嗎？血虛燥熱引起身癢。
