提及空調(diào)，首先印入腦海的一個(gè)詞估計(jì)非“空調(diào)病”莫屬?？照{(diào)病，空調(diào)病，很直觀，吹空調(diào)會(huì)生病，當(dāng)然這個(gè)有一個(gè)時(shí)間累計(jì)的過(guò)程。那么為什么吹空調(diào)會(huì)得空調(diào)病，病源的起因和造成的危害又有那些呢？

萬(wàn)病之源乃是寒濕體質(zhì)，虛則寒→寒則濕→濕則凝>凝則瘀>瘀則堵→堵則瘤→瘤則癌！夏天炎熱的天氣下，人體毛孔細(xì)胞張開(kāi)，而吹空調(diào)直接給張開(kāi)的毛孔注入濕寒之氣，其危害可想而知。癌癥會(huì)是最嚴(yán)重的疾病，而癌癥之前可能發(fā)生的疾病大多都與濕寒體質(zhì)有關(guān)，其危害至深可想而知！

道醫(yī)講“冬病夏治”，中午是一天里陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，夏天則是一年四季之中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候。有的人一到夏天就要躲避太陽(yáng)，說(shuō)曬太陽(yáng)要流汗，很不舒服。豈不知，流汗是寶啊。尤其對(duì)身體積寒很深的人來(lái)說(shuō)，夏天簡(jiǎn)直是我們的黃金季節(jié)……

夏天屬火，對(duì)應(yīng)五臟屬心。夏天每個(gè)人心火都盛，這個(gè)時(shí)候不用運(yùn)動(dòng)也會(huì)流汗，而這個(gè)汗都是心火逼出來(lái)的，排毒的作用最大(這里的毒泛指一切外邪，包括寒)。

對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，夏天也會(huì)非常難受，因?yàn)轶w內(nèi)心火復(fù)蘇，開(kāi)始推動(dòng)寒氣向外走。 所以夏天曬太陽(yáng)是最好、最便捷和天然的方法，若你想排寒氣，每天利用工作學(xué)習(xí)之余曬曬太陽(yáng)，時(shí)間因人而異。這個(gè)方法外借太陽(yáng)之力，內(nèi)借心火之力，然每個(gè)人心火畢竟有限，若覺(jué)力不從心，則需要休息了。切忌心急。

還有的，人說(shuō)曬太陽(yáng)要得皮膚病，其實(shí)皮膚病也是排毒的表現(xiàn)。是你的經(jīng)絡(luò)不通，毒素不能隨正常渠道排出，為了不傷及內(nèi)臟，只好從皮膚出來(lái)……

老話大家都聽(tīng)過(guò)“冬吃蘿卜夏吃姜”，早晨起來(lái)，切兩三片生姜，加紅棗三五個(gè)，捏破用水來(lái)煮，如果你體質(zhì)很寒，還可以加紅糖(體質(zhì)很熱則不適宜)。

早晨陽(yáng)氣升發(fā)，早晨喝姜棗茶幫助身體提升陽(yáng)氣。但是下午就不要喝了，從中午開(kāi)始一天的陽(yáng)氣開(kāi)始往下走，至日落完全消失。

老話也講“晚上吃姜，如飲砒霜”，當(dāng)然若感了風(fēng)寒需要喝姜湯發(fā)汗則不受此限，吃姜培補(bǔ)身體的人則要注意。

有人說(shuō)天這么熱，讓我喝熱姜湯，不是要我命嗎?我體內(nèi)寒氣不重，可以這樣培補(bǔ)嗎?體熱的人，叫做“熱藥涼喝”。

把姜棗茶放在冰箱里冰好(如果你胃寒不要這么做了)，然后拿出來(lái)喝，雖然喝下去是涼的，但是藥性是熱的。

想排寒氣的人要注意避寒，尤其是空調(diào)為害甚大。你在外面曬了太陽(yáng)本來(lái)要出汗的，一進(jìn)到屋里空調(diào)一吹，本來(lái)用于發(fā)汗的心火，馬上轉(zhuǎn)去防寒，本來(lái)要排出來(lái)的寒氣又被逼了回去，這個(gè)時(shí)候如果吹了空調(diào)，寒氣反而會(huì)走的更深……

萬(wàn)病之源起因寒濕體質(zhì)，有關(guān)吹空調(diào)危害太大了不言而喻……

多吹空調(diào)其實(shí)并沒(méi)有什么危害，我們現(xiàn)在認(rèn)知的危害其實(shí)并不是空調(diào)本身帶來(lái)的，而是空間內(nèi)環(huán)境因素造成的，例如濕度大吹多了容易風(fēng)濕，其實(shí)空調(diào)在制冷狀態(tài)下可以銷售降低空氣濕度，說(shuō)空調(diào)容易吹出空調(diào)病容易感冒，其實(shí)是空調(diào)疏于清洗，顆粒物長(zhǎng)期附著在翅片上霉變引起的，買個(gè)帶內(nèi)機(jī)自清潔的空調(diào)可以有效提升空氣流動(dòng)下的潔凈度，空調(diào)溫度調(diào)適中了沒(méi)有發(fā)現(xiàn)是意見(jiàn)非常愜意的事情么

經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)的危害：

1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況

女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來(lái)例假的時(shí)候體質(zhì)也會(huì)比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會(huì)讓子宮受寒，全身的氣血瘀滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招，要當(dāng)心引起惹上宮寒。

2、腹瀉腹痛

如果長(zhǎng)期待在空調(diào)房里面，寒氣比較重，等寒氣進(jìn)入到身體里面之后，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受到損傷，從而還會(huì)導(dǎo)致消化功能受到很大的影響，最終出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況。建議吹空調(diào)應(yīng)該適度，不要老是坐著不動(dòng)，盡量多出去活動(dòng)下，而且在吹空調(diào)的時(shí)候，還能披上毛毯，以免腹部著涼。

3、對(duì)關(guān)節(jié)不好，會(huì)傷害到頸椎

夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中，長(zhǎng)期下去，容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

4、容易引起頭暈頭疼

開(kāi)空調(diào)需要房間密閉，密閉的空間會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，空氣的質(zhì)量會(huì)變差，含氧量也會(huì)降低，大腦會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)頭暈、頭疼等情況，容易沒(méi)有精神、工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)變低。

擴(kuò)展資料

長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)?。╝ir-conditioning disease）或空調(diào)綜合征。建筑設(shè)計(jì)不完善、空調(diào)本身的缺陷和人們對(duì)空調(diào)的過(guò)分依賴都能導(dǎo)致空調(diào)病。其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有“空調(diào)病”這個(gè)疾病，這是一個(gè)社會(huì)學(xué)診斷的病名，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱之為“空調(diào)病”。多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易受累?？照{(diào)病以預(yù)防為主，注意開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，室內(nèi)外溫差不要過(guò)大，切勿貪涼。

在這個(gè)炎熱的夏天，想必大家都離不開(kāi)空調(diào)，特別是現(xiàn)在這個(gè)三伏天，一年中最熱的時(shí)候。大家都受不了外面的高溫，一天到晚都待在室內(nèi)里吹著空調(diào)，完全與室外的高溫隔絕。空調(diào)的確挺舒適的，但是吹多了真的好嗎？

長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的損傷，在夏天總是很多人生病，這跟空調(diào)有很大的關(guān)系。由于長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)不少人會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、皮膚變差等癥狀。這就是所謂的“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”的大致原因：

一、空調(diào)房密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、陽(yáng)光不足，進(jìn)而導(dǎo)致病微生物容易滋生。細(xì)菌增加了，生病的概率就變大了。

二、室內(nèi)與室外溫相差較大，機(jī)體適應(yīng)不良。人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，會(huì)造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂。

三、空調(diào)房里的空氣比較干燥，身體會(huì)散失大量的水分；吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，散失的水分會(huì)更多。感冒等病毒就會(huì)乘虛而入，引發(fā)感冒、咳嗽等。

四、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，會(huì)導(dǎo)致身體該排出的毒素和汗排不出來(lái)，淤積在體內(nèi)，久而久之，就變成了濕氣。濕氣會(huì)給身體帶來(lái)很大的不適。

那么長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)給我們的身體帶來(lái)怎樣的危害呢？

一、關(guān)節(jié)易受涼

很多人吹了一天空調(diào)都會(huì)感覺(jué)脖子酸痛、關(guān)節(jié)僵硬，這是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期呆在空調(diào)房間關(guān)節(jié)沒(méi)有得到很好的保護(hù)，寒氣入侵到我們關(guān)節(jié)里面了，長(zhǎng)期襲來(lái)容易導(dǎo)致風(fēng)濕關(guān)節(jié)疾病。

二、腸胃易受涼

很多人只要一吹空調(diào)必然拉肚子，或者是吹了一晚空調(diào)拉肚子拉個(gè)好幾天。這就是空調(diào)吹出來(lái)的急性腸胃炎的癥狀，特別是身體免疫力較差的中老年朋友和年輕女性、孩子等人群，傷害最大。

三、傷害呼吸道

呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病，吹空調(diào)首先傷害到的是呼吸道。吹空調(diào)時(shí)大量冷氣從呼吸道進(jìn)入到人體，一覺(jué)醒來(lái)，口鼻發(fā)干，還是會(huì)有感冒癥狀。所以，冷氣傷害呼吸道，有時(shí)候是防不勝防的。

四、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

長(zhǎng)期待在空調(diào)房里的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！?ài)忘事之類的問(wèn)題，這可能是吹空調(diào)導(dǎo)致的大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)！那是一位長(zhǎng)期待在空氣不流通、溫度較低的環(huán)境中，導(dǎo)致毛孔收縮、人會(huì)產(chǎn)生頭疼、頭暈的癥狀。

很多人認(rèn)為空調(diào)病不是病，不去重視。雖然空調(diào)病很常見(jiàn)，但是一旦患上也是非常難受的。 比如手腳冰冷、甚至有些麻木、喉嚨疼、拉肚子或便秘、腰酸背疼、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳、皮膚干燥、頭疼、感冒、過(guò)敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥等都是空調(diào)病，這時(shí)候就該注意了。

我們要正確的吹空調(diào)，才能舒服的度過(guò)這個(gè)夏天，一起來(lái)看一下。

一、在空調(diào)房里最好配上一臺(tái)加濕器。如果嫌麻煩直接放上一盆水也是可以的。此外，還要穿上一件薄薄的衣服，盡可能減少皮膚裸露面積，多喝水也是很有必要的。

二、盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，如果一旦離開(kāi)時(shí)，一定要及時(shí)打開(kāi)門窗，做好通風(fēng)工作。讓里面的空氣排出，換點(diǎn)新空氣。

三、空調(diào)溫度不要打的太低，夏天正常26℃左右。夜晚或者午睡時(shí)更不要貪涼，要適當(dāng)再高個(gè)一兩度，因?yàn)樗X(jué)時(shí)人體的抵抗力更弱。

四、空調(diào)定期清洗。長(zhǎng)時(shí)間不清洗空調(diào)會(huì)有很多灰塵、細(xì)菌、病毒，在使用時(shí)就全部被人體吸入，容易生病。空調(diào)病該怎么預(yù)防？